После освоения всех упражнений по данной задаче (А.А. Волошин, М.М. Киселёв, 1980) эти упражнения закрепляются и совершенствуются в играх и развлечениях в воде с постепенным усложнением условий выполнения (различные варианты глубины, использование вспомогательного инвентаря - досок, надувных игрушек и т.д.).
Следующим этапом является обучение сочетание движений руками и ногами на задержке дыхания и с выдохом в воду. Обучение координации руками и ногами осуществляется параллельно на груди и на спине. В качестве подготовительных упражнений рекомендуются различные вращения одной, двумя руками, вперёд, назад, одновременные, попеременные, а также движения ног. При выполнении имитационных упражнений уделяется внимание, в первую очередь, на правильность выполнения гребковой фазы движения, а затем - подготовительной фазы - выведение рук в исходное положение для гребка. При выполнении упражнений на суше тренер оказывает непосредственную помощь ребёнку, придавая правильное положение рук в отдельных фазах гребка (Л.П. Макаренко, 1985).
Освоение плавательных движений в сочетании с дыханием представляет главную трудность при обучении детей плаванию (В.Я. Лопухов, 1995). К разучиванию движений рук в сочетании с дыханием приступают в положении стоя в воде, нагнувшись вперёд. Дошкольников желательно приучить поворачивать голову для вдоха направо и налево. Попытки сочетать плавательные движения с дыханием могут долго не получаться у детей. Стремление приспособить дыхание к движениям нарушает координацию, часто ведёт к грубым ошибкам. Поэтому можно разрешать детям плавать с задержкой дыхания на вдохе длительное время. Это упрощённая форма способа плавания, построенная на технически правильной основе.
Плавание на спине для многих детей оказывается легче, чем плавание на груди. Они довольно быстро овладевают движениями ног, которые разучивают сначала на мелководье, держась за поручень, с поддержкой, а потом с помощью плавательной доски, затем переходят к разучиванию движений ног в скольжении на спине после отталкивания от стенки бассейна. Вначале детей учат держать руки свободно опущенными вдоль туловища, не делая никаких движений. Затем положение рук усложняется: одна рука остаётся свободной вдоль туловища, другая выносится вперёд и располагается по направлению движения. При обучении гребковым движениям рук применяют плавание на спине с доской, зажатой между ногами, а также упражнения в парах: один удерживает другого за ноги. Постепенно дети начинают выполнять согласованные движения руками и ногами, чтобы овладеть ритмом движений, они выполняются на счёт. Упражнения выполняются многократно на коротких дистанциях (В.Ю. Давыдов, 1993).
Естественно, что в начале обучения дети могут совершать ошибки. Чаще всего это зависит от недостаточной общей физической и координационной подготовленности дошкольников. Надо стремиться к тому, чтобы дети освоили общий рисунок движений способа плавания. В силу подвижности, неуравновешенности многим детям с трудом удаются чёткие движения в воде. Не надо требовать от них большой точности в технике плавания. Это возможно лишь в результате упорного труда в течение нескольких лет. Но грубые ошибки в технике нужно последовательно исправлять.
Высокое положение головы, например, вызывает неправильное положение туловища и затрудняет дыхание (В.Н. Мухин, Ю.И. Родыгин, 1988). Прежде всего, надо поправить положение тела, головы, затем добиться правильного дыхания.
При низком положении таза глубоко погружаются ноги, нарушается равновесие. Иногда дети производят резкие, неритмичные, несогласованные движения ногами, сильно сгибают их. Вначале нужно исправить ошибки в положении тела и движений ног и только затем приступать к совершенствованию движений рук и общей координации.
У многих новичков при повороте головы в сторону для вдоха наблюдается замедление работы руками и особенно ногами. Детям легче приспособить дыхание к движениям рук и ног в соответствии со своими возможностями. Это нельзя считать ошибкой, постепенно с течением времени этот недостаток исчезнет (Г. Левин, 1981).
