Доклад: Изучение влияния компьютеров и сотовых телефонов на зрение школьников

Вывод: проанализировав остроту зрения школьников можно с уверенностью сказать, что острота зрения снижается с возрастом школьника.

Так же среди учащихся 1-11 классов был проведен социологический опрос.

Цель анкетирования:

· получить приближенную к действительности информацию о популярности использования компьютеров и сотовых телефонов и их влияния на зрение подростков

· объективно оценить ситуацию в определенный период времени;

· на основании анализа полученных данных более грамотно проводить последующую профилактическую работу в классах МБОУ СОШ №78.

Общая выборка исследования составила 462 человек (это учащиеся 1-11 классов). Респондентам было предложено ответить на 10 вопросов анкеты.

Диаграмма № 1 Вопрос 1: Есть ли у вас дома компьютер?

Вывод: Большая часть школьников имеют компьютер дома.

Диаграмма № 2 Вопрос 2: Как часто вы играете в компьютер?

Вывод: Большая часть школьников играют на компьютере ежедневно, 1/3 часть школьников играет через день и лишь 6% играют, когда нечем заняться.

Диаграмма № 3 Вопрос 3: Сколько часов в день в среднем вы проводите за компьютером?

Вывод: 60% школьников проводят за компьютером от 2 до 3 часов в день, 38% школьников от 1 часа до 2 часов (когда заиграются и лишь 2% школьников максимум 1 час.

Диаграмма № 4 Вопрос 4: Какую роль для тебя играет компьютер?

Вывод: Почти половина школьников считают, что компьютер в их жизни всё или почти что всё, 1/3 школьников считают, что компьютер в их жизни много значит, а ј часть школьников считают, что никакой роли он для меня не играет.

Диаграмма № 5 Вопрос 5: Приходя, домой ты первым делом...

Вывод: почти равное количество школьников ответили на вопрос: сажусь за компьютер, точно не сяду за компьютер, и лишь не значительная часть ответили: могу и сесть за компьютер.

Диаграмма № 6 Вопрос 6: В каком возрасте вы начали работать на компьютере?

Вывод: 53% школьников начали работать на компьютере с 8-12 лет, 37% школьников после 13 лет и 10% в возрасте 5-7 лет.

Диаграмма №7 Вопрос 7: Что вас больше интересует: компьютер или чтение книги?

Вывод: Почти больше половины опрошенных без сомнений интересует компьютер, 33 % школьников интересует и компьютер и чтение книг, и лишь 7% школьников однозначно чтение книг.

Диаграмма № 8 Вопрос 8: Как вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером?

Вывод: Половина школьников думают, что за компьютером можно работать по желанию, 37% школьников более 3 часов , 13% школьников не более 2 часов.

Диаграмма № 9 Вопрос 9: Часто ли вы думаете о компьютере или играх на компьютере?

Вывод: 46% школьников думают об играх на компьютере постоянно, 43% школьников думают об играх ну пару раз в день, и лишь 11% школьников редко, почти не вспоминают.

Диаграмма № 10 Вопрос 10: Как часто вы проводите гимнастику для глаз?

Вывод: половина школьников не проводят гимнастику никогда, 43% школьников проводят гимнастику по мере необходимости, и лишь 8% школьников проводят гимнастику для глаз каждый раз.

2.2 Результаты исследования

2.2.1 Анализ данных медицинского осмотра подростков

Встретившись с медсестрой школы МБОУ СОШ № 78, мы получили следующие цифры по нарушениям остроты зрения за 2016-2018 года. В этой школе обучается 462 детей. Из них 16% - 79 детей стоит на учете у врача-офтальмолога. близорукость школьник здоровье компьютер

Диаграмма № 11 Сравнительный анализ нарушения остроты зрения детей за период 2016-2018 года.

Диаграмма № 12 Сравнительный анализ частых нарушений зрения - миопия.

Проанализировав медицинские карты школьников , а также побеседовав со школьной медсестрой , можно сделать следующие выводы:

- самым распространённым заболеванием глаз среди подростков является миопия;

- за годы обучения в школе наблюдается снижение остроты зрения у школьников.

2.2.2 Встреча с врачом-офтальмологом поликлинического отделения для детей МБУЗ «ЦРБ» Сальского района

Диаграмма № 13 Сравнительный анализ всех школ Сальского района по нарушению остроты зрения детей за период 2016-2018 года.

