Если кровоток затруднён наблюдается снижение внимания, концентрации, нарушается координация движений, время мыслительных операций увеличивается.
1. В современном обществе, где тяжелый физический труд в течение короткого, с точки зрения развития человечества, периода времени оказался вытесненным машинами и автоматами, человека подстерегает опасность, о которой уже упоминалось, -- гипокинезия. Именно ей приписывается в значительной степени преимущественная роль в широком распространении так называемых болезней цивилизации. В этих условиях особенно высокую эффективность в поддержании и укреплении здоровья человека играет физическая культура.
2. Благотворное влияние физической нагрузки на человеческий организм поистине безгранично. Ведь человек изначально был рассчитан природой на повышенную двигательную активность. Сниженная активность ведёт ко многим нарушениям и преждевременному увяданию организма.
3. Под влиянием физических упражнений совершенствуется строение и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.
4. Двигательная активность является ведущим фактором оздоровления человека, т.к. направлена на стимулирование защитных сил организма, на повышение потенциала здоровья.
5. Полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека.
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М., 2011. - 230 с.
2. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физиологическая активность и сердце. - К., 2013. - 216 с.
3. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. - М., 2012. - 412 с.
4. Брехман И.И. Валеология -- наука о здоровье. - М., 2015. - 510 с.
5. Муравов И.В. Физическая культура и активное долголетие. - М., 2010. - 396 с.
6. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - К., 2014. - 203 с.
7. Фомин Н.А. Физиология человека. - М., 2011. - 380 с.