Рис. 1
Данные медицинских осмотров, проводимых на учащихся школы показывают понижение зрения более чем у 20 % старшеклассников, нарушение пищеварения на 7 % увеличивается к старшему школьному возрасту, нарушения осанки у 26% учеников.
При изучении научной литературы, в которой говорится о сокращении числа здоровых детей в 4-5 раз за период обучения в школе, о том, что лишь 6-8% выпускников средней школы могут считаться здоровыми, 50% выпускников имеют морфологическую патологию, 42% выпускников хронические заболевания.
Рис. 2
Большие умственные и статистические нагрузки в школе отсутствие дополнительной двигательной активности, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, приводят к тому, что у большинства школьников ухудшается зрение, деятельность сердечнососудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, что приводит к ухудшению состояния их здоровья.
Налицо деградация молодого поколения страны, что самым неблагоприятным образом сказывается на безопасности государства, его обороноспособности, производительности труда в народном хозяйстве, интеллектуальном потенциале. Поэтому мы считаем необходимым, пропагандировать среди подростков значение здорового образа жизни в целом и значение физических упражнений в частности.
2. Анализ проведенного исследования
Изучив источники информации, мы решили узнать о здоровье подростков, у учащихся 9 класса МБОУ СОШ №29. Для этого мы задали им несколько вопросов. (Приложение 1)
1. Делаешь ли ты зарядку?
А) Да
Б) Нет
2. Как часто ты делаешь зарядку?
А) Не делаю зарядку
Б) Каждый день делаю
В) Делаю 1 раз в неделю
3. Если ты делаешь зарядку, какие упражнения используешь?
А) отжимания
Б) приседания
В) пресс
Г) какие упражнения ты еще выполняешь
4. Ты занимаешься в спортивной секции?
А) Да
Б) Нет
5. Как часто ты болеешь простудными заболеваниями?
А) 1 раз в месяц
Б) 2-3 раза в месяц
В) 1-3 раза в год
6. Как проявляются простудные заболевания?
А) насморк
Б) кашель
В) головная боль
В) повышается температура тела
7. В какое время года вы болеете простудными заболеваниями?
А) летом
Б) зимой
В) весной
Г) осенью
8. Знакомы ли вы с процедурами закаливания? Перечислите их.
9. Выполняете ли вы закаливающие процедуры?
А) регулярно
Б) не регулярно
10. Любите ли вы уроки физической культуры?
А) да
Б) нет
11. Много ли времени вы проводите за компьютером и телефоном?
А) 1 час
Б) 2-3 часа
В) Более 5 часов
12. Заменяете ли вы работу и развлечения на компьютере и телефоне прогулкой на свежем воздухе?
А) да
Б) нет
В) иногда
13. Если выбирать между занятиями физкультурой и компьютером вы выберите?
В анкетировании участвовали 28 человек. В результате анкетирования мы получили следующие данные:
физический активность двигательный здоровый
Табл. 2
|
Делаешь ли ты зарядку? |
% |
||
|
6 человека |
Да |
21 % |
|
|
22 человека |
Нет |
79% |
|
|
Как часто делаешь зарядку? |
|||
|
20 человек |
Не делаю зарядку |
71 % |
|
|
0 человек |
Делаю каждый день |
0 % |
|
|
8 человека |
Делаю 1 раз в неделю |
29% |
|
|
Если ты делаешь зарядку, какие упражнения используешь? |
|||
|
2 человек |
Отжимания |
7 % |
|
|
18 человек |
Приседания |
64 % |
|
|
2 человека |
Пресс |
7 % |
|
|
6 человек |
Планка |
22 % |
|
|
Ты занимаешься в спортивной секции? |
|||
|
14 человек |
Да |
50% |
|
|
14 человек |
Нет |
50% |
|
|
Как часто ты болеешь простудными заболеваниями? |
|||
|
4 человека |
1 раз в месяц |
14 % |
|
|
0 человек |
2-3 раза в месяц |
- |
|
|
6 человека |
1-3 раза в год |
21 % |
|
|
18 человек |
Не болею |
65 % |
|
|
Как проявляются простудные заболевания? |
|||
|
10 человек |
Насморк |
36 % |
|
|
6 человек |
Кашель |
21 % |
|
|
12 человек |
Головная боль |
43% |
|
|
В какое время года вы болеете простудными заболеваниями? |
|||
|
4 человека |
Летом |
14 % |
|
|
12 человек |
Зимой |
43 % |
|
|
4 Человека |
Весной |
14 % |
|
|
8 Человека |
Осенью |
29% |
|
|
Знакомы ли вы с процедурами закаливания? |
|||
|
28 человек |
Обтирание, обливание холодной водой, солнечные ванны. |
100% |
|
|
Выполняете ли вы закаливающие процедуры? |
|||
|
6 человек |
Регулярно |
21 % |
|
|
22 человека |
Не регулярно |
79% |
|
|
Любите ли вы уроки физической культуры? |
|||
|
28 человек |
Да |
100% |
|
|
