Алтимат-фрисби как вид спорта
В.Д. Иванов, О.В. Марандыкина
Авторы рассматривают алтимат-фрисби как вид спорта. Представлена история развития алтимата-фрисби и правила игры. Дана характеристика основных понятий и дискурса. Рассмотрены преимущества алтимата- фрисби для внедрения в систему физического воспитания студентов и школьников.
Несмотря на небольшую историю развития, алтимат-фрисби занял свою нишу в российском спорте и даже выделился в отдельную субкультуру. Также, алтимат-фрисби обладает большим количеством преимуществ для внедрения в систему физической культуры студентов и школьников.
Ключевые слова: алтимат-фрисби, алтимат, фрисби, правила игры в алтимат-фрисби, алтимат- фрисби как вид спорта
Ultimate frisbee as a sport
Ivanov V.D., Marandykina O.V.
The author considers ultimate frisbee as a sport. The history of the development of the ultimate frisbee and the rules of the game are presented. The characteristic of the basic concepts and discourse is given. The advantages of the ultimate frisbee for the introduction into the system of physical education of students and schoolchildren are considered.
Keywords: ultimate frisbee, ultimate frisbee, ultimate frisbee rules, ultimate frisbee as a sport.
алтимат-фрисби игра спорт
Актуальность
Спорт является одним из самых полезных способов проведения досуга. Он способен оказывать рекреационное воздействие на человека, улучшать его физические способности, а также дисциплинировать, что в совокупности является положительным не только для одного человека, но и для общества в целом. Поэтому популяризация спорта является одной из приоритетных задач для современного общества.
На сегодняшний день в России существует большое количество разнообразных видов спорта. Но они требуют серьёзных финансовых вложений и немалое пространство для организации и проведения спортивных мероприятий. Это приводит к тому, что подобный вид отдыха и досуга является наименее востребованным. Поэтому существует необходимость в такой спортивной дисциплине, которая обладает доступностью, лёгкостью в освоении и оказывает положительное воздействие на здоровье человека. Именно такой дисциплиной и является алтимат-фрисби.
Алтимат-фрисби обладает небольшой историей развития и является молодой спортивной дисциплиной, которая, без сомнения, смогла занять свою нишу в российском спорте. Алтимат-фрисбе является оптимальным видом спорта для развития физических и психических качеств личности. Благодаря простоте правил, доступности спортивного инвентаря и духу игры, алтимат-фрисби имеет преимущества для внедрения в систему студенческого и школьного спорта. Алтимат-фрисби обладает особенностями дискурса, который выделяет данный вид спорта в отдельную субкультуру.
Цель работы провести обзор научных публикаций по данной теме. Обозначить не только преимущества, но и возможные недостатки алтимата-фрисби. Выявить пользу, которую приносит для развития физических и психических качеств данная спортивная дисциплина. Выявить особенности применения алтимата-фрисби для разных возрастов. Рассмотреть особенности дискурса в среде алтимата-фрисби.
Материалы и методы исследования
Материалами исследования являлись научные источники, размещённые в научной электронной библиотеке elibrary (сайт https://elibrary.ru). Методы исследования: изучение научных литературных источников, обзор публикаций.
История развития алтимат-фрисби
Алтимат-фрисби -- это игра с летающей тарелкой фрисби, которая начала свою историю в 1967 году в США. По инициативе студента Джоэла Сильвера были сформированы первые команды фрисбистов, а в 1968 году организованы регулярные игры. Со временем эта игра популяризировалась в колледжах и университетах США. Далее, в 1983 году была создана Всемирная федерация дисков (WFDF), которая начала проводить регулярные чемпионаты по всему миру.
В Россию данная игра проникла в 1989 году через Санкт-Петербург благодаря канадским школьникам, приехавшим по обмену. Позже в 1996 игра стала популярна в Москве, в 1998 -- Великом Новгороде, в 1993 -- Нижнем Новгороде.
При содействии Европейской федерации летающих дисков (ЕФЛД) был организован проект Евратлон, который был посвящен развитию алтимата в России и Эстонии. Под руководством Пола Эриксона были проведены семинары и показательные тренировки перед студентами и игроками существующих команд. После этого был организован первый в России турнир по фрисби «Господин Великий Новгород» [1].