Вывод: средний процент нарушений остроты зрения у школьников составляет 9,8. Заболеваемость глаз у школьников занимает 3 место.

1. Статистика показывает, что на протяжении последних трёх лет количество детей, с нарушением остроты зрения увеличивается.

2. В последнее время практически у всех школьников, есть дома ПК и телевизоры. И дети проводят за ними большую часть времени.

3. Профилактика, по мнению врача-офтальмолога - это проверка остроты зрения два раза в год. Прием специализированных витаминов.

Заключение

Природа позаботилась о том, чтобы человек видел, чтобы его глаза были надёжно защищены от какого - либо природного нарушения. Но человек во многом сам виноват в том, что теряет зрение. Поэтому он должен знать о том, как можно и нужно сохранить своё зрение с раннего детства.

Итак, наши выводы по работе:

1. самым распространённым нарушением остроты зрения среди подростков является миопия и гипермитропия;

2. Зрение может испортиться по следующим причинам:

· наследственный фактор;

· неправильное питание (потребление большого количества сахара и белка);

· неправильный режим дня

- беспорядочный образ жизни

- систематическое недосыпание

- злоупотребление просмотром телевизора, долгой ежедневной работой за ПК и с дисплеем сотового телефона;

· чтение лежа;

· неправильное освещение при чтении.

3. Оптимальная продолжительность непрерывных занятий за компьютером составляет:

· для детей 5-6 лет - 10-15 мин

· для детей 7-12 лет - 20 мин

· для ребят старше -- 30 мин.

4. При работе за компьютером необходимо придерживаться норм СанПина.

5. Изучив медицинские карты подростков школы № 78 можно сделать вывод, что самым распространённым заболеванием глаз среди подростков является миопия; за годы обучения в школе наблюдается рост глазных заболеваний.

6. Результаты проверки остроты зрения у подростков показали, что зрение 1.0 имеют лишь 30% учащихся.

В ходе изучения анкеты выяснилось:

- что почти все учащиеся имеют сотовые телефоны и компьютеры. Работа учащихся с компьютером и сотовым телефоном значительно превышает установленные нормы, что, естественно может вызвать нарушения зрения;

- учащиеся испытывают различного рода недомогания после «общения» с ПК и сотовыми телефонами, такие как усталость, головные боли, и т.п.

- учащимся следует соблюдать гигиену зрения при чтении и работе на ПК;

- необходимо вести просветительскую работу среди учащихся и родителей школы по гигиене зрения.

7. После завершения нами исследования были проведены беседы для учащихся 1-11 классов, где мы говорили о необходимости сохранения зрения для подростков.

Только соблюдение всех требований санитарно - эпидемиологических норм по работе с ПК и сотовыми телефонами может способствовать сохранению и укреплению зрения.

Список использованной литературы

1. Астраханов Ю.С., Ангелопуло Г.В. Глазные болезни: Для врачей общей практики. Справочное пособие - СПБ.: СпецЛит, 2015

2. Белопольский Ю., справочник домашнего доктора. - Харьков: Книжный клуб семейного доктора, 2016.

3. Белостоцкая Е. М, Наши глаза.- М.: Медгиз.,2016

4. Боярова о., Кольбенова А. С головы до пят.- М.- Детская литература, 2017

5. Вредны ли мобильные телефоны? //Волшебный. №12 (108), 17 июня 2017

6. Глушкова Е. К. Береги зрение.- М.: Медицина, 2017

7. Демирчоглян Г. Г. Тренируйте зрение.- М.: Советский спорт,2018

8. Жуйков Е. Бесценный дар - зрение. // Здоровье детей. № 7, 1-15 апреля, 2018

9. Иванов В. В. Травмы глаз у детей.- М.: Медицина,201 7.

10. Как менялось зрение за последние 100 лет? // Аргументы и факты. № 41, 2016г

11. Мюллер - Маккерт И. Диагностика заболеваний по радужной оболочке глаза. М: ООО ТД Издательство «Мир книги», 2017г

12. Общеобразовательные учреждения (школы): Сборник законодательных и нормативных документов.- Пермь, 2017

13. Пугал Н. А., Волошинова Е. В., Маш Р. Д., Беляев В. И. Биология - 9(8): Человек. Практикум по гигиене. - М.: АРКТИ, 2018. - 96 с.

14. Рубан Э.Д. Глазные болезни: Учебник - Ростов-на-Дону: Феникс, 2016г.

