Материал: 4594

21

состоянием студенток в многолетнем учебном процессе по физическому воспитанию. Методологическую основу комплексной оценки физического состояния составляют:

взаимосвязь отдельных разделов комплексной оценки;

определение оптимального объёма показателей для оценки данных каждого раздела контроля;

выбор тестов, достаточно полно отражающих искомые показатели и в то же время, достаточно простых для массовых измерений;

соответствие выбранных тестов математико-статистическим критериям надёжности, объективности и информативности.

Медико-биологический контроль. Главной особенностью медико-

биологического контроля является направленность на целостную оценку состояния здоровья, функциональных возможностей, определение физического развития и биологического возраста (степень полового созревания) занимающихся.

Одним из основных факторов, лимитирующих овладение учебным материалом по физическому воспитанию, является состояние здоровья, поскольку сделать это могут только практически здоровые девушки. Поэтому необходимо, чтобы перед началом занятий по физическому воспитанию все студентки первого курса прошли углубленное медицинское обследование. Такое обследование должно проводиться и на последующих курсах не реже одного раза в год.

Если до начала занятий по физическому воспитанию не проводится медицинское обследование, то основанием для допуска к сдаче контрольных тестов служит медицинская справка 086У и анкетный опрос о состоянии здоровья девушек, проводимый на первом занятии.

Телосложение занимающихся и достигаемые ими результаты находятся в определённой взаимосвязи. С помощью простых антропометрических измерений роста, массы тела и их состояния можно выявить определённые отличительные признаки конституции занимающихся. Известен ряд индексов и формул для оценки массы. Большинство авторов исходит из указания нормальной массы, с которой сравнивают массу тела конкретного человека. На базе индекса Брока и рекомендаций многих авторов для оценки соотношения между ростом и массой тела используется табл. 1.

22

В табл. 1 нормальная масса (рост минус 100) оценивается в четыре балла. Идеальной, оцениваемой в пять баллов, считается такая, которая меньше нормальной на 10 – 12 %. Масса, превышающая нормальную на 12 – 14 %, относится к избыточной и оценивается в три балла.

23

Если масса превышает норму более чем на 17 %, то речь идет об ожирении, и она оценивается в два балла. Масса, меньше нормальной на 14 % и более, относится к дистрофической и оценивается в один балл.

В зависимости от типа телосложения (легкий, средний, тяжелый) вносятся поправки, приведенные в столбце «отклонения» ( «+» – для тяжелого, «–» – для легкого типа).

Оценка функциональных возможностей организма. Наиболее простой и объективной из проб для оценки функционального состояния сердечнососудистой системы по реакции пульса на физическую нагрузку является проба Рюффье. Выполнение ее заключается в измерении частоты пульса в положении сидя после 5 мин покоя [Р(1)]. Затем дается нагрузка – 30 глубоких приседаний в течение 30 с, после которых измеряется пульс в положении стоя [Р(2)], которое повторяется через 1 мин отдыха сидя [Р(3)]. Оценка производится по формуле

I = [Р(1) + Р(2) + Р(3) – 200] / 10

и оценивается по классификации, предложенной Рюффье: 0 – «отлично»; 0 – 6 – «хорошо»;

6 – 10 – «посредственно»;

11 – 15 – «слабо»;

15 – «неудовлетворительно».

На протяжении учебного процесса для оценки состояния здоровья, изучения и контроля динамики изменения тренированности и переносимости тренировочных нагрузок следует проводить этапный и текущий контроль.

Тесты для педагогического контроля. Педагогический контроль является основным для получения информации о состоянии и эффективности деятельности занимающихся. Педагогические тесты применяются для отбора и комплектования учебных групп, определения отдельных сторон подготовленности студенток, оценки эффективности используемых средств и методов, оптимальности нагрузки.

Контроль за комплексным развитием двигательных способностей студенток включает набор тестов: для определения силовых способностей мышц ног – прыжок в длину с места; мышц туловища – поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой; мышц плечевого пояса и рук – подтягивание на низкой перекладине из положения виса лёжа. Для оценки уровня выносливости применяются: бег на 2000 м, комплексно характеризующий беговую выносливость, функциональные возможности организма и проявление волевых усилий; бег на 100 м – комплексно характеризующий беговую выносливость, скорость и силовую выносливость (табл.2) .

24

Таблица 2

Контрольные нормативы по физической подготовленности для девушек

Для оценки и понимания студентками своих результатов используется 5- балльная система. Оценку комплекса тестов можно проводить двумя способами:

1)итоговая оценка определяется по сумме баллов, полученных в отдельных тестах, входящих в комплекс.

2)итоговая оценка определяется по среднему баллу, полученному от деления суммы баллов за выполнение контрольных тестов на количество тестов,

ииспользуется при различных количествах тестов в комплексе.

Первый способ позволяет оценивать изменения по каждому из тестов, характеризующему отдельные стороны подготовленности студенток, а при втором – сумма баллов определяет уровень подготовленности в целом.

4.3. Дифференцированный подход при комплектовании учебных групп

Дифференцированный подход включает два этапа. Первый – определение состояния здоровья, уровня физической подготовленности, функциональных возможностей, физического развития занимающихся и интересов к занятиям одним из видов спорта. Второй этап – комплектование учебных групп с учётом результатов обследования, полученных на первом.

Дифференцированное комплектование учебных групп по физическому воспитанию проводится по схеме (рис. 1). Она включает шесть основных блоков (1 – 6) и два дополнительных (А, Б).

5Комплектование учебных групп

сучетом блоков 1 – 4 и А, Б

Рис. 1. Схема дифференциального комплектования учебных групп по физическому воспитанию

Первый блок. Врачом медпункта на основании медицинской справки формы 086У студентки распределяются на четыре медицинские группы. В первую, основную группу, врачи относят лиц, не имеющих отклонений и жалоб на состояние здоровья, не отстающих от сверстниц в физическом развитии. Студентки, имеющие недостаточную физическую подготовку, отстающие от сверстниц по показателям физического развития и функционального состояния (врождённые особенности, недочёты в физическом воспитании в раннем детском возрасте, в дошкольные и школьные годы, травмы, перенесённые заболевания и пр.), но практически здоровые, относятся к подготовительной медицинской группе. В третью, специальную медицинскую группу, относят студенток, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, которым необходимо ограничить физические нагрузки. Значительная часть их имеет слабое физическое развитие, низкий уровень физической подготовленности из-за длительно текущего, хронического заболевания.