При обучении плаванию детей дошкольного возраста надо давать им возможность плавать всеми способами - кролем на спине, кролем на груди, дельфином и брассом. Бывают случаи, когда ребёнок никак не может овладеть каким-либо способом, а другой схватывает без затруднений и быстро.
Склонность ребёнка к тому или иному способу плавания надо учитывать наряду с его индивидуальными данными и поддерживать. Можно и нужно позволять ребёнку учиться тому способу, который ему нравится больше, в этом случае и результаты обучения будут лучше (А.А. Волошин, Н.Б. Кулибаба, 1982).
Для многих детей в возрасте 5-7 лет более доступным способом плавания является брасс. Принято сравнивать движения брассиста с действиями лягушки. Действительно, в них много общего, и дети могли наблюдать этот момент в своей жизненной практике, поэтому этот способ некоторым детям более понятен.
Процесс изучения элементов способа плавания, брасс начинается на суше с освоения движений ног, работа которых является важнейшим элементом в технике данного способа плавания. Для этого используют разнообразные подготовительные и подводящие упражнения и игры в воде.
С техникой движений при плавании брассом тоже знакомятся сначала на суше. Для этого имитируют движения рук в положении стоя в наклоне вперёд, прогнувшись, руки вытянуты вперёд ладонями вниз-кнаружи.
В воде движения рук разучивают, стоя на глубине по грудь и наклонившись вперёд так, чтобы подбородок лежал на поверхности воды. Затем это упражнение повторяют в согласовании с дыханием. Важно разучивать дыхание с самого начала, уже во время подготовительных упражнений, так как ритм дыхания в брассе чётко совпадает с движениями рук.
Обратить внимание надо на следующее: не поднимать голову, смотреть вперёд во время гребка; в конце гребка немного приподнять подбородок вперёд-вверх и сделать вдох через рот; когда руки выводятся вперёд, подбородок и рот опускаются в воду, начинается продолжительный выдох, который продолжается в течение почти всего гребка (В.Г. Ровчин, 1984).
Дошкольникам рекомендуется разучивать согласование движений рук и ног брассом в скольжении на груди. Во время скольжения на задержке дыхания сначала 2-3, а потом и более циклов движений. Затем ребёнок останавливается, делает выдох-вдох и вновь повторяет согласование движений рук и ног в скольжении. Движения рук и ног в дальнейшем сочетаются с дыханием (А.А. Волошин, М.М. Киселёв, 1980). Правильное согласование движений в полной координации устанавливается постепенно в процессе тренировки.
Многие дети 5-7 летнего возраста осваивают технику плавания способом дельфин, хотя она считается более сложной по сравнению с другими способами. Это особый способ плавания. В его технике имеются элементы и брасса и кроля, поэтому изучать этот способ плавания надо после того, как ребёнок освоит технику плавания кролем и брассом.
Обучение детей способом плавания способом дельфин также начинается с подготовительных упражнений на суше и в воде. В волнообразных движениях участвует всё туловище - плечевой пояс, поясница, таз и ноги, поэтому этот способ плавания представляет собой отличное, разносторонне развивающее упражнение. Сомкнутые ноги движутся одновременно, напоминая хвост дельфина, поэтому, используя образное мышление детей, нетрудно научить их выполнять это движение.
Сложнее произвести ребёнку гребок обеими руками, так как он выполняется одновременно двумя руками, движение каждой напоминает гребок при плавании кролем.
Согласование движений в дельфине сложное. Упражняться лёжа на груди удобнее с доской в руках, а осваивать координацию в скольжении. НЕ все дети в возрасте 5-6 лет в состоянии освоить этот способ плавания, и в этом нет необходимости. Достаточно ознакомить с ним детей (В.Ю. Давыдов, 1993).
1.3 Применение игрового метода в процессе обучения плаванию
В процессе обучения плаванию у детей воспитываются черты характера - дисциплинированность, смелость, товарищеская взаимопомощь и другие. Приступая к обучению плаванию дошкольников, всегда надо иметь это в виду, способствовать воспитанию этих черт (В.Ю. Давыдов, 2007; М.И Лисина, 2009; H.M. Toussaint, P.E. Roos, S.V. Kolmogorov, 2004).