Правила игры
Алтимат -- это командная игра. Она проходит на прямоугольной площадке размером 100х37 метров и состоит из трех зон: центральная, и двух целевых. Центральная зона -- 64x37 м., целевая -- 18x37 м. Если площадка не позволяет использовать такие размеры, то правилами предусмотрена возможность уменьшить её. В игре принимают участие две команды по 7 человек: 5 в игре и 2 запасных, но по правилам возможно и меньшее количество игроков. Замена игроков может происходить только после присвоенного очка, но больше ничем не ограничена [1].
Диск имеет следующие размеры: диаметр 28 сантиметров; вес 175 грамм. Существует список производителей, чьи диски прошли необходимые тесты и разрешены регламентом Международной федерации игр с летающим диском [17].
Цель набрать больше очков, чем соперник. Очки начисляются каждый раз, когда игроку удаётся передать диск товарищу по команде, находящемуся в целевой зоне соперника. Владелец диска не может перемещаться по полю. Игроки соперника должны ударить диском в воздухе или заставить соперника выполнить неточный пас, чтобы иметь возможность атаковать.
Игра начинается с построения команд на границе своей зоны. Сигналом готовности к началу игры является поднятая рука. Команда, которая вводит диск в игру или владеет им, является защищающейся. Диск может перейти противоположной команде только в момент перехвата в воздухе или же при касании с землёй.
Игрок, получивший диск, должен передать его товарищу по команде не позднее чем через 10 секунд, при этом владелец диска не имеет права отрывать опорную ногу от земли. Если в момент передачи паса диск коснётся игрока из противоположной команды, то пас не может быть принят и диск отдаётся противнику.
Очко команде присуждается, после фиксации игроком диска, первый касается целевой зоны соперника. После чего команды меняются площадками.
При любом «неудачном» пасе идёт смена владения диском. Вводить диск в игру происходит с того места, где он впервые коснулся земли, или впервые покинул пределы поля. Потеря диска не ведет к остановке игры [1].
Стоит отметить, что алтимат имеет такие особенности, которые заметно отличают её от других спортивных игр. Во-первых, в игре отсутствует судья, то есть во время игры все спорные моменты решают самими игроками. Если игрок считает, что правила игры были нарушены, то он объявляет фол, с которым может согласиться или не согласиться его соперник, после этого игроки и диск возвращаются на то место, где они находились до объявления фола, и игра продолжается с этого момента, либо же диск передаётся другой команде.
Во-вторых, игра строится на уважение к соперникам и членам команды. Очевидно, что официальные правила запрещают оскорбления и хамство [1]. Помимо награды за победу в каждом турнире существует номинация «Дух игры» и получить её более почётно, чем быть на первом месте [12].
Игра почти не подверглась изменениям в правилах за всё время существования, единственными существенными изменениями стали: запрет бегать игроку, владеющему диском, и установлены более точные правила для защищающейся команды [3].
Развитие физических качеств в алтимат-фрисби
Многие исследователи отмечают, что занятия с фрисби являются эффективным средством развития и совершенствования физических качеств у занимающихся.
Так, О.А. Салаев, Н.О. Манджиева и Д.М. Лиджиева отмечают, что беговая подготовка в алтимате имеет особое значение. Передвижение игроков выделяется сложной траекторией, частой сменой ритма и длинны шагов, резкой смены направления, стремительной сменой ускорения и торможения положительно сказывается на скоростных способностях [3].
К таким же выводам приходят и Р.С. Ленин и А.В. Пожилова, дополняя, что помимо скоростных качеств, занятия с фрисби укрепляю опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечнососудистую систему и улучшают координационные способности. В качестве контрольных показателей использовались среднеарифметические значения для тестов «бег на 60 метров» и «Челночный бег 3*10 метров». В процессе исследования влияния алтимата на скоростные и координационные способности было выявлено, что происходит укрепление лучезапястного сустава, улучшается реакция на движущиеся объекты [4].
Подобное исследование о влиянии алтимата на физические способности проводили И.А. Колдашов, А.И. Колдашова, Р.М. Ярхамов и др. Примечательно, что исследование проводилось с участием контрольной и экспериментальной группой, в ходе которого было установлено, что у студентов, занимающихся алтиматом-фрисби, улучшаются координационные способности и ловкость. Такие выводы были сделаны при рассмотрении результатов контрольных тестов. Челночный бег, сек. Улучшился на 8 %, Статическое равновесие, сек. -- 28 %, Кистевая динамометрия, кг -- 20 %, Отбивание мяча от пола, кол-во раз -- 14 %, Прыжки через скакалку, кол-во раз -- 4 % [5].
