Курсовая работа (т): Мотивация занятия фитнесом

11. Бартенева Н. Е. Гендерные особенности поведения потребителей на рынке фитнес-услуг: опыт эмпирического исследования / Н. Е. Бертенева // Научные дискуссии: материалы Междунар. науч.-практ. конф. «Тенденции и перспективы развития современного общества». Воронеж, 30 июня 2018 г. 

12. Бартенева Н. Е. Исследование потребительских предпочтений клиентов на рынке фитнес-услуг / Н. Е. Бертенева // Молодежь и наука: реальность и будущее: Материалы VIII Междунар. науч.-практ. конф. Том I. Невинно- мыск: НИЭУП, 2019. С.542–546.

13. Бартенева Н. Е. Моделирование поведения потребителей фитнес-услуг: опыт применения факторного анализа / Н. Е. Бертенева // Вектор науки ТГУ. 2016. № 2. С.79–85.

14. Бартенева Н. Е. Социальные функции фитнеса: опыт эмпирического исследования / Н. Е. Бертенева // Вектор науки ТГУ. 2016. № 1 (35). С.67-72.

15. Бартенева Н. Е. Социологическое исследование мотиваций потребителей фитнес-услуг / Н. Е. Бертенева // Состояние и перспективы развития электро- и теплотехнологии: Материалы междунар. науч.-тех. конф. (XVIII Бенардосовские чтения). Иваново, 27–29 мая 2015 г. Иваново: ИГЭУ, 2015.  С.103–106.

16. Венгерова Н. Н. Классификация фитнес-программ / Н. Н. Венгерова // Актуальные проