Материал: Борьба самбо. вариативная часть физической культуры. Лукин А.А., Галочкин Г.П

Министерство образования и науки РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное

учреждение высшего образования

«ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ

АРХИТЕКТУРНО-СТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

А. А. ЛУКИН

Г. П. ГАЛОЧКИН

Н. В. ЩЕТИНИН

БОРЬБА САМБО:

ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Учебно-методическое пособие

для студентов и преподавателей

Воронеж 2016

УДК 796.818 (07)

ББК 75.715я73

Л 841

Рассмотрена организация и методика проведения учебных занятий по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо»: учебно-тематическое планирование, план-график прохождения учебных занятий, контрольные нормативы для оценки физической и технико-тактической подготовленности студентов.

Предназначены для преподавателей и студентов всех специальностей очной формы обучения, занимающихся борьбой самбо.

Библиогр. : 11 назв.

УДК 796.818 (07)

ББК 75.715я73

Печатается по решению учебно-методического совета

Воронежского ГАСУ

Рецензенты:

кафедра физического воспитания ФБГОУ ВО «ВГУИТ»;

И.А. Анохина, заведующая кафедрой физической культуры ВФ МГЭИ,

канд. пед. наук, проф.

ISBN 978-5-89040-613-2 © Лукин А.А., Галочкин Г.П.,

Щетинин Н.В., 2016

© Воронежский ГАСУ, 2016

Пояснительная записка

Настоящие методические рекомендации предлагают организацию, содержание и объем подготовки занятий по дисциплине (модулю) по физической культуре и спорту по программам бакалавриата очной формы обучения, при сочетании различных форм обучения в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего образования (далее − ФГОС ВО) в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего образования «Воронежский государственный архитектурно-строительный университет» (далее – Воронежский ГАСУ).

В федеральном государственном образовательном стандарте высшего образования по направлению подготовки (уровень бакалавриата) дисциплины (модули) по физической культуре и спорту реализуются в рамках:

• базовой части Блока 1 «Дисциплины (модули)» программы бакалавриата в объеме не менее 72 академических часов (2 зачетные единицы) в очной форме обучения;

• элективных дисциплин (модулей) в объеме не менее 328 академических часов. Указанные академические часы являются обязательными для освоения и в зачетные единицы не переводятся. Установленные часы не входят в аудиторную нагрузку, но входят в общую трудоёмкость основной образовательной программы.

Дисциплины (модули) по физической культуре и спорту реализуются в порядке, установленном организацией.

Для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья организация устанавливает особый порядок освоения дисциплин (модулей) по физической культуре и спорту с учетом состояния их здоровья.

Методические рекомендации предназначены для изучения учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» для студентов I-III курсов очной формы обучения всех специальностей и направлений подготовки составлены с учётом следующих основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объём и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе:

• Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012г № 273-Ф3.

• Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ до 2020г. (Постановление Правительства РФ от 07.08.2009г. №101-Р).

• Приказ Министерства образования России «Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования» от 02.03.2000 г. № 686 (ред. От 25.09.2003г.).

• Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.1994 г. № 777.

• Приказ Министерства образования РФ от 01.12.99 N 1025 «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования».

• Федеральный государственный образовательный стандарт 3 поколения (ФГОС 3+) (в соответствии с пунктом 5.2.41 Положения о Министерстве образования и науки Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 3 июня 2013 г. № 466 и пунктом 17 Правил разработки, утверждения федеральных государственных образовательных стандартов и внесения в них изменений, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 661 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2013, № 33, ст. 4377).

Приоритетными положениями в реализации рабочей программы учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» являются:

• ориентация практического материала на решение задач обучения студентов умениям физической самоподготовки, самосовершенствованию средствами физической культуры;

• учет профессиональной направленности вуза, кадрового состава и потенциала кафедры физического воспитания и спорта, специфики организации учебного процесса и возможностей спортивной базы.

В методических рекомендациях раскрываются цель и задачи учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре», основные положения организации физического воспитания в Воронежском ГАСУ, организационно-методические аспекты занятий физической культурой, средства и методы, теоретические ценностные ориентиры студентов на физическую культуру и здоровый образ жизни, жизненно необходимые умения и навыки, профессиональная направленность физического воспитания и др.

Элективные курсы по физической культуре для каждой основной образовательной программы в Воронежском ГАСУ проводятся в избранном виде физкультурно-спортивной деятельности (по выбору студентов): общефизическая подготовка, баскетбол, мини-футбол, борьба (спортивная, самбо), силовая подготовка (пауэрлифтинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика), плавание, настольный теннис, пулевая стрельба в соответствии с УМКД (РПД).

