"Просто я всю жизнь занимаюсь любимым делом. И понимаю значимость его. А это и жизнь наполняет особым смыслом, и создает ту душевную гармонию, которая нужна человеку" (Ксения Гемп, ученый, 103 года);
"Свободного времени действительно мало, а сделать надо много. Как-то так получилось, что сейчас работы даже больше, чем раньше..." (Ирина Антонова, искусствовед, 95 лет);
"Нас, актрис старого поколения, на этой земле держит профессия. Актриса не может позволить себе выйти на улицу неопрятной, потому что на нее смотрят, ее узнают. По той же причине не объедаешься, держишь фигуру и внешний вид"; "Я вот сейчас взялась делать зубы,, а сама иногда думаю: "А стоит ли? Может, недолго мне их осталось носить..." Тем не менее делаю" (Людмила Аринина, актриса, 90 лет);
"Танец - это для меня все... простыла я недавно, сижу дома, лечусь. Вот поправлюсь, обрету хорошую форму - и тогда..." (Наталья Дудинская, балерина, 90 лет);
"У меня есть возлюбленный, который на протяжении всех этих лет помогает мне жить и переносить любые невзгоды. Это... театр Вахтангова" (Галина Коновалова, актриса, 98 лет);
"Центральный дом работников искусств ордена Дружбы народов, который я возглавляю, очень мне дорог. Сейчас, несмотря на то что я обезноженная, что надежды на выздоровление почти нет, я продолжаю руководить нашим домом. Я не опускаю крылышки. Надежда на то, что я смогу ходить, остается" (Ольга Лепешинская, балерина, 92 года);
"Наверное, меня держит на плаву работа. Пока есть возможность заниматься любимым делом, я чувствую себя защищенной от невзгод. А значит, жизнь продолжается" (Вера Васильева, актриса, 91 год);
"Сейчас я снова пытаюсь вернуться к биологии, хотя по ряду объективных и субъективных причин работать мне стало уже трудно..." (Ольга Иванова-Казас, ученый-эмбриолог, 101 год);
"Меня радует то, что я могу работать, что я люблю преподавать. И это меня поддерживает..." (Аза Тахо-Годи, ученый-филолог, 94 года).
Исключительная роль творчества как регулятора психосоматического состояния человека была неоднократно подтверждена данными многочисленных исследований. В частности, автор концепции системогенетической философии науки и техники А.И. Субетто пришел к выводу о том, что "механизм обеспечения творческого долгожительства одновременно является частью механизма обеспечения физического долгожительства" (Субетто, 2016: 50). Ученый полагает: "...коль скоро творчество имеет фундаментальную связь со здоровьем. то возможна "обратная связь": с помощью творчества возвращать его как норму жизни. Следует ожидать, что организм, пришедший в состояние творческого поиска как функциональной нормы, являясь целостной системой, сам начнет гармонизировать "психосоматику", избавляясь от патологии или компенсируя ее" (там же: 38).
Подобной точки зрения придерживалась и руководитель Института мозга человека РАН Н.П. Бехтерева. Ссылаясь на данные проводимых сотрудниками института исследований, она утверждала, что "в процессе творчества активируются участки, важные для эмоциональной деятельности, - в том числе, в структурах гипоталамуса, влияющих на эндокринную систему, которая напрямую связана с процессами старения" (Кокурина: Электронный ресурс). Как итог: "...вовлечение человека в творческий процесс со всеми сопровождающими его перестройками в мозге и организме и приводит к. ситуации, когда "умные живут дольше". Оживает мозг, оживает организм" (Дикая, 2008: 70)
Анализ биографических материалов показал, что, несмотря на различный социальный и образовательный статус, а также вне зависимости от наличия или отсутствия семьи и детей большинство долгожительниц единодушны в общей положительной оценке прожитой жизни:
"Какой день в жизни Вам вспоминается как самый счастливый? - Вы знаете, они все счастливые!" (Вера Шосталь, г. Санкт-Петербург, 101 год);
"Я даже считаю, что получила гораздо больше, чем достойна"; "Все, что дает судьба, - для меня подарок"; "Я своим положением довольна" (Людмила Аринина, актриса, 90 лет);
"Перебирая свою жизнь, прихожу к выводу: несмотря ни на что, судьба была и остается ко мне благосклонна" (Нина Архипова, актриса. 94 года);
"Я достаточно пожила, все у меня в жизни получилось" (Сархат Рашидова, Дербентский район Республики Дагестан, 131 год);
"Я не борец, мало чего для себя могу добиться, но мне судьба посылала много хорошего... Я избалована жизнью... я благодарю Бога за свою жизнь, богатую чувствами. Я кротко прожила свою жизнь, никогда ни о чем не просила, не интриговала, поэтому Бог мне улыбнулся" (Вера Васильева, актриса, 91 год);
"Я счастлива сейчас, потому что дома. Живу на своей земле в окружении людей, бережно относящихся к моему творчеству. Что еще надо?" (Алла Баянова, певица, 97 лет);
"Если бы можно было вернуться в прошлое, то ничего бы я менять в жизни не стала. Потому что ни о чем не жалею. Хотя нет - старичка бы себе какого-нибудь все-таки нашла" (Ксения Николаева, Екатеринбург, 105 лет).
Секрет подобного отношения, по мнению долгожительниц, заключается в том, что на протяжении всей жизни им удавалось поддерживать постоянный интерес ко всему, что происходит вокруг. И именно этот интерес ко всему происходящему многие участницы интервью назвали главным секретом долголетия и важнейшим стимулом для дальнейшей жизни:
"Вообще мне не скучно жить" (Людмила Аринина, актриса, 90 лет);
"Я не имею представления о депрессии. Да, я могу злиться и огорчаться. Главное - не терять интерес к жизни" (Ирина Антонова, искусствовед, 95 лет);
"А главное - мне по-прежнему интересно жить. Вообще, скажу я вам, жизнь - интересная штука..." (Нина Архипова, актриса, 94 года);
"Шум машин, люди за окном, фонари, светящие в окно, - все это проявления жизни. А жизнь я люблю" (Наталья Дудинская, балерина, 90 лет);
"Я еще при царе жила. И при Ленине, при Сталине. Но больше всего мне сейчас жить нравится, при Путине. Еще бы молодая была такая, как вы! Сейчас же не жизнь, а малина! Тогда были очереди, в магазинах ничего не было... А сейчас вы посмотрите: чего только нет. Хочешь - все домой привезут, только позвони. Работы - море, выбирай. Мало зарплаты? Возьми две работы!" (Ксения Николаева, Екатеринбург, 105 лет);
"Умирать - дело скучное, я люблю жить!" (Алла Баянова, певица, 97 лет).
Заключение
Феномен долгожительства детерминирован множеством факторов, влияющих на продолжительность жизни в различной степени и меняющих свою "весовую категорию" на каждом из этапов индивидуальной жизненной истории. Основными факторами долголетия, представленными в сознании женщин-долгожительниц и выявленными в ходе анализа биографических интервью, стали генетическая предрасположенность, благоприятные природно-климатические условия в месте проживания, наличие установки на долгую жизнь и сильной мотивации к ее продолжению, ведение здорового образа жизни, сохранение интеллектуальной и социальной активности, а также высокая плотность социальных связей и интерес к жизни во всех ее проявлениях.
Преимущественное выделение генетического фактора в сознании опрошенных и их родственников обусловлено, с одной стороны, существующим в массовом сознании стереотипом о "генетической основе" долголетия, а с другой - высокой вероятностью наличия у как минимум пятой части опрошенных "гена долголетия", выявленного у представителей определенных этнических групп и влияющего на увеличение сроков средней продолжительности жизни.
Одна из гипотез исследования, связанная с наличием у долгожительниц установки на долгую жизнь, подтвердилась лишь частично. Большинство женщин действительно ведут здоровый образ жизни, однако делают это скорее по принятой в семье или ближайшем окружении традиции, нежели руководствуясь сознательным стремлением максимально продлить срок своей жизни.
В ходе изучения биографических материалов не удалось выявить прямой зависимости между долгожительством и уровнем образованности женщин (разброс - от женщин, не умеющих читать, до академиков), а также установить взаимосвязь между наличием большой семьи и долгой жизни. Среди опрошенных были как женщины, окруженные многочисленными родственниками, так и совершенно одинокие, вообще не имеющие детей и оставшиеся на склоне лет на попечении друзей, коллег или соседей. Тем не менее, несмотря на разнородность условий и качества жизни, большинство долгожительниц единодушны в общей положительной оценке прожитой жизни, а главным секретом долголетия и важнейшим стимулом для дальнейшей жизни назвали интерес ко всему происходящему.
Анализ интервью позволил сделать вывод о значительной роли культурного и социального контекстов, в которых происходило построение индивидуальных биографий долгожительниц. Каждая из участниц интервью пережила все то, что пришлось пережить миллионам жителей страны в течение целого века, и их опыт количественно намного превосходит опыт человека со средней продолжительностью жизни. Вместе с тем вопросы экономических, социокультурных и иных детерминант долгожительства остались за рамками данной статьи и требуют отдельного осмысления.
Результаты проведенного анализа позволяют обозначить направления дальнейшего научного поиска. В их числе выявление гендерной специфики на основе исследования эффективных стратегий самосохранительного поведения мужчин-долгожителей; определение "удельного" веса и соотношения внешних и внутренних факторов в детерминации увеличения продолжительности жизни; разработка действенных социальных механизмов повышения продолжительности жизни населения России. Кроме того, результаты проведенного исследования могут использоваться при разработке комплексных программ профилактики преждевременного старения, а также для формирования позитивного образа старости в массовом сознании россиян. биографический долголетие поведение
Примечание
1 Цитаты приводятся точно по источнику - публикации в СМИ.
Список литературы
1. Антонов, А.И. (1998) Микросоциология семьи (методология исследования структур и процессов). М. : Издательский дом "Nota Bene". 360 с.
2. Демографический ежегодник России (2017) [Электронный ресурс] // Федеральная служба государственной статистики. URL: http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ ru/statistics/publications/catalog/doc_1l37674209312 (дата обращения: 12.01.2018).
3. Дикая, Л.А. (2008) Современная психофизиология и мозговые механизмы творчества // Российский психологический журнал. Т. 5. №4. С. 65-70.
4. Козлова, Л.А. (2007) Биографическое исследование российской социологии: предварительные теоретико-методологические замечания // Социологический журнал. №2. С. 59-87.
5. Козлова, Н.И. (2000) Опыт социологического чтения человеческих документов // Социологические исследования. №9. С. 22-31.
6. Кокурина, Е. Умные дольше живут. Чем грозит превращение мозга в "заброшенную деревню" [Электронный ресурс] // Человек без границ: электронный журнал. URL: http://www.manwb. ru/articles/psychology/inner_world/BrainWork_ElKokurina/ (дата обращения: 12.01.2018).
7. Кузнецова, С.М. (2008) К вопросу о механизмах долголетия: В чем секрет долголетия? Что определяет феномен долголетия? // Здоровое долголетие. №2 (02). С. 40-43.
8. Об утверждении Концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года: указ Президента Российской Федерации от 9 октября 2007 г. №1351 (в ред. от 01.07.2014) [Электронный ресурс] // Справочно-правовая система "Консультант Плюс". URL: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_71673/ (дата обращения: 12.02.2018).
9. Очерки экспедиционного быта в Закавказье (2001) / ред. В.И. Козлов (отв. ред.), Н.А. Дубова, А.Н. Ямсков. М. : Старый сад. 319 с.
10. Субетто, А.И. (2016) Личность. Общество. Образование. Качество жизни и образование: стратегии и инновационные практики: материалы XIX Международной научно-практической конференции: в 2 т. / под науч. ред. В.Т. Пуляева. СПб. : ЛОИРО. Т. 2. 265 с.
11. Численность населения Российской Федерации по полу и возрасту на 1 января 2016 г. [Электронный ресурс] // Федеральная служба государственной статистики. URL: http://www.gks. ru/bgd/regl/b16_111/Main.htm (дата обращения: 22.02.2018).
12. Шилова, Л.С. (2012) Российские пациенты в условиях модернизации здравоохранения. Стратегии поведения. Saarbruken : LAMBERT Academic Publishing. 143 с.
13. REFERENCES
14. Antonov, A. I. (1998) Mikrosotsiologiia sem'i (metodologiia issledovaniia struktur i prot- sessov). Moscow, Izdatel'skii dom "Nota Bene". 360 p. (In Russ.).
15. Demograficheskii ezhegodnik Rossii (2017). Federal'naia sluzhba gosudarstvennoi statistiki [online] Available at: http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/statistics/publi- cations/catalog/doc_1137674209312 (accessed 12.01.2018). (In Russ.).
16. Dikaia, L. A. (2008) Sovremennaia psikhofiziologiia i mozgovye mekhanizmy tvorchestva. Ros- siiskii psikhologicheskii zhurnal, vol. 5, no. 4, рр. 65-70. (In Russ.).
17. Kozlova, L. A. (2007) Biograficheskoe issledovanie rossiiskoi sotsiologii: predvaritel'nye teoretiko- metodologicheskie zamechaniia. Sotsiologicheskii zhurnal, no 2, рр. 59-87. (In Russ.).
18. Kozlova, N. I. (2000) Opyt sotsiologicheskogo chteniia chelovecheskikh dokumentov. Sotsio- logicheskie issledovaniia, no. 9, рр. 22-31. (In Russ.).
19. Kokurina, E. Umnye dol'she zhivut. Chem grozit prevrashchenie mozga v "zabroshennuiu derev- niu". Chelovek bez granits [online] Available at: http://www.manwb.ru/articles/ psychology/ inner_world/BrainWork_ElKokurina/ (accessed 12.01.2018). (In Russ.).