Однако не все ученые разделяют мнение об исключительной полезности алтимат-фрисби. Например, С.С. Плотникова, А.С. Сидоренко, В.С. Сидоренко, что, несмотря на бесконтактность игры, она является весьма травмоопасной. Её травмоопасность соизмерима с американским футболом, хоккеем и регби.
70 % всех травм при игре в алтимат приходится на нижнюю часть тела, из них наибольшее количество повреждений связаны с коленными и голеностопными суставами, а также с повреждениями мышц передней и задней поверхностей бедра. Также из-за специфики игры немалое количество травм приходятся на запястные и локтевые суставы.
Для снижения риска получения травм рекомендуется выполнять комплекс беговых, прыжковых, силовых упражнений и упражнений на координацию [6].
Для наиболее успешного развития физических качеств мало знать правила и играть в алтимат. Действия спортсмена должны быть правильными и отточенными до совершенства. Поэтому особое внимание нужно уделять процессу тренировок.
Е.А. Гусева и С.В. Бурханов рассматривают идеомоторную тренировку как один из результативных способов улучшения спортивно-технического мастерства. В своём исследовании они опираются на труды И.М. Сеченова и И.П. Павлова, которые выдвигали постулаты о том, что наша центральная нервная система запоминает двигательные действия и при «прокручивании» этих действий в голове в соответствующих анализаторах происходят процессы, которые схожи с реальными движениями. Но можно отметить, что сигналы, идущие в определенные группы мышц, будут значительно слабее, чем при реальном выполнении действия.
Идеомоторная тренировка подразумевает мысленное воспроизводства действий, которое потом будет применено на практике. Когда в сознании спортсмена-фрисбиста присутствует четкая и правильная схема двигательных действий, то вероятность успеха при выполнении этих же действий в реальности значительно повышается.
Приемы идеомоторной тренировки в условиях тренировочного процесса повышают концентрацию внимания спортсменов, способствуют стимуляции работы нервно-мышечного аппарата. Это достигается за счет того, что фрисбист думает только о правильности выполнения действий и не отвлекается на возможные победы или поражения, как если бы это было во время реально игровой тренировки.
Е.А. Гусева и С.В. Бурханов демонстрируют продуктивность идеомоторной тренировки при помощи соотношения удачных и неудачных бросков, выполненных между двумя командами. Для одной применялась технология идеомоторной тренировки, а для другой нет. Команда, применяющая идеомоторную тренировку выполнила на 10 % больше удачных бросков чем команда, занимающаяся по обычному курсу тренировок алтимата [14].
Но, несмотря на видимые преимущества, алтимат является весьма травмоопасным спортом. Большинство травм, в котором, приходятся на конечности и суставы.
Алтимат-фрисби в студенчестве
Авторы видят перспективы во внедрении в учебную практику алтимат-фрисби. По их мнению, преимуществами алтимата являются: изначальное выстраивание тренировочного процесса для взрослого человека, а не модификация детского; навыки, приобретаемые во время тренировок, имеют значительную ценность в молодёжной субкультуре; отсутствие судейства, которое даёт возможность студентам проявлять свою самостоятельность; также отмечается отсутствие мужского и женского дивизионов, что позволяет создавать смешанные команды, что соответствует социальному запросу со стороны студенческого общества [7].
С.С. Плотникова, Т.А. Башкина и А.В. Плотникова обращают внимание на то, что физическое воспитание студентов не должно быть направлено только на поддержание и повышение уровня физических возможностей. Важную роль, в процессе тренировок и в образовательном процессе в целом, играет психическое состояние. Даже хорошо физически подготовленные юноши и девушки могут испытывать физическую усталость.
Процесс тренировок должен быть построен таким образом, чтобы затрагивать физическую и психическую сферу студентов, то есть студенты должны получать положительные эмоции от занятий физкультурой в университете. По мнению исследователей такого эффекта можно добиться только при внедрении в образовательный процесс новых видов спортивных игр, одним из которых является алтимат-фрисби.