Материал: Алан Лакейн - Искусство успевать

созидательную деятельность.

Обычно ваша потребность в
стимулирующих переменах
удовлетворяется по мере того, как
один этап в осуществлении дела
приводит к другому этапу. По мере
своего развития любое начинание
ведет к появлению все новых и новых
задач. Ведение списка «Что надо
сделать» открывает вам возможность
для возможных стимулирующих
перемен. Иногда даже стоит
придумать дополнительные шаги,
которые вы сможете предпринять
при осуществлении дела «А-1»
просто для того, чтобы у вас был
больший выбор из возможных

действий.

Именно в тех случаях, когда
выполнение текущего задания не
приносит вам разнообразия и смены
темпа, вы начинаете испытывать
беспокойство или скуку и охотно
реагируете на отвлекающие факторы
или создаете их. В такие минуты
трудно найти альтернативу
промедлению.

Вряд ли вы, подавив вашу
потребность в переменах, сохраните
ваше внимание к делу «А-1» и
сделаете так, чтобы не чувствовать
пресыщения этим делом. Вы не
сможете изменить биологически
унаследованную потребность в

стимулирующих переменах. Если вы
хотите сохранить контроль над
вашей деятельностью, вы должны
выбрать необходимые
стимулирующие перемены.

Перерывы на отдых и смены работы

Во-первых, вы можете сделать
перерыв для отдыха. Поднимитесь,
потянитесь, пройдись по коридору,
поболтайте с приятелями, а затем
продолжайте работу над «А-1» в
течение часа.

Вы можете сделать и другой перерыв
в работе, сменив вид деятельности.
Для этого годится любое дело, но
предпочтительнее то, что связано с

«А-1». Если вы подписываете
конверты, вы можете позвонить
вашей парикмахерше и договориться
о приеме, вымыть тарелки, зайти к
соседке. Затем после нескольких
минут смены активности вернитесь к
вашему делу.

Часто единственное, что вам нужно –
это перерыв в вашей деятельности.
Но как быть, если вы попали в
цейтнот и каждая минута у вас на
счету? Или несмотря на перерыв, в
ходе которого вы выпили чашку
кофе, вы через десять минут снова
почувствовали беспокойство? Вы
можете на время оставить ваше дело
в покое, но будет ли это разумно? Не

возникнет ли у вас вновь та же
проблема вовлечения в работу, когда
вы будете возвращаться к ней позже?

Вы хотите ее продолжать, но каким
образом? Ответ состоит в том, чтобы
удовлетворить вашу потребность в
стимулирующих Переменах в рамках
диапазона дела «А-1».

Задачи, которые могут показаться
вам скучными и повторяющимися,
могут стать более интересными, если
вы проявите больше воображения.
Даже если вы рассылаете
Рождественские открытки,
пришиваете наклейки с фамилией
вашего сына перед его отправлением
в летний лагерь или осуществляете