Таблица 23
Содержание занятий |
Порядковый номер занятий |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
сентябрь |
октябрь |
ноябрь |
декабрь |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||||||||||||||||||||||||||||
Практический раздел |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебные занятия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Техника безопасности на занятиях в СМГ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Комплекс общеразвивающих упражнений |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||
Разновидности ходьбы и бега |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||
Комплекс упражнений ВФСК «Готов к труду и обороне» |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Гимнастика Утехина |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||
Гимнастика Аветисова |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Гимнастика для снятия утомления с глаз |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||
Выполнение контрольных тестов |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тесты на общефизическую подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Функциональные пробы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
Таблица 24
Содержание занятий |
Порядковый номер занятий |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
февраль |
март |
апрель |
май |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Практический раздел |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Учебные занятия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Техника безопасности на занятиях в СМГ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Комплекс общеразвивающих упражнений |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Разновидности ходьбы и бега |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Комплекс упражнений ВФСК «Готов к труду и обороне» |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Гимнастика Утехина |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Гимнастика для снятия утомления с глаз |
|
+ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Выполнение контрольных тестов |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тесты на общефизическую подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Функциональные пробы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Таблица 25