Материал: Оценка физического развития и функционального состояния методические указания
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 1 |
|
|
|
|
|
|
Результаты антропометрических измерений |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
№ |
|
|
|
|
Показатели |
|
|
|
Результат |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
1 |
|
Масса тела (кг) |
|
|
|
|
|
|
|||
|
2 |
Рост (см) |
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
3 |
|
Окружность |
грудной |
клетки |
на |
вдохе |
(см) |
И |
|||
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
(ОГКвдох) |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
4 |
|
Окружность |
грудной клетки |
на |
выдохе |
(см) |
|
|
|||
|
|
|
(ОГКвыдох) |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
5 |
Окружность грудной клетки в паузе (см) |
|
|
|
|||||||
|
4 |
|
ОГКп = (ОГКвдох + ОГКвыдох) / 2 |
Д |
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
||||||
9 |
|
|
|
|
|
А |
|
Таблица 2 |
||||
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
Сводная таблица результатов заданий 1 – 12 |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
№ |
|
|
Результат |
|
Интерпретация / комментарий |
||||||
|
задания |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
б |
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
При |
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
С |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
12 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вн ман е! |
нал ч |
полного освобождения от практических |
||||||||
занят й по «Элект вным курсам по физической культуре и спорту», подтвержденного соответствующей медицинской справкой, студентам не следует выполнять задания: 5, 6, 8, а также задания дополнительного уровня.
6
2.ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
ИФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ (основной раздел)
2.1. Оценка физического развития
СибАДИМТ М , И(1) Р2
Физическое развитие – процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни, важнейший индикатор здоровья детей и взрослых, обуслов-
ленный внутренними факторами и условиями жизни [5].
Наиболее доступными показателями физического развития являются размеры тела, их пропорции. Для определения антропометрических показателей необходимо измерить массу тела (кг), рост (см),
окружность грудной клетки на вдохе, выдохе и в паузе (см).
Для определения окружности грудной клетки необходимо сантиметровую ленту наложить горизонтально у мужчин на уровне грудных желѐз, у женщин – под грудными железами. При определении окружности грудной клетки в паузе необходимо вычислить среднее арифметическое между вдохом и выдохом. Результаты измерений
фиксируются в табл. 1.
Задание 1. Индекс Кетле – индекс массы тела (ИМТ).
Индекс рассчитывается из соотношения между ростом человека и
его массой, с помощью которого можно определить наличие избы-
точной массы, л о деф ц та массы тела, оценить возможный риск
разв т я за олеван й, связанных с из ыточной массой тела. Индекс Кетле определяется по следующей формуле:
где М – масса тела (кг); Р – рост стоя (м).
Полученный результата сравнивают данными табл. 3.
7
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 3 |
|
|
|
Интерпретация индекса Кетле |
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
Индекс массы тела |
|
|
Интерпретация индекса |
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
16 и менее |
|
|
|
Выраженный дефицит массы тела |
|||
|
|
16,5 – 18,4 |
|
|
|
Недостаточная (дефицит) массы тела |
|||
|
|
|
|
|
|
|
И |
||
|
|
18,5 – 25,4 |
|
|
|
Нормальная масса тела |
|
||
|
|
25,5 – 30,4 |
|
|
|
Избыточная масса тела (предожирение) |
|||
|
|
30,5 – 35,4 |
|
|
|
Ожирение первой степени |
|
||
|
|
35,5 – 40,4 |
|
|
|
Ожирение второй степени |
|
||
|
|
40,5 и более |
|
|
|
Ожирение третьей степени |
|
||
|
|
|
|
|
|
Д |
|
||
|
Задание 2. Индекс Пинье – индекс оценки телосложения. |
|
|||||||
|
Расчет индекса осуществляется по формуле, учитывающей зна- |
||||||||
|
чение окружности грудной клетки на вдохе, длины и массы тела. |
|
|||||||
|
|
|
|
А |
|
|
|
||
|
|
ИП |
Н М |
ОГКвдох , |
|
|
(2) |
||
|
где Н – рост тела (см); М – масса тела (кг); ОГКвдох – окружность |
||||||||
|
грудной клетки на вдохе. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Критерии оценки индекса Пинье отражены в табл. 4. |
|
|||||||
|
Значение |
|
|
|
|
Таблица 4 |
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
индекса Пинье для различных |
|
|||||
|
|
|
т пов телосложения |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
Значен е ндекса |
Интерпретация индекса |
|
|
||||
|
|
≤ 10,9 |
|
|
|
Очень крепкое |
|
|
|
С |
11,0 – 15,9 |
|
|
|
Крепкое |
|
|
|
|
|
|
б |
|
|
|
|
|
||
|
|
16,0 – 20,9 |
|
Гармоничное |
|
|
|
||
|
|
21,0 – 25,9 |
|
|
|
Среднее |
|
|
|
|
|
26,0 – 30,9 |
|
|
|
Слабое |
|
|
|
|
|
≥ 31 |
|
|
|
Очень слабое |
|
|
|
Если полученное значение индекса телосложения Пинье более 26-ти, то это астенический тип, если в пределах от 16 до 25-ти – нормальный, если менее 15-ти – гиперстенический.