Программа дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» направлена:

• на реализацию принципа, вариативности, более полной реализации личностно-­ориентированного подхода к образовательному процессу, на планирование содержания учебного материала с учетом состояния здоровья студентов, их физического развития и физической подготовленности, а также интереса к предмету «Элективные курсы по физической культуре»;

• на реализацию принципа достаточности и структурной сообразности программного материала, его непосредственную ориентацию на общеприкладную и личностно-значимую физическую подготовку в сочетании с основными разделами физкультурно-оздоровительной деятельности;

• на приобретение студентами знаний, умений и навыков физкультурно­оздоровительной деятельности, проявляющихся в умении самостоятельно проводить занятия по укреплению здоровья, совершенствованию физического развития и физической подготовленности, как в условиях учебной деятельности, так и в различных формах активного отдыха и досуга.

Результатом образования в области физической культуры должно быть создание устойчивой мотивации и потребности в выборе здорового и продуктивного стиля жизни, в физическом самосовершенствовании, приобретении личного опыта творческого использования ее средств и методов, в достижении установленного уровня психофизической подготовленности.

Физическая культура является средством сохранения и укрепления здоровья человека, его физического совершенства, рациональной формой использования свободного времени, повышения общественной и трудовой активности, формирования гармонически развитой личности.

Оздоровительная направленность системы физического воспитания определяет тесную связь физической культуры и спорта с медицинской наукой, и подразумевает обязательность врачебного контроля за занимающимися физической культурой.

Введение

Задачей высшего учебного заведения является воспитание культурного человека, способного в повседневной жизни реализовать свои потребности, участвуя в различных видах деятельности.

Усложнение производства, рост напряженности профессиональной деятельности специалистов предъявляют возрастающие требования к функциональному состоянию людей, вовлеченных в трудовой процесс. В этих условиях здоровье выпускников вузов является категорией государственной важности и показателем эффективности организации физического воспитания в высшем учебном заведении.

Ныне самбо входит в число самых массовых видов спорта, развиваемых в Российской Федерации. По важности в физической и волевой подготовке, психологической закалке самбо занимает лидирующее положение, так как активно способствует формированию личности и умению достойно защитить себя и ближнего.

1. Цели и задачи дисциплины

Целью дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо» является:

• формирование физической культуры личности, ведение здорового образа жизни;

• сохранение и укрепление здоровья студентов, содействие правильному формированию и всестороннему развитию организма, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;

• формирование у учащихся нравственных, духовных, интеллектуальных ценностей традиционных российскому обществу, а также физической спортивной культуры;

• развитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

• освоение базовой техники борьбы самбо;

• овладение системой практических умений и навыков владения техникой и тактикой борьбы самбо;

• усвоение правил безопасности во время занятий борьбой самбо;

• освоение судейской практики;

• приобретение спортивного опыта путем участия в соревнованиях.

2. Перечень планируемых результатов обучения

В результате изучения дисциплины студент должен:

Знать:

• техника безопасности на занятиях спортивной борьбой и оказание первой помощи;

• гигиенические требования к обучающимся и к месту занятия;

• правила соревнований по борьбе самбо;

• методику овладения приемами техники борьбы лёжа и в стойке;

• методику организации и проведения учебных занятий.

Уметь:

• контролировать свой вес, выбирать правильный режим питания, соблюдать гигиенические правила;

• применять освоенный арсенал технических действий и приемов во время ведения схватки;

• правильно строить режим тренировки и отдыха проводить восстановительные мероприятия;

• разрабатывать тактический план схватки;

• оказывать первую помощь при получении травмы.

Владеть:

• техникой и тактикой борьбы самбо.

3. Объем дисциплины

Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо» составляет 328 академических часов, которые являются обязательными для освоения и в зачетные единицы не переводятся (табл.1).

Таблица 1

Общая трудоемкость дисциплины «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо»

4. Содержание дисциплины

Учебная дисциплина «Элективные курсы по физической культуре: борьба самбо» состоит из практического раздела, который включает в себя учебные занятия и выполнение контрольных нормативов (табл. 2-8).

Учебные занятия направлены на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование качеств и свойств личности, овладение технических и тактических приемов в борьбе самбо.

Выполнение контрольных нормативов направлено на определение дифференцированного и объективного учета процесса и результатов учебной деятельности студентов.

Таблица 2

1. Учебно-тематический план основного отделения специализация «борьба самбо»