Примерный план – график комплексных уроков на год.
Содержание комплексных уроков |
Количество уроков в год |
Месяц |
Продолжительность |
Место |
Гимнастика Лёгкая атлетика Спортивные игры |
14 |
Сентябрь - октябрь |
35 – 35 10-15 30-40 |
Стадион |
Гимнастика Спортивные и подвижные игры |
18 |
Ноябрь - декабрь |
45-60 30-35 |
Спортзал |
Гимнастика Плавание |
18 |
Январь - февраль |
30-45 25-30 |
Спортзал Бассейн |
Лыжи |
18 |
Февраль |
70-80 |
На специаль-ном отведён-ном месте |
Гимнастика Лёгкая атлетика |
18 |
Март-апрель |
30-45 25-30
|
Стадион |
ВСЕГО: 68 уроков 136 часов продолжительность урока – 90минут.
Этапы |
Части урока |
Продолжительность В минутах |
Месяцы |
Спец мед группы |
Первый |
|
10-15 35-40 5-10 |
2-3 |
Общее заболевание Оппорно-двигательный аппарат Органы дыхания |
Второй |
1.Подготовительная 2.Основная 3.Заключительная |
10-15 45-60 5-10 |
3-6 |
Все группы |
Третий |
|
10-15 50-60 5-7 |
5-7 |
Все группы |
Четвёртый |
|
10-15 65-70 3-5 |
Все последующие годы |
Все группы |
Дибнер Р.Д. Физкультура, возраст, здоровье / Р.Д. Дибнер, Э.М. Синельникова. М.: ФиС, 1999. – 114 с.
Кокосова А.Н. ЛФК в реабилитации больных с заболеванием лёгких, сердца / А. Н. Кокосова.: Л. Медицин, 2009. - 143 с.
Мотылянская Р.Е. Врачебный контроль при массовой физкультурно – оздорови-тельной работе / Р.Е. Мотылянская, Л.А. Ерусалимский.: М. ФиС, 1998. – 89 с.
Рубцов А.Г. Группы здоровья / А.Г. Рубцов.: М., ФиС, 1984. – 112 с.
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….1
1. ЗАДАЧИ И ОРГАНИЗАЦИЯ СПЕЦ. ГРУПП………………………………1
2. ВИДЫ СПЕЦИАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ……………………………………..3
3. ЗВУКОВАЯ ГИМНАСТИКА ………………………………………………...5
4. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ……………………………………………………9
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………………..13
для студентов очной формы обучения и преподавателей
кафедры физического воспитания и спорта
Составители:
Литвинов Евгений Викторович
Никифорова Любовь Александровна
Насонов Александр Васильевич
В авторской редакции
Уч.-изд. л. 1,7. «С»
ФГБОУ ВПО «Воронежский государственный технический университет»