8
Задание 3. Индекс Эрисмана (ИЭ). Индекс предназначен для оценки развития грудной клетки, и рассчитывается по формуле:
|
|
ИЭ ОГКn |
Н |
, |
|
|
(3) |
||
|
|
2 |
|
|
И |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|||
где, ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см); Н – рост тела |
|||||||||
(см). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Интерпретация индекса в табл. 5. |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
Д |
Таблица 5 |
|||||
|
|
|
|
|
|||||
|
Критерии оценки индекса развития грудной клетки |
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Значение индекса |
|
|
|
Интерпретация индекса |
|
|||
|
юноши |
девушки |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 и менее |
0 и менее |
|
|
|
Недостаточное развитие |
|
||
|
|
А |
|
|
|
||||
|
3 – 6 |
1 – 4 |
|
|
|
|
Среднее развитие |
|
|
|
7 и более |
5 и более |
|
|
|
|
Хорошее развитие |
|
|
|
|
табл |
|
|
|
||
Задание 4. Оценка экскурсии грудной клетки (ЭКГ). Показа- |
|||||||
тель ЭГК характеризует развитие органов дыхания. Рассчитывается |
|||||||
показатель по формуле: |
|
|
|
|
|
||
Значение |
ОГКвдох ОГКвыдох, |
(4) |
|||||
|
|
ЭГК |
|||||
где ОГКвдох – окружность грудной клетки на вдохе; ОГКвыдох – |
|||||||
окружность грудной клетки на выдохе. |
|
||||||
С |
|
|
|
|
|
|
|
Интерпретац я ндекса в |
. 6. |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
Таблица 6 |
|
|
|
|
Оценка экскурсии грудной клетки |
|
||||
|
|
|
|
|
Интерпретация результата |
|
|
|
|
5 и менее |
|
|
Недостаточное развитие |
|
|
|
|
5 – 8 |
|
|
Среднее развитие |
|
|
|
|
8 и более |
|
|
Хорошее развитие |
|
|
9
2.2. Оценка функционального состояния Функциональное состояние – комплекс показателей, характери-
зует состояние основных систем жизнеобеспечения организма, отра- |
|
жающих системный ответ организма на физическую нагрузку, в кото- |
|
|
И |
ром отражается степень интеграции и адекватности функций выпол- |
|
няемой работе, их работоспособность. |
|
При исследовании функционального состояния организма, за- |
|
нимающегося физическими упражнениями, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания, именно они имеют основное значение для решения вопроса о допуске к занятиям спортом и о допустимых параметрах физической нагрузки, от них во многом зависит уровень физической работоспособности. К наиболее информативным величинам, исследование которых представляет наименьшие трудности, относятся частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), частота дыхания (ЧД), время задержки дыхания [3].
Оценка функций дыхания. ля оценки состояния дыхательной, системы и в целях самоконтроля используются функциональные про-
бы с задержкой дыхания [4]. |
|
Д |
||
Задание 5. |
Генча. |
|
||
|
|
|
|
|
Проба Генча основана на произвольной задержке дыхания на |
||||
выдохе, проводится в положении сидя. |
||||
Проба выполняется следующим образом. Предварительно вы- |
||||
полняются глу ок е: вдох, выдох, |
вдох. Затем следует спокойный |
|||
|
|
А |
||
выдох задержка дыхан я с зажатым пальцами носом. Оценка пробы |
||||
по табл. 7. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 7 |
|
|
Оценка пробы Генча |
||
|
Проба |
|
|
|
Результат (с) |
|
Оценка |
|
Группа тестируемых |
25 – 30 |
|
норма |
|
Здоровые нетренированные люди |
40 – 60 более |
норма |
|
Спортсмены |
|
и |
|
|
|
|
СЕсли время задержки дыхания на выдохе меньше 25 с, то функциональные возможности дыхательной системы низкие.
ВАЖНО! Между пробой Генча (задание 5) и пробой Штанге (задание 6) необходим отдых не менее 5 минут.
10