Материал: Алан Лакейн - Искусство успевать

воду.

Наконец, вы подходите к краю
причала и опускаете большой палец
ноги в воду: она действительно
холодная. Вы присаживаетесь на
край и опускаете обе ноги в воду:
вам стало еще холоднее. Вы
расслабляете колени и вода доходит
до ваших ляжек: холод пробирает вас
до костей.

Эта пытка изводит вас, и вы говорите
себе, что через пять минут вы ее
закончите. Вы встаете. Прыгать или
нырнуть? Вы решаете прыгнуть,
проплыть метров пятнадцать до
плота, потом обратно до берега и,
если вам по-прежнему будет

холодно, выйти из воды, обтереться и
поиграть в пинг-понг.

Никто не назначает вам времени для
прыжка в воду. Вы решаете
досчитать до ста. Сто, девяносто
девять, девяносто восемь… вы все
медленнее произносите каждое
число. Четыре, три, два, один,
прыжок! Вы в воде и плывете к
плоту.

Вперед! но, если угодно, вы можете
сойти с дистанции

Возможно, что через час вы все еще
находитесь в озере, если вам
понравилось плавать при бодрящей
температуре. Если же вы выбрались

из воды после пяти минут плавания,
то возможно, все еще играете на
чемпионате озера по пинг-понгу.

Через неделю, вернувшись домой, вы
можете вспомнить ваше купание и
использовать метод «я закончу через
пять минут» для утренней
гимнастики. Еще до начала отпуска
врач посоветовал вам заняться
утренней зарядкой. Вы уже
приобрели пособие, и оно у вас
вызывает отвращение. Каждое утро
до вашего отпуска вы вставали и со
стоном произносили: «Нет! Только
не сегодня! Может быть завтра».

Вам надоело стонать и вы хотите
обрести более приемлемый внешний

вид. Вы решили, что уж пять-то
минут вы сможете найти для
утренней зарядки. Вы ставите
будильник на пять минут. Затем
открываете пособие и начинаете
упражнения, кося одним глазом на
будильник. Как только он зазвонил,
вы чувствуете, что спасены звонком
от дальнейших физических мучений
и вздыхаете с облегчением Вы
продолжаете испытывать
отвращение к зарядке, но, по
крайней мере, вы начали ее делать.
Может быть вы постепенно
увеличите ее продолжительность до
шести минут, потом до семи, а затем
даже до восьми минут.

На работе вы можете использовать
этот же метод «я закончу через пять
минут». Вы отдаете себе отчет в том,
что откладываете проект «А-1»
только потому, что боитесь худшего,
но как только вы начнете заниматься
делом, оно оказывается не столь уж
страшным, как вам казалось (так
всегда бывает!). Продержитесь пять
минут и проэкспериментируйте с
собой. Итак, вы окунулись в один из
аспектов «А-1».

Что вы узнали за эти пять минут?
Оказалось ли дело «А-1» столь
противным, как вы себе его
представляли?

Таким же скучным? Таким же