Много ли времени вы проводите за компьютером и телефоном? |
|||
|
2 человека |
1 час |
7% |
|
|
26 человек |
Более 2-3 часов |
93 % |
|
|
Заменяете ли вы работу и развлечения на компьютере и телефоне прогулкой на свежем воздухе? |
|||
|
10 человек |
Да |
36 % |
|
|
18 человек |
Нет |
64 % |
|
|
Если выбирать между занятиями физкультурой и компьютером вы выберите? |
|||
|
12 человек |
Выбрали занятия физкультурой |
43 % |
|
|
16 человек |
Выбрали компьютер |
57% |
А) Выбрали спорт потому что:
-я забочусь о своем здоровье
-мне нравится быть в хорошей форме
-друзья тоже занимаются спортом
-хочется стать чемпионом
Б) Выбрали компьютер потому что:
-ничего не надо делать только сидеть
-можно узнать много нового и интересного
-друзья тоже много играют
В результате данного опроса можно сделать вывод, что современные школьники занимаются физическими упражнениями только на уроках физкультуры и спортивной секции, а в свободное время отдают предпочтение компьютерам и телефонам, и соответственно ведут малоподвижный образ жизни. Результаты анкеты показали, что большинство учащихся не болеют простудными заболеваниями или болеют ими довольно редко, что подтверждает значимость занятий спортом.
Заключение
Работа была увлекательной и познавательной. Цель и задачи, которые были поставлены в начале работы, успешно достигнуты. Мы узнали виды физических упражнений. Провели анкетирование среди учащихся нашей школы, научились обрабатывать результаты анкетирования и делать анализ. Гипотеза исследования о том, что современные школьники не занимаются физическими упражнениями и спортом подтвердилась частично. Все опрошенные учащиеся любят физическую культуру и занимаются в спортивной секции, но в личное время отдают предпочтение малоподвижному образу жизни.
Результаты анкеты показали, что большинство учащихся не болеют простудными заболеваниями или болеют ими довольно редко, что подтверждает значимость занятий спортом.
Но несмотря на это, учащиеся предпочтение отдают компьютеру и телефону, исходя из этого возникает новая проблема - влияние телефонов и компьютеров на здоровье подростка.
Литература
1. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам / Под ред. Ф.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. - М.: Педагогика, 1982. - 240 с.
2. Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 5-6. - С.24-32.
3. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн.: Нар. асвета, 1978. - 88 с.: ил.
4. Лаптев А.П. Возрастные особенности организма // Физическая культура и спорт. - 1984. - №8.
5. Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. - М.: Педагогика, 1990. - 63 с.
6. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт. 1972. - 176 с.
7. www.examens.ru
8. www.temref.narod.ru
9. www.trimedadus.ru/zdorove/fizkultura.php
Приложение 1
Анкета.
1.Делаешь ли ты зарядку?
А) Да
Б) Нет
2.Как часто ты делаешь зарядку?
А) Не делаю зарядку
Б) Каждый день делаю
В) Делаю 1 раз в неделю
3.Если ты делаешь зарядку, какие упражнения используешь?
А) отжимания
Б) приседания
В) пресс
Г) какие упражнения ты еще выполняешь
4.Ты занимаешься в спортивной секции?
А) Да
Б) Нет
5.Как часто ты болеешь простудными заболеваниями?
А) 1 раз в месяц
Б) 2-3 раза в месяц
В) 1-3 раза в год
6.Как проявляются простудные заболевания?
А) насморк
Б) кашель
В) головная боль
В) повышается температура тела
7. В какое время года вы болеете простудными заболеваниями?
А) летом
Б) зимой
В) весной
Г) осенью
8. Знакомы ли вы с процедурами закаливания? Перечислите их
9.Выполняете ли вы закаливающие процедуры?
А) регулярно
Б) не регулярно
10. Любите ли вы уроки физической культуры?
А) да
Б) нет
11.Много ли времени вы проводите за компьютером и телефоном?
А) 1 час
Б) более 2-3 часов
В) Более 5 часов
12. Заменяете ли вы работу и развлечения на компьютере и телефоне прогулкой на свежем воздухе?
А) да
Б) нет В) иногда
13.Если выбирать между занятиями физкультурой и компьютером вы выберите?
А) Выбрали спорт потому что:
-я забочусь о своем здоровье
-мне нравится быть в хорошей форме
-друзья тоже занимаются спортом-хочется стать чемпионом
Б) Выбрали компьютер потому что:
-ничего не надо делать только сидеть
-можно узнать много нового и интересного
-друзья тоже много играют