Широкое применение в работе с дошкольниками находит и принцип индивидуализации. Детский организм нежный, хрупкий, окончательно еще не сформированный. Поэтому необходимо тщательно учитывать способности, склонности, а главное, возможности каждого ребенка.
По мнению ряда авторов, ведущее место в обучении плаванию дошкольников занимает игровой метод. Он обеспечивает необходимую заинтересованность детей, позволяет учитывать число повторений одних и тех же упражнений (С.М. Чурбанова, 2009). Среди мотивов, побуждающих детей 5 - 7 лет к занятиям плаванием, основную роль играют желание и стремление к игровым действиям и совместным занятиям в воде (В.Ю. Давыдов, 2007).
Особенности подбора игр и игровых ситуаций на этапе освоения с водной средой определяются в первую очередь особенностями этой самой непонятной малышам среды. На обучающегося ребенка действует множество факторов, не встречавшихся ему при наземном передвижении, с которыми он не в состоянии сразу освоиться. Это, прежде всего, переключение привычных реакций, связанных с твердой опорой и передвижением в разнородной среде - земля - воздух, адаптацией с новым способом опоры о воду и передвижением в однородной водной среде; отсутствие антигравитационных рефлексов и переход к действиям в условиях относительной невесомости; перестройка дыхания; замена локомоций в условиях относительной невесомости, перестройка дыхания, замена локомоций в вертикальном положении на локомоции в положении горизонтальном (Н.Ж. Булгакова, 2008).
Игры используются с самых первых занятий для освоения детей с водой, что помогает детям преодолевать детям чувства неуверенности и страха, способствует быстрому процессу адаптации в воде. Игры помогают овладеть всеми подготовительными к плаванию действиями (Х.Ф. Лейнус, 1977).
Игры используются для повторения, закрепления и совершенствования отдельных движений спортивного способа плавания, для достижения устойчивости навыков (Н.Ж. Булгакова, 1997).
При обучении дошкольников плаванию используют самые разнообразные формы - игровые упражнения, игры-забавы, сюжетные и бессюжетные, игры с элементами соревнований, эстафеты.
Выбирая игры и методические приёмы, нужно учитывать возраст, количество детей в группе, физическую подготовленность и степень владения каждым навыком предлагаемых движений.
Игры подбираются в соответствие с поставленной определённой воспитательно-образовательной задачей. Важно чтобы в игре участвовали одновременно все дети, находящиеся в воде.
Для наиболее эффективной организации занятий с детьми 5-7 лет используют различные поддерживающие средства. Это доски из пенопласта, надувные игрушки (резиновые круги, мячи и т.д.), а также мелкие игрушки из плотной резины (тонущие) для упражнений на погружение в воду с головой и открывания глаз в воде (отыскать игрушку на дне бассейна), обручи для упражнений на погружение в воду (игры "Пройди в обруч", "Поезд в туннель" и т.д.) (Н.Ж. Булгакова, 1997).
Игрушки позволяют разнообразить упражнения, повышают их эмоциональную насыщенность. Они должны быть яркими, разноцветными, привлекать детей к занятиям и играм в воде (Г. Левин, 1981).
Количество мелких игрушек должно соответствовать числу детей, одновременно занимающихся в бассейне.
Большое количество разнообразных игр, забав на воде приведено в книге "Обучение плаванию в детском саду" авторов Т.И. Осокиной, Е.А. Темофеевой, Т.Л. Богиной (1991). Игры имеют подробное описание, конкретно поставленные задачи, полезные методические указания, подобраны в соответствие с поставленной задачей занятий, и позволяют на протяжении всех занятий увлекать детей, пробуждая в них интерес, активность, коллективизм.
Игры также подбираются по направленности воздействия.
