- соответствие содержания рекреационной деятельности индивидуальным интересам каждого - целесообразно совместное планирование содержания мероприятий, включение в программу каждого максимально возможного количества разнообразных содержательных компонентов;
- доступность заданий по сложности и величине физических нагрузок; включаемые в программу физкультурно-спортивные упражнения, подвижные и спортивные игры, конкурсы и эстафеты должны быть либо достаточно известными («Царь горы», «Казаки-разбойники» и т.п.), либо их содержание должно подробно объясняться участникам (во время организационного момента мероприятий) (эстафеты и конкурсы, игры на местности и т.д.).
Таким образом, в соответствии с теоретическими и эмпирическими результатами исследования правомерно сделать следующие выводы.
1. При организации рекреационной деятельности подростков, занимающихся спортом, целесообразно использовать следующие формы занятий оздоровительно-рекреативной физической культурой: оздоровительный туризм; спортивные игры; подвижные игры и игры на местности; массовые физкультурно-спортивные мероприятия. Помимо этого, ведущими средствами специально оздоровительной направленности выступают: оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, езда на велосипеде, дыхательная гимнастика.
2. С организацией рекреационной деятельности подростки, занимающиеся спортом, связывают следующие ожидания: поддержание спортивной формы, показатели физического развития и физической подготовленности; более интересное, чем обычно, проведение досуга; развлечение, удовольствие от зрелищ и собственной активности; общение с друзьями, расширение сферы общения; полноценный отдых, и физический, и эмоционально-психологический.
3. Целесообразно ориентироваться на следующие основы организации рекреационной деятельности подростков, занимающихся спортом:
а) организационные - совместный отдых в учебный период один день в неделю (ориентировочно, среда) и воскресные дни; в период каникул раз в три дня; состав рекреационной группы - 10-15 человек, знакомых между собой; продолжительность будничных дней отдыха 1-2 часа, воскресных и каникулярных - 2,5-5 часов; место проведение внутри- и пришкольная территория, городские окрестности;
б) содержательные - включение элементов игр и соревнований, конкурсов, эстафет, показательных выступлений и т.п.; совместное планирование содержания для учета индивидуальных пожеланий; доступность заданий по сложности и величине физических нагрузок.
Примечания
1. Деминская Л.А. Оздоровительная физическая культура в процессе сохранения и восстановления здоровья современного человека // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2007. № 11. С. 33-35.
2. Лукьяненко В.П. Формирование здорового образа жизни // Физическая культура в школе. 2002. № 1. С. 37-39.
3. Хашханок А.К. Основы организации физкультурно-рекреационной деятельности в микрорайоне на базе общеобразовательной школы // Новые технологии. Майкоп, 2011. № 3. С. 222-226.
4. Шлозберг С., Непорент Л. О здоровом образе жизни: учеб. пособие. М.: Вильямс, 2000. 256 с.
5. Дуркин П.К., Лебедев М.П. К решению проблемы формирования здорового образа жизни населения России // Теория и практика физической культуры. 2002. № 8. С. 2-5.
6. Стрельцов Ю.А. Культурология досуга. М., 2003. 413 с.
7. Чермит К.Д. Межведомственное взаимодействие в решении проблем сохранения здоровья и формирования здорового образа жизни детей и подростков // Профилактика правонарушений несовершеннолетних в современных условиях: проблемы, пути решения: материалы Респ. межвед. науч.-практ. конф. Майкоп, 2005. С. 20-27.
8. Рыжкин Ю.Е. Психолого-педагогические основы физической рекреации: учеб. пособие. СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2007. 344 с.
9. Хазова С.А., Хашханок А.К. Подготовка специалистов к физкультурно-рекреационной деятельности: монография. Майкоп, 2008. 50 с.
10. Макеева В.С., Тинькова З.С. Теория и методика физической рекреации. Основы оздоровительной физической культуры. URL: http://gu-unpk.ru/file/chair/ tris/study/Makeeva_V. S._Tinkova_Z. s._Office_Word.docx.
11. Физическая рекреация для здоровья человека и восстановления работоспособности / А.В. Мотоненко, В.В. Трунин, А.В. Козлов [и др.] // Культура физическая и здоровье. 2005. № 2 (4). С. 7-10.
12. Теория социальной работы: учебник / Е.В. Демкина, И.В. Тумайкин, В.В. Касьянов [и др.]. Ростов н/Д, 2018.
References
1. Deminskaya L.A. Health-improving physical culture in the process of preserving and restoring the health of a modern person // Pedagogy, psychology and medico-biological problems of physical education and sports. 2007. No. 11. P. 33-35.
2. Lukyanenko V.P. Formation of a healthy lifestyle // Physical culture at school. 2002. No. 1. P. 37-39.
3. Khashkhanok A.K. Fundamentals of the organization of physical culture and recreational activities in the microdistrict on the basis of a comprehensive school // New technologies. Maikop, 2011. No. 3. P. 222-226.
4. Shlozberg S., Neporent L. On a healthy lifestyle: a manual. M.: Williams, 2000. 256 pp.
5. Durkin P.K., Lebedev M.P. To solving problem of Russia's population healthy lifestyle formation // Theory and practice of physical culture. 2002. No. 8. P. 2-5.
6. Streltsov Yu.A. Leisure culturology. M., 2003. 413 pp.
7. Chermit K.D. Interdepartmental interaction in solving the problems of maintaining health and forming a healthy lifestyle for children and adolescents // Prevention of juvenile delinquency in modern conditions: problems, solutions: materials of the Republican interdepartmental scient. and pract. conf. Maikop, 2005. P. 20-27.
8. Ryzhkin Yu.E. Psychological and pedagogical foundations of physical recreation: a manual. SPb.: RGPU named after A.I. Herzen, 2007. 344 pp.
9. Khazova S.A., Khashkhanok A.K. Training of specialists for physical culture and recreational activity: monograph. Maikop, 2008. 50 pp.
10. Makeeva V.S., Tinkova Z.S. Theory and methodology of physical recreation. Fundamentals of health-improving physical culture. URL: http://gu-unpk.ru/file/ chair/tris/study/Makeeva_V.S._Tinkova_Z.s._Office_Word.docx.
11. Physical recreation for human health and recovery of working capacity / А.У. Motonenko, V.V. Trunin, A.V. Kozlov [etc.] // Physical culture and health. 2005. No. 2 (4). P. 7-10.
12. Theory of social work: a textbook / E.V. Demkina, I.V. Tumaykin, V.V. Kasyanov [etc.]. Rostov-on-Don, 2018.