Материал: Алан Лакейн - Искусство успевать

ее при любой трудной задаче, то не
удивительно, что вы довольно часто
терпите неудачу.

Воля – это дикий конь. Если вы
хотите ее приручить для того, чтобы
она выполняла производительную
работу, то вы не сможете ее
приручить, позволив ей убежать на
волю. Вам следует поддерживать
контакт со своим конем. Существует
лишь единственный способ добиться
успеха: оседлать коня и усидеть на
нем. Постарайтесь поездить на нем.
Возможно, что он несколько раз
скинет вас на землю, но не
отчаивайтесь. Главное – оставаться
верхом на коне, даже если он едет не

в нужную сторону.

Воспитание силы воли – это как
приручение дикого коня. Здесь
главное – действовать постепенно.
Это довольно легко. На первый
взгляд кажется даже чересчур легко.
Но недооценивайте возможностей
постепенного воспитания воли,
только потому что первые задания
покажутся довольно легкими.
Попробуйте, вам понравится! Более
того, вы поймете, что это является
очень ценным. Вот как работает эта
система.

Человек испытывает потребность в
силе воли, когда он умом понимает,
что ему следует сделать одно, но у

него существует неодолимое
желание поступить по-другому, или
заниматься чем-то другим. Вы
собрались встать рано и устроить
себе бодрящую пробежку, но вместо
этого остаетесь в постели. Или же вы
решили провести вечер за
написанием писем вместо того,
чтобы сидеть у телевизора, но вас
отвлекла от писем интересная
телепередача. Перед лицом мощных
соблазнов трудно сохранить верность
первоначальным решениям.

Следующий раз, когда вы
обнаружили, что уступили такому
желанию, а не сохранили верность
разумному решению, просто

возьмите этот случай на заметку.
Признайте, что вы – такой человек,
который решил оставаться в постели
или смотреть телевизор. Примите
ответственность за «нежелательное»
решение. Правда, можно сказать, что
это решение вышло у вас из-под
контроля, но все же это было вашим
решением и оно привело к вашим
действиям.

Как оторвать себя от телеэкрана

На данном этапе вы ничего не
изменили в ваших действиях. Вы все
еще продолжаете поступать вопреки
вашим благим пожеланиям и не
можете себя остановить. Примите
всю ответственность за свое

решение. Признайте, что вы по
собственной воле остались в постели
вместо утренней пробежки и
перестали работать над письмами,
включив телевизор.

Первым шагом в воспитании воли
является ослабление вашего
подчинения «условным рефлексам»,
таким как сидение у телевизора.
Однако это наступление на власть
«рефлексов» надо начинать
осторожно и исподволь. Подумайте:
нет ли каких-нибудь вечерних
развлекательных программ, от
которых вы бы хотели отказаться?

Вы можете принять решение