Материал: 526
Таблица 2
Батареи информативных контрольных тестов для оценки уровня развития специальных физических качеств
Специальные |
|
Контрольные тесты |
|
|
|
|||
физические качества |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подъем переворотом на перекладине за 1 мин |
|||||||
Специальная сила |
(количество), становая динамометрия (кг), толчок |
|||||||
|
(жим) гири весом 24 кг (количество), комплексное |
|||||||
|
силовое упражнение № 1 (количество циклов), |
|||||||
|
силовой индекс (%). |
|
|
|
|
|
|
|
|
Суммарное время шести прямых ударов правой и |
|||||||
Специальная |
левой рукой (с), суммарное время шести боковых |
|||||||
быстрота |
ударов правой и левой ногой (с), быстрота одного |
|||||||
|
прямого удара рукой по сигналу (с), челночный бег |
|||||||
|
4х20 м (с). |
|
|
|
|
|
|
|
|
Жим штанги от груди (75% от своего веса) за 20 |
|||||||
Специальные |
с (количество), бросок «через бедро» тренировочного |
|||||||
скоростно-силовые |
чучела на |
максимальное |
число раз за |
30 |
с |
|||
способности |
(количество), лазанье по канату (5 м) (с), сгибание и |
|||||||
|
разгибание |
рук в |
висе |
на |
перекладине |
за |
20 |
с |
|
(количество), комплексное силовое упражнение № 2 |
|||||||
|
(количество). |
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 1000 м (с), из положения лежа на спине, руки |
|||||||
Специальная |
за головой, ноги не закреплены, поднимание туловища |
|||||||
выносливость |
в положение сидя |
до |
касания локтями |
коленей |
||||
|
(количество раз), преодоление комбинированной |
|||||||
|
полосы препятствий (с). |
|
|
|
|
|
||
Специальная |
Подъем и спуск по наклонной лестнице – 75º |
|||||||
ловкость |
(2,5) (с), прохождение «рукохода» (5 м) (с), бег |
|||||||
|
змейкой – 10 м (обегая стойки) (с), ловля мяча |
|||||||
|
после отскока от стены – 10 выстрелов теннисной |
|||||||
|
пушки (количество), уклоны от мяча – 10 выстрелов |
|||||||
|
теннисной пушки (количество). |
|
|
|
||||
Специальная |
Выкрут в плечевых суставах с гимнастической |
|||||||
гибкость |
палкой (см), наклон вперед, стоя на гимнастической |
|||||||
|
скамейке (см). |
|
|
|
|
|
|
|
Практические рекомендации по осуществлению тестирования уровня развития специальных физических качеств:
56
а) осуществление тестирования в виде контрольнопроверочногозанятияс использованиемсоревновательногометода; б) ротация тестовых упражнений, используемых для оцен-
ки различных физических качеств и мышечных групп.
Второй этап – тестирование уровня прикладной двигательной подготовленности с использованием батареи информативных контрольно-практических заданий и балльной шкалы относительной оценки техники выполнения приемов специального раздела рукопашного боя и специализированных комплексных действий (табл. 3).
Таблица 3
Шкала относительной оценки техники выполнения приемов специального раздела рукопашного боя и специализированных комплексных действий
Баллы |
Выполненные элементы |
|
1 |
2 |
|
|
Неправильный захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват), |
|
балл |
расслабляющий удар, не достигший цели; полностью неправильное и |
|
неуверенное выполнение основных технических действий приема |
||
(рычагов, бросков, скручиваний); неверно выполненный болевой |
||
1 |
||
прием; отсутствие контроля задержанного; низкий темп выполнения |
||
|
||
|
приема с большими паузами между его элементами. |
|
|
Неправильный захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); |
|
балла |
расслабляющий удар, не достигший цели; погрешности и |
|
неуверенность в выполнении основных технических действий |
||
(рычагов, бросков, скручиваний); неправильные действия на |
||
2 |
||
задержание; отсутствие контроля задержанного; низкий темп |
||
|
||
|
выполнения приема с большими паузами между его элементами. |
|
|
Нечеткий захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); |
|
3 балла |
погрешности и неуверенность в выполнении основных технических |
|
действий (рычагов, бросков, скручиваний); неакцентированный |
||
расслабляющий удар, нанесенный после выполнения основных |
||
технических действий; неправильные действия на задержание; |
||
|
отсутствие контроля задержанного; низкий темп выполнения |
|
|
приема с большими паузами между его элементами. |
57
4 балла
5 баллов
6 баллов
7 баллов
10 баллов 9 баллов 8 баллов
Нечеткий захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); правильное, но неуверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); неакцентированный расслабляющий удар, нанесенный после выполнения основных технических действий; погрешности в действиях на задержание; отсутствие контроля задержанного, низкий темп выполнения приема с большими паузами между его элементами.
Нечеткий захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); неакцентированный расслабляющий удар; правильное, но неуверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); погрешности в действиях на задержание; отсутствие контроля задержанного; слитное выполнение приема в среднем темпе или боевой темп выполнения отдельных элементов приема с небольшими паузами между ними.
Нечеткий захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); неакцентированный расслабляющий удар; правильное, но неуверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); погрешности в действиях на задержание; неполный контроль задержанного; слитное выполнение приема в среднем темпе или боевой темп выполнения отдельных элементов приема с небольшими паузами между ними.
Нечеткий захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); эффективный расслабляющий удар; правильное, но неуверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); погрешности в действиях на задержание; неполный контроль задержанного; слитное выполнение приема в среднем темпе или боевой темп выполнения отдельных элементов приема с небольшими паузами между ними.
Правильный захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); эффективный расслабляющий удар; правильное, но неуверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); погрешности в действиях на задержание; неполный контрользадержанного; слитноевыполнениеприемавбоевомтемпе. Правильный захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); эффективный расслабляющий удар; правильное, но неуверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); грамотные действия на задержание; полный контроль задержанного; слитноевыполнениеприемавбоевомтемпе.
Правильный захват (блок-захват, уклон-захват, уход-захват); эффективный расслабляющий удар; правильное и уверенное выполнение основных технических действий (рычагов, бросков, скручиваний); грамотные действия на задержание; правильный контрользадержанного; слитноевыполнениеприемавбоевомтемпе.
58
Практические рекомендации по осуществлению тестирования уровня развития специальных физических качеств:
а) осуществление тестирования в виде контрольнопроверочного занятия;
б) осуществление индивидуальной оценки прикладной двигательной подготовленности курсантов и слушателей старших курсов на рабочих местах по системе «квадрат» после дозированной физической нагрузки координационной направленности;
в) ротация контрольно-практических заданий из различных тематических групп;
г) неосведомленность тестируемого о конкретном содержании контрольно-практического задания до момента начала его непосредственного выполнения;
д) использование в тестировании контрольно-практических заданий, техника выполнения которых была обучающимися предварительно изучена.
Третий этап – расчет значений интегральных показателей уровня развития специальных физических качеств, а также уровня прикладной двигательной подготовленности на основе перевода результатов в отдельных тестах и контрольнопрактических заданиях в баллы и их суммирование.
Четвертый этап – расчет значений суммарного показателя прикладной физической и двигательной подготовленности на основе суммирования баллов, интегральных показателей.
Уровень развития прикладной физической и двигательной физической подготовленности курсантов и слушателей 4–5 курсов определялся на основе разработанных граничных значений.
Изложенные контрольно-учетные положения показали (проявили, доказали) свою эффективность и могут быть предложены для практического применения в учебном процессе курсантов образовательных организаций системы МВД России.
59
2.Эффективность дидактической модели процесса прикладной физической и двигательной подготовки курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России – будущихсотрудниковспециальныхподразделений
В данном разделе представлены результаты формирующих педагогических экспериментов, характеризующие эффективность разработанной методики прикладной физической и двигательной подготовки курсантов – будущих сотрудников специальных подразделений полиции.
2.1.Результаты формирующего педагогического эксперимента в группах курсантов 4 курса
Настоящий раздел работы содержит анализ результатов начального и конечного годичного тестирования курсантов 4 курса контрольной и экспериментальной групп с целью выявления эффективности экспериментальной дидактической модели процесса прикладной физической и двигательной подготовки. Сравнение результатов прикладной физической и двигательной подготовленности курсантов осуществлялось на основе анализа значений интегральных и суммарных показателей.
Результаты сравнительного анализа значений интегральных и суммарных показателей прикладной физической подготовленности обучающихся контрольной и экспериментальной групп в начале учебного года (табл. 4) свидетельствуют о том, что достоверных различий значений показателей нет ни по одному из исследуемых физических качеств.
60