33
3) прыжковые упражнения с отягощением и без них; 4) дыхательные упражнения в интервалах отдыха; 5) повторный бег на короткие дистанции; 6) ходьба; 7) упражнения на частоту движений.
а) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7;
б) 7, 5, 4, 3, 2, 6, 1; в) 2, 1, 3, 7, 4, 5, 6; г) 3, 6, 2, 7, 5, 4, 1.
13.Техникой физических упражнений принято называть:
а) способ целесообразного решения двигательной задачи; б) способ организации движений при выполнении упражнений;
в) состав и последовательность движений при выполнении упражнений; г) рациональную организацию двигательных действий.
14.При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники. Что понимают под основой (ведущим звеном и деталями техники):
а) набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия; б) состав и последовательность элементов, входящих в двигательное действие;
в) совокупность элементов, необходимых для решения двигательной задачи; г) наиболее важная часть определенного способа решения двигательной задачи.
15.В процессе обучения двигательным действиям используют методы целостного или расчленённого упражнения. Выбор метода зависит:
а) от возможности расчленения двигательного действия на относительно самостоятельные элементы; б) сложности основы техники;
в) количества элементов, составляющих двигательное действие; г) выбора преподавателя.
16.Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения …
а) основы техники; б) ведущего звена техники;
в) подводящих упражнений; г) исходного положения.
17.Физкультминутку, как одну из форм занятий физическими упражнениями следует отнести:
а) к урочным формам занятий физическими упражнениями; б) «малым» неурочным формам; в) «крупным» неурочным формам; г) соревновательным формам.
18.Спортивно-игровая деятельность не характеризуется:
34
а) достижением наивысшего результата; б) преобладанием большой физической нагрузки во время подготовки;
в) постоянным содержанием и определённой структурой; г) конфликтностью в действиях и ситуациях;
19.Измерение ЧСС сразу после пробегания отрезка дистанции следует отнести к одному из видов контроля:
а) оперативному; б) текущему;
в) предварительному; г) итоговому.
20.Виды спорта, относящиеся к ациклическим видам:
а) футбол, горнолыжный спорт, гимнастика; б) баскетбол, хоккей, бокс; в) бег, плавание, ходьба;
г) акробатика, гребля, тяжёлая атлетика.
21. К объективным критериям самоконтроля относятся:
1)частота сердечных сокращений;
2)потоотделение;
3)жизненный объём лёгких;
4)артериальное давление;
5)аппетит;
6)самочувствие.
а) 1,3,5; б) 1,3,4; в) 3,4,6; г) 1,4,5.
22. К функциональным пробам относятся:
1)тест Купера
2)ортостатическая проба
3)тест Руфье
4)степ-тест
5)индекс Скибинской
6)проба Генчи
а) 1,2,3,6; б) 2,3,4,6; в) 2,3,4,5; г) 2,3,5,6.
23. Что следует сделать для оказания первой помощи пострадавшему при переломе плечевой кости:
а) наложить шину с наружной стороны плеча и туго прибинтовать руку к туловищу б) наложить две шины с наружной и внутренней стороны плеча,
подложить валик в подмышечную область, согнуть руку в локтевом
35
суставе и зафиксировать косыночными повязками через шею и вокруг туловища в) снять одежду с пострадавшего и согнув руку в локтевом суставе
зафиксировать ее вокруг туловища г) ничего не делать ждать приезда скорой помощи
24. В период беременности разрешено:
а) употреблять алкоголь, курить, лазать по крышам; б) прогулки на свежем воздухе, упражнения на расслабление, правильное питание;
в) прыжки на скакалке, бег на длинные дистанции, упражнения на мышцы живота.
25. Массаж – это….
а) воздействие на организм с помощью определенных прикосновений и манипуляций на кожный покров человека; б) совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на
ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта; в) это массаж тела, при котором массируется всё тело целиком, за исключением головы.
36
ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ для студентов 3-го курса
Вариант 1
1.Совокупность задач, содержания, средств, методов и форм организации физического воспитания – это …
а) принципы физического воспитания; б) средства физического воспитания; в) система физического воспитания; г) цель физического воспитания.
2.Процесс формирования и изменения на протяжении жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребёнка и основанных на них психофизических качеств – это …
а) физическое совершенство; б) физическая культура; в) физическое воспитание; г) физическое развитие.
3.Соответствие уровня развития двигательных умений и навыков нормативным требованиям программы – это …
а) физическая подготовленность; б) физическая культура; в) физическое развитие;
г) физическое совершенство.
4.Вставьте пропущенное слово: « … направлены на формирование у ребёнка рациональных, экономных, осознанных движений; накопление ими двигательного опыта и переноса его в повседневную жизнь».
а) понятия физического воспитания; б) задачи физического воспитания; в) формы физического воспитания; г) физические упражнения.
5.Основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма, которая подчинена основному закону здоровья: «приобретаем, расходуя», это …
а) двигательная активность; б) двигательная деятельность; в) физическое развитие:
г) физические упражнения.
6.Исторически обусловленный уровень физического развития и результат полноценного использования физической культуры – это …
а) физическая подготовленность; б) физическое воспитание;
37
в) физическая культура; г) физическое совершенство.
7.Педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков, психофизических качеств, достижение совершенства, − это …
а) физическое совершенство; б) физическое воспитание; в) физическая культура; г) физическое развитие.
8.Положения отечественных и зарубежных специалистов в области философии, психологии, медицины, биологии, физиологии и других наук о взаимосвязи развития двигательных функций и психики ребенка, роли его двигательной активности как основы жизнеобеспечения организма являются …
а) задачами физического воспитания дошкольников; б) принципами физического воспитания; в) особенностями физического воспитания;
г) методологической основой предмета теории и методики физического воспитания.
9.К какой категории физического воспитания относятся гигиенические факторы, естественные силы природы и физические упражнения?
а) задачи физического воспитания; б) принципы физического воспитания; в) формы физического воспитания; г) средства физического воспитания.
10.Какие задачи направлены на формирование правильной осанки, своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата, формирование изгибов позвоночника, укрепление связочносуставного аппарата, развитие гармоничного телосложения, мышц и др.?
а) коррекционно-развивающие; б) оздоровительные; в) образовательные; г) пропедевтические.
11.Они предполагают формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств, развитие двигательных способностей:
а) воспитательные задачи; б) оздоровительные; в) образовательные;
г) коррекционно-развивающие.