15. Сонин Н. И., Сапин М. Р. Биология. 8 класс. Человек: Учеб. длобщеобразоват. Учреждений. - М.: Дрофа,2018.

Приложения

Приложение 1

Анкета

«Ты и твоё зрение»

1.Есть ли у вас дома компьютер?

· да;

· нет.

2. Как часто вы играете в компьютер?

· каждый день;

· через день;

· когда нечем заняться.

3.Сколько часов в день в среднем вы проводите за компьютером?

· 2-3 часа;

· 1 час или 2 часа (когда замграюсь);

· Максимум 1 час.

4. Какую роль для тебя играет компьютер?

· всё или почти всё;

· значит много;

· никакой роли он для меня не играет.

5. Приходя, домой ты первым делом...

· сажусь за компьютер;

· могу и сесть за компьютером;

· точно не сяду за компьютер.

6.В каком возрасте вы начали работать на компьютере?

· с 5-7 лет;

· с 8-12;

· после 13.

7.Что вас больше интересует: компьютер или чтение книги?

· однозначно чтение книги;

· и компьютер и чтение книги;

· без сомнений компьютер;

8.Как вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером?

· не более 2 часа;

· по желанию;

· более 3 часов.

9. Часто ли вы думаете о компьютере или играх на компьютере?

· да постоянно;

· ну пару раз в день вспоминаю;

· редко почти не вспоминаю.

10.Как часто вы проводите гимнастику для глаз?

· каждый раз;

· по мере необходимости;

· никогда.

Приложение 2

Советы о том, как лучше разместить компьютер

ь Установить его лучше так, чтобы свет на экран падал слева.

ь Несмотря на то, что сам дисплей светится, занятия должны проходить не в темной, а в хорошо освещенной комнате.

ь Стол и стул должны соответствовать росту ребенка: ноги и спина иметь опору, а линия взора приходиться примерно на центр экрана.

ь Еще лучше смотреть на экран несколько сверху вниз.

ь Изображение на экране должно быть четким, контрастным, не иметь бликов и отражений рядом стоящих предметов.

ь Расстояние от глаз до экрана компьютера должно быть не менее 50 см.

ь Одновременно за компьютером должен заниматься лишь один ребенок, так как для сидящего сбоку резко ухудшаются условия рассматривания изображения на экране.

Приложение 3

Как избежать переутомления при занятиях на компьютере

1. Компьютер и видеоматериалы должны быть хорошего качества.

2. Мебель должна соответствовать росту ребенка.

3. В помещении, где используется компьютер, делайте ежедневную влажную уборку.

4. До и после работы на компьютере протирайте экран чистой тряпкой или губкой.

5. Чаще проветривайте комнату, а для того чтобы увеличить влажность воздуха, в помещении должен быть аквариум или другие емкости с водой.

6. С особой тщательностью отбирайте для детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка: как по содержанию, так и по качеству оформления.

7. Без ущерба для здоровья школьники могут работать за компьютером не более 10-15 минут. Причем не ежедневно, а три раза в неделю, через день.

8. После каждого занятия проводите с ребенком упражнения для глаз и общеукрепляющие упражнения.

Приложение 4

Несколько технических советов по использованию сотовых телефонов

Разговаривайте непрерывно не более 2-3 мин. с интервалом в 15 мин. Перекладывай телефон от одного уха к другому. Бессонница, головная боль -- сигналы, что с разговорами явный перебор! Пощадите организм! Не болтайте часами!

У всех современных телефонов есть индикатор поля (четыре вертикальные полоски в/левой верхней части экрана). Следите за индикатором! Высвечиваются все четыре полоски -- можно разговаривать долго - излучение минимально. А вот если полоса одна - дело плохо! Постарайтесь улучшить условия приема (подойдите к окну, поищите возвышенное место) или прекращайте разговор!

В режиме ожидания ваш телефон периодически подает в эфир служебные кодированные сигналы серверам сотовой сети. Поэтому не носите мобильный в кармашке или на шнурке. Идеальное место для него - сумочка.

В зоне с неуверенным приемом процессор мобильного, пытаясь наладить связь с сервером, усиленно сканирует эфир. Непрерывное сканирование повышает электромагнитное загрязнение. Поэтому лучше отключите мобильный телефон.

Если рядом есть обычный телефон -- пользуйтесь им. Здоровее будете.