Доклад: Изучение влияния компьютеров и сотовых телефонов на зрение школьников

Министерство здравоохранения Ростовской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Ростовской области «Сальский медицинский техникум»

Доклад для научно-практической конференции студентов медицинских техникумов и колледжей Ростовской области 2018-2019 учебного года

По теме: «Изучение влияния компьютеров и сотовых телефонов на зрение школьников»

Докладчики: Студенты 3 курса 1 группы Отделение «Сестринское дело» Сергеева Елизавета; Умерова Мадина; Шахпазова Эсмира

Руководитель: Преподаватель ГБПОУ РО «СМТ» Барская Т.П.

Сальск 2019

Содержание

Введение

1. Теоретическая часть

1.1 Нарушения зрения школьников: близорукость и дальнозоркость

1.2 Причины нарушения зрения

1.3 Влияние компьютера на зрение школьников

1.4 Влияние сотового телефона на зрение школьников

1.5 Нормы работы за компьютером

2. Практическая часть

2.1 Условия и место проведения исследования

2.2 Результаты исследования

2.2.1 Анализ данных медицинского осмотра подростков

2.2.2 Встреча с врачом-офтальмологом поликлинического отделения для детей МБУЗ «ЦРБ» Сальского района

Заключение

Список использованной литературы

Приложения

Введение

В настоящее время остро встают проблемы, связанные с работой за компьютером, просмотром телепередач, использованием сотового телефона. Достоинства компьютерного обучения несомненны, а необходимость овладения компьютерной грамотой тем, кому предстоит жить в XXI веке, очевидна. Приобщение современных школьников к информационным технологиям набирает обороты с каждым годом. Однако компьютеризация обучения и другие деятельности детей имеет помимо достоинств и ряд негативных моментов, которые могут оказать неблагоприятное влияние на здоровье. Об этих моментах мы расскажем в нашей работе.

Из всех органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение даёт людям почти 90 % информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учёбы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение. Современные исследования показывают, что 95% младенцев рождается с нормальным зрением и без дефектов глаз. Но очень малый процент их достигает пожилого возраста со зрением, которое можно считать нормальным.

Последние наблюдения показали, что в последнее время появляется всё больше людей с нарушением зрения.

Объяснение этому простое: люди стали больше читать и писать, затем засели за телевизор, потом уставились в компьютер, а совсем недавно и в сотовый телефон. Все это заставляет смотреть перед собой и приводит к нарушению зрения.

Подведем итог: проблемы с нарушением остроты зрения очень актуальны, поэтому мы выбрали эту тему для научно-исследовательской работы.

Объект исследования: состояние остроты зрения школьников

Предмет исследования: школьники МБОУ СОШ № 78

Гипотеза: если помочь себе соблюдать правила гигиены зрения, то можно снизить утомление органа зрения, что способствует сохранению его полноценной функции на будущее.

Цель работы: изучить влияние компьютеров и сотовых телефонов на нарушение остроты зрения школьников.

Для выполнения данной цели, мы поставили перед собой следующие задачи:

Задачи исследования:

- изучить основные типы нарушения остроты зрения школьников: близорукость и дальнозоркость;

- рассмотреть основные причины нарушения зрения школьников;

- дать рекомендации по профилактике зрения школьников на уроках здоровья;

- составить памятку для школьников по профилактике нарушения зрения.

Методы и приемы:

ь Изучение современной медицинской литературы.

ь Проведение анкетирования.

ь Анализ медицинских карт учащихся.

ь Интервью с окулистом МБУЗ «ЦРБ» детской поликлиники.

ь Сравнение показателей остроты зрения в начальной и старшей школе.

ь Проведение уроков здоровья по проблемам нарушения остроты зрения школьников.

ь Разработка рекомендаций - памяток по сохранению зрения.

Думаем, данная работа будет интересна школьникам, родителям и учителям, т.к. в работе мы приводим методы сохранения остроты зрения с помощью различных упражнений и методик, а также мы пытались показать, какое влияние на зрение подростков оказывает компьютер и сотовый телефон.

В современном обществе предъявляются новые, всё более высокие требования к человеку, в том числе и к ребёнку - к уровню его развития. Большинству людей нет необходимости доказывать, что успешный ребёнок - это в первую очередь здоровый ребёнок.

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. И это понятно, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные, здоровые.

Здоровье школьников в любом обществе и при любых социально-экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, так как оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является чутким барометром социально-экономического развития страны.

1. Теоретическая часть

1.1 Нарушения зрения школьников: близорукость и дальнозоркость

Рисунок 1. Близорукость

Человек видит одинаково хорошо предметы на близком и далёком расстоянии. Это связано со свойством хрусталика, изменять кривизну и становиться более выпуклым. У некоторых людей, в том числе и у детей, глазные яблоки бывают различной формы. Когда глазное яблоко не шарообразное, каким ему положено быть, а вытянутое, человек страдает близорукостью, а если глазное яблоко сплюснутое - дальнозоркостью.

Близорукость имеет научное название миопия (от греч. «мио» - щуриться и «опсис» - взгляд, зрение) - недостаток зрения, при котором хорошо видны близкие предметы и плохо -- отдаленные; это происходит в том случае, если глазное яблоко слишком длинно или слишком велик угол, под которым преломляются световые лучи в хрусталике.

Рисунок 2. Дальнозоркость

При близорукости входящие в глаза параллельные лучи, идущие от отдаленного предмета, собираются не на сетчатке (что нужно для ясного зрения), а перед ней (см. рисунок 1). Это название происходит от свойственной близоруким манеры прищуриваться при разглядывании удаленных предметов. Смысл такого прищуривания - уменьшение размеров зрачка, что приводит к некоторому увеличению глубины резкости изображения на сетчатке.