Для воспитания ловкости надо обновлять и варьировать знакомые игры, ставить перед играющими новые задачи на координацию движений, проводить игры с более сложными правилами коллективных и индивидуальных действий. Для воспитания быстроты полезно проводить игры, требующие незамедлительных двигательных ответов в часто изменяющейся обстановке, усложненное дополнительными заданиями, а также с преодолением расстояния 5 - 10 метров на скорость.
Учитывая возрастные особенности, по мнению В.В. Дукальского (2001), игры в воде являются наиболее эффективным средством начального обучения плаванию. Они формируют у детей самые первые необходимые для плавания движения, дают начало развитию физических качеств. С помощью подвижных игр в воде воспитываются воля, характер, чувство товарищества, коллективизма. Важнейшее значение игр состоит в том, что они одновременно развивают моторную и психическую сферы деятельности ребенка. При обучении плаванию дошкольников игра занимает основное место на занятии, а если быть точнее, то можно сказать, что занятие - это одна игра с постоянно меняющимися сюжетами и правилами (С.П. Осипенко, 2008 В.А Нестеров,. 2009; H.M. Toussaint, P.E. Roos, S.V. Kolmogorov, 2004)
Игровой характер обучения отражает необходимость внимательного и требовательного, но в тоже время непринужденного подхода к детям, обуславливает живое участие тренера в процессе обучения (А.Д. Котляров, 1998;). Доступно для детей должны быть преподнесены все элементы организации игры объяснение, техническая сложность двигательных действий, включаемых в игру. Необходимо разъяснить занимающимся значение игры для лучшей подготовки к овладению навыком плавания. Объяснение не должно быть слишком подробным, чтобы не ограничивать самостоятельное мышление участвующих в игре, не подавлять их активность. Дети легче ориентируются в игре, концентрируя внимание на главном. В некоторых случаях предварительное объяснение новой игры полезно сопровождать показом типичных действий (Н.Ж. Булгакова, 2008).
Доступность игры на воде не означает, однако, легкость ее содержания. Очень легкие игры могут оказаться малоэффективными для решения конечных учебных задач и, кроме того, вызвать потерю интереса к занятиям (Осокина Т.И. 1991; С.П. Осипенко, 2008).
Особенности методики проведения игр на занятиях по освоению с водой состоит в том, что между играми и игровыми ситуациями, включенными в урок, должна быть обеспечена тесная организационно- методическая взаимосвязь. На одном и том же занятии нежелательно совмещать изучение новых игровых ситуаций с разучиванием новой игры. Надо правильно определить место выбранной игры среди игровых ситуаций и учитывать ее длительность (С.М. Чурбанова, 2009). Доступность, при освоении малышей с водой, предполагает постоянное преодоление трудностей. Только в этом случае будет обеспеченно решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. В процессе игр в воде необходимо соблюдать правила "от известного к неизвестному", "от легкого к сложному", а это значит опираться при изучении новой игры на ранее усвоенные навыки, учитывать координационную сложность игровых действий, нагрузку, получаемую юными пловцами в процессе игры (С.П. Осипенко, 2008).
Рациональная организация занимающихся в процессе игр на этапе освоения с водой предполагает предъявление двигательных задач постепенно нарастающей трудности. Критерием оценки степени в играх следует считать такое установление последовательности двигательных задач, решение которых обеспечивало бы занимающимся больше успехов, чем неудач.
Игровой метод на занятиях по плаванию применяют строго целенаправленно, с учетом конкретных задач каждого занятия, его содержания, в тесной взаимосвязи со всем изучаемым на уроках учебным материалом. Важно подбирать наиболее эффективные методы и методические приемы в организации игровой деятельности занимающихся, принимая во внимание уровень их физической и плавательной подготовленности, функциональные и психические особенности организма детей, а также условия в которых проводятся занятия. Участвуя в играх, дети должны научиться проявлять сдержанность и самодисциплину, упорство, настойчивость, нетерпимое отношение к проявлению грубости в игре, уважение победителей к побежденным.