В результате изучения дисциплины студент должен:
Знать:
основы организации занятий корригирующей гимнастикой, их направленность, структура, содержание и режим нагрузки (с учетом индивидуальных показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности);
методы самоконтроля;
составляющие здорового образа жизни;
критерии эффективности здорового образа жизни;
основы педагогического контроля, методику обработки полученной информации (анкетирование, тестирование, зачет, экзамен и др.), требования к уровню подготовки по дисциплине «физическая культура».
Уметь:
составлять и выполнять комплексы упражнений корригирующей направленности;
применять полученные знания для улучшения качества и стиля жизни;
обрабатывать информационный материал о степени освоения теоретических, методико-практических и учебно-тренировочных знаний, умений и навыков по дисциплине «Физическая культура» в профессионально-прикладной направленности; оценивать эффективность учебного процесса с последующей корректировкой.
Владеть:
методами физического воспитания и укрепления здоровья для достижения должного уровня физической подготовленности к полноценной социальной и профессиональной деятельности.
Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: специальное отделение» составляет 328 академических часов, которые являются обязательными для освоения и в зачетные единицы не переводятся (табл. 1).
Таблица 1
Вид учебной работы |
Всего часов |
Семестры |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||
Аудиторные занятия (всего) |
328 |
34 |
34 |
68 |
68 |
62 |
62 |
Практические занятия |
328 |
34 |
34 |
68 |
68 |
62 |
62 |
Учебные занятия |
284 |
28 |
28 |
60 |
60 |
54 |
54 |
Выполнение контрольных упражнений |
44 |
8 |
8 |
8 |
8 |
6 |
6 |
Вид промежуточной аттестации (зачет) |
зачет |
зачет |
зачет |
зачет |
зачет |
зачет |
зачет |
Общая трудоемкость, час |
328 |
34 |
34 |
68 |
68 |
62 |
62 |
Учебная дисциплина «Элективные курсы по физической культуре» состоит из практического раздела, который включает в себя учебные занятия и выполнение контрольных нормативов (табл. 2 - 33).
Учебные занятия направлены на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование качеств и свойств личности, а также профилактика различных заболеваний.
Выполнение контрольных тестов направлено на определение дифференцированного и объективного учета процесса и результатов учебной деятельности студентов.
Таблица 2
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Всего часов |
В том числе: |
Форма Занятий (Лекция/ Практика) |
Форма контроля |
|
Лекции |
Практические занятия |
|||||
Практический раздел |
328 |
|
328 |
практика |
тестирование |
|
Учебные занятия |
284 |
|
284 |
|
|
|
1 |
Модуль 1. Техника безопасности на занятиях в СМГ |
6 |
|
6 |
|
устный опрос |
2 |
Модуль 2. Общефизическая подготовка |
50 |
|
50 |
практика |
|
2.1 |
Общеразвивающие упражнения |
22 |
|
22 |
|
|
2.2 |
Разновидности ходьбы и бега |
22 |
|
22 |
|
|
2.3 |
Комплекс упражнений ВФСК «Готов к труду и обороне» |
6 |
|
6 |
|
|
3 |
Модуль 3. Упражнения для формирования и укрепления правильной осанки |
48 |
|
48 |
|
|
4 |
Модуль 4. Упражнения для ликвидации воспалительных изменений в суставах |
42 |
|
42 |
|
|
5 |
Модуль 5. Упражнения для развития подвижности в суставах и позвоночнике |
46 |
|
46 |
|
|
6 |
Модуль 6. Упражнения для растягивания мышечно-связочного аппарата |
48 |
|
48 |
|
|
7 |
Модуль 7. Корригирующие упражнения |
44 |
|
44 |
|
|
Выполнение контрольных нормативов |
44 |
|
44 |
практика |
тестирование |
|
|
Тесты по общефизической подготовленности |
24 |
|
24 |
|
|
|
Функциональные пробы |
20 |
|
20 |
|
|
Таблица 3
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Всего часов |
1 сем |
2 сем |
3 сем |
4 сем |
5 сем |
6 сем |
Практический раздел |
328 |
34 |
34 |
68 |
68 |
62 |
62
|
|
Учебные занятия |
284 |
26 |
26 |
60 |
60 |
56 |
56 |
|
1 |
Модуль 1. Техника безопасности на занятиях в СМГ |
6 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
2 |
Модуль 2. Общефизическая подготовка |
50 |
5 |
5 |
13 |
9 |
9 |
9 |
2.1 |
Общеразвивающие упражнения |
22 |
2 |
2 |
6 |
4 |
4 |
4 |
2.2 |
Разновидности ходьбы и бега |
22 |
2 |
2 |
6 |
4 |
4 |
4 |
2.3 |
Комплекс упражнений ВФСК «Готов к труду и обороне» |
6 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
3 |
Модуль 3. Упражнения для формирования и укрепления правильной осанки |
48 |
4 |
4 |
10 |
10 |
8 |
12 |
4 |
Модуль 4. Упражнения для ликвидации воспалительных изменений в суставах |
42 |
4 |
4 |
10 |
10 |
8 |
6 |
5 |
Модуль 5. Упражнения для развития подвижности в суставах и позвоночнике |
46 |
4 |
4 |
10 |
10 |
10 |
8 |
6 |
Модуль 6. Упражнения для растягивания мышечно-связочного аппарата |
48 |
4 |
4 |
10 |
10 |
10 |
10 |
7 |
Модуль 7. Корригирующие упражнения |
44 |
4 |
4 |
6 |
10 |
10 |
10 |
Выполнение контрольных нормативов |
44 |
8 |
8 |
8 |
8 |
6 |
6 |
|
|
Тесты по общефизической подготовленности |
24 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
4 |
|
Функциональные пробы |
20 |
4 |
4 |
4 |
4 |
2 |
2 |