18
г) комплекс свойств организма, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему.
24.Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по общей физической подготовке:
1.ходьба или спокойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями;
2.упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышечных групп;
3.упражнения на развитие выносливости;
4.упражнения на развитие быстроты и гибкости;
5.упражнения на развитие силы;
6.дыхательные упражнения.
а) 1, 2, 5, 4, 3, 6; б) 6, 2, 3, 1, 4, 5; в) 2, 6, 4, 5, 3, 1;
г) 2, 1, 3, 4, 5, 6.
24.Анатомия – наука….
а) о строении, функции и развитии тканей; б) изучающая форму и строение человеческого тела в связи с его фило- и
онтогенетическим развитием, функцией и влиянием условий среды; в) о препарировании и рассечении органов.
25.Что относят к сосудам большого круга кровообращения?
а) артерии и вены большого круга кровообращения; б) спинно-мозговые нервы; в) свободные нервные окончания;
г) артерии и вены малого круга кровообращения.
19
Вариант 2
1.Международный Олимпийский Комитет был создан:
а) в Олимпии; б) Париже; в) Люцерне; г) Лондоне.
2.Где зажигается факел олимпийского огня современных Олимпийских игр:
а) на олимпийском стадионе в Афинах; б) на олимпийском стадионе города-организатора Игр; в) на вершине горы Олимп; г) в Олимпии под эгидой МОК.
3.Форма упражнений характеризуется:
а) конструкцией инвентаря, снарядов; б) стилем выполнения; в) технической готовностью;
г) пространственно-временными параметрами движения.
4. Величина физических упражнений обусловлена:
а) продолжительностью выполнения двигательных действий; б) количеством повторений двигательных действий; в) интенсивностью выполнения двигательных действий;
г) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий.
5.Отличительным признаком умения является:
а) автоматизация двигательного действия; б) стереотипность параметров действия; в) сокращение времени выполнения;
г) сознательное выполнение двигательного действия.
6.Наиболее эффективным методом воспитания общей выносливости является:
а) повторный; б) непрерывный; в) круговой;
г) интервальный.
7.Освоение двигательного действия следует начинать:
а) с формирования общего представления о двигательном действии; б) выполнения двигательного действия в упрощенной форме; в) устранения ошибок при выполнении подводящих упражнений;
г) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии.
8. Оптимальный пульсовый режим при развитии общей выносливости:
а) 110 и меньше ударов в минуту;
20
б) 111 – 130 ударов в минуту; в) 131 – 150 ударов в минуту; г) 151 – 170 ударов в минуту.
9.Под выносливостью как физическим качеством понимается:
а) комплекс свойств, обуславливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки; б) комплекс свойств, определяющих способность противостоять утомлению;
в) способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь; г) способность сохранять заданные параметры работы.
10.Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением:
а) увеличение рельефности мышц; б) повышение уровня функциональных возможностей организма;
в) укрепление опорно-двигательного аппарата; г) быстрый рост абсолютной силы.
11.Для воспитания быстроты используются:
а) подвижные и спортивные игры; б) двигательные действия, выполнениями в высоком темпе; в) упражнения на быстроту реакции;
г) силовые упражнения, выполнениями в высоком темпе.
12.Впервые правила баскетбола сформулировал:
а) Джеймс Нейсмит;
б) Майкл Джордан; в) Шакил О,Нил; г) Билл Рассел.
13.Какие факторы преимущественно обуславливают проявление общей выносливости:
а) скоростно-силовые способности; б) личностно-психические качества;
в) факторы функциональной экономичности; г) аэробные возможности.
14.Укажите последовательность выполнения элементов техники метания гранаты: 1−предварительный разбег, 2−держание гранаты, исходное положение, 3−скрестный шаг, 4−торможение, 5−стопорящий шаг, 6−отведение гранаты. 7−финальное усилие:
а) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7; б) 6, 1, 3, 5, 7, 2, 4; в) 2, 6, 3, 1, 4, 5, 7; г) 2, 1, 6, 3, 5, 7, 4.
15.Основу двигательных способностей составляют:
а) двигательные автоматизмы;
21
б) сила, быстрота, выносливость; в) гибкость и координация;
г) физические качества и двигательные умения.
16. В физическом воспитании широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая двигательная плотность характерна для:
а) урока совершенствования учебного материала; б) контрольных уроков; в) уроков общей физической подготовки;
г) физические качеств и двигательные умения.
17. Что такое «стретчинг»:
а) морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности её звеньев; б) система статистических упражнений, развивающих гибкость и способствующих повышению эластичности мышц; в) гибкость, проявляемая в движениях; г) мышечная напряжённость.
18.Родиной гандбола является:
а) Чехословакия; б) Швеция; в) Дания; г) Франция.
19.Какой город примет в 2010 году XXI Олимпийские игры:
а) Осло; б) Саппоро;
в) Ванкувер; г) Солт – Лейк – Сити.
20.Физическая работоспособность характеризуется:
а) способностью человека в течение заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы; б) способностью занимающегося выполнять движения с большей амплитудой; в) умением расслабляться в течении учебного дня.
21. Утомление наступает:
а) вследствие напряженной или длительной деятельности и выражающееся в снижении работоспособности; б) нервного напряжения;
в) переедания в ночное время суток.
22. Какой из признаков показывает, что организм справляется с физическими нагрузками и их можно постепенно увеличивать?
а) беспокойный сон; б) жизнерадостное настроение;
в) вялость, постоянное желание спать.
22
23.Документом, представляющим все аспекты организации соревнований является:
а) правила соревнований; б) положение соревнований; в) программа соревнований.
24.Сердце – это….
а) сердечно-сосудистая система организма; б) полый мышечный орган, разделённый на четыре камеры – правые и левые желудочки; в) самый крупный сосуд организма.
25. Выделительная система человека состоит:
а) из проводникового и центрального отделов вестибулярного аппарата; б) системы внешнего дыхания, кожи, почек, желудочно-кишечного тракта; в) из нервной ткани, которая обновляется за счет раздражения рецепторов.