Дальнозоркость (гиперметропия) (от греч. «гиперметроз» - чрезмерный и «опсис» - зрение) - недостаток зрения, мешающий ясно видеть на близком расстоянии. Дальнозоркость может быть обусловлена меньшей длиной глаза по сравнению с длиной нормального глаза (см. рисунок 2) . Корректируют дальнозоркость с помощью собирающих линз. С возрастом, в основном из-за уплотнения хрусталика, теряющего способность достаточно сжиматься, ближняя точка ясного видения удаляется от глаза. Это явление называется старческая дальнозоркость.

Вывод: Самым распространенным заболеваниям глаз является миопия и гиперметропия.

1.2 Причины нарушения зрения

Причиной многих нарушений зрения является умственное, психическое напряжение, которое порождает физическое напряжение глаз и глазных мышц. Глаз - это часть организма. Он подвержен влиянию всех факторов, действующих на организм в целом.

Врачи обнаружили, что такие болезни, как конъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаза и др., следует рассматривать не как болезни, поражающие только глаза, а как симптомы общего дисбаланса организма вследствие чрезмерного потребления сахара, белка. Неправильное питание влияет не только на сами глаза, но и на процессы, посредством которых осуществляется зрение. Как только мышцы и кровеносные сосуды засоряются, должный вывод вредных веществ становится невозможным, и мышцы, вместо того чтобы быть мягкими и гибкими, становятся жесткими и стянутыми. Все это в итоге препятствует нормальной работе глаз. Конечным результатом является нарушение зрения.

Возможной причиной нарушения зрения может оказаться любой фактор, способный повлиять на состояние кровеносных сосудов или нервов глаза.

Вывод: итак, зрение может испортиться по следующим причинам:

· наследственный фактор;

· неправильное питание (потребление большого количества сахара и белка);

· неправильный режим дня

- беспорядочный образ жизни

- систематическое недосыпание

- злоупотребление просмотром телевизора, долгой ежедневной работой за ПК и с дисплеем сотового телефона;

· чтение лежа;

· неправильное освещение при чтении.

1.3 Влияние компьютера на зрение школьников

Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это - огромная нагрузка на глаза, т.к. изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. При долгой ежедневной работе за дисплеем возрастает опасность развития близорукости, особенно если имеются еще и генетические предпосылки. Чтобы избежать эти негативные отклонения, необходимо:

- во-первых, обратить внимание на качество компьютера при покупке;

- во-вторых, необходимо правильно разместить компьютер дома; (Приложение 1)

- в-третьих, необходимо ограничить время нахождения ребёнка за компьютером.

Исследования показали, что оптимальная продолжительность непрерывных занятий составляет:

· для детей 5-6 лет - 10-15 мин

· для детей 7-12 лет - 20 мин

· для ребят старше -- 30 мин.

По мнению офтальмологов, детям и подросткам с начальной (до 2.0 диоптрий) близорукостью очки для занятий с компьютером, как правило, не нужны. При большой степени близорукости очки необходимы, но они должны быть на 1,0-1,5 диоптрии слабее очков для дали, чтобы не создавать постоянную нагрузку на глаза. О том, как лучше снять утомление после компьютерных занятий и как избежать переутомления при занятиях на компьютере. (Приложение 2)

1.4 Влияние сотового телефона на зрение школьников

То, что мобильные телефоны излучают «вредные» электромагнитные волны -- логично, естественно и неоспоримо. Иначе стал бы невозможным сам процесс связи -- любой физик это подтвердит. Продолжительные разговоры по мобильному телефону могут привести к ухудшению зрения. Такой вывод сделали ученые из Израильского технологического института, проведя исследование, посвященное влиянию излучения сотовых телефонов на глаза. Как известно, сотовые телефоны излучают микроволны. Они частично поглощаются тканями и переводятся в тепло, которое и вызывает изменения в хрусталике глаза. «У людей, часто и подолгу говорящих по сотовым аппаратам, в течение нескольких лет может развиться катаракта», -- утверждают профессор медицинского факультета Ахува Доврат и профессор кафедры электротехнологий Леви Шехтер. Несколько советов по правильному использованию сотовых телефонов. (Приложение 3)

1.5 Нормы работы за компьютером

1. Уровень глаз при вертикальном расположении экрана должен приходиться на центр или 2/3 его высота. Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана и оптимальное её отклонение должно находиться в пределах + - 5⁰, допустимое - + - 10⁰ в горизонтальной плоскости оптимальный обзор обеспечивается в пределах + - 15⁰, допустимый - + - 30⁰.

2. Оптимальное расстояние глаз учащихся до экрана ПЭВМ или ВДТ должно быть в пределах 60-70 см, допустимое - не менее 50см.

3. Наиболее благоприятные показатели зрительной работоспособности отмечаются при освещенности рабочего места в 400 лк, а экрана - в 200-300 лк.

4. Следует следить за рациональным распределением объема и интенсивности интеллектуальных нагрузок в течение всего времени работы на компьютере. Большую роль в этом играют различные упражнения для снятия утомления глаз. (Приложение 4)

2. Практическая часть

2.1 Условия и место проведения исследования

Наша исследовательская работа на тему: «Изучение влияния компьютеров и сотовых телефонов на зрение школьников» - прошла на базе МБОУ СОШ № 78 1- 11 классов, мы использовали анкетирование на тему «Ты и твоё зрение» в МБОУ СОШ №78 показало следующие результаты:

Дата анкетирования: сентябрь - ноябрь 2018 года.

Были изучены медицинские карты учащихся 1-11 классов.

Проведена встреча с врачом-офтальмологом поликлинического отделения для детей МБУЗ «ЦРБ» Сальского района.