В регулярной спортивной деятельности высших достижений, специфические для нее соревнования и тренировки составляют основу системы подготовки спортсмена и одновременно являются теми целями, на которые ориентируется весь процесс спортивной подготовки.
Рис. 9. Соревновательные формы занятий
Физическая нагрузка положительно влияет на организм человека. В ее основе лежит представление о генетических и функциональных резервах систем организма и организма в целом, обеспечивающих устойчивость психофизиологического и социокультурного развития и сохранение здоровья человека в условиях влияния на него меняющихся условий внешней и внутренней среды. Виды и формы физических занятий могут быть разными и их изучение и легло в основу этой работы.
В результате работы были изучены понятия содержания и формы занятия физическими упражнениями, рассмотрена классификация форм занятий, охарактеризована типичная структура занятия, подробно рассмотрены подвиды основных форм занятий. Таким образом, все задачи выполнены и цель работы достигнута.
- Зародина А.В., Уздимаева А.О. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями // Научное сообщество студентов: Междисциплинарные исследования: сб. ст. по мат. XLI междунар. студ. науч.-практ. конф. № 6(41). URL: https://sibac.info/archive/meghdis/6(41).pdf (дата обращения: 19.11.2019)
- Калошин Р.Н., Барабанов Е.В., Сорокин В.А. Форма и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями. / Материалы конференции от 11 мая 2019 года. [Электронный ресурс]. URL: http://izron.ru/articles/osnovnye-voprosy-teorii-i-praktiki-pedagogiki-i-psikhologii-sbornik-nauchnykh-trudov-po-itogam-mezhd/sektsiya-4-teoriya-i-metodika-fizicheskogo-vospitaniya-sportivnoy-trenirovki-ozdorovitelnoy-i-adapti/formy-i-soderzhanie-samostoyatelnykh-zanyatiy-fizicheskimi-uprazhneniyami/ (дата обращения: 19.11.2019)
- Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с, ил.
- Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. проф. учеб. заведений. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Изд. центр «Академия»; Мастерство; Высшая школа, 2000. - 152 с.
- Теория и практика физической культуры. Журнал. [Электронный ресурс]. URL: http://teoriya.ru/ru (дата обращения: 18.11.2019)
- Характеристика форм занятий. / MARMA : спортивный клуб единоборств. [Электронный ресурс]. URL: http://www.magma-team.ru/biblioteka/biblioteka/teoriia-fizicheskoi-kultury-i-sporta/2-7-1-kharakteristika-form-zaniatii (дата обращения: 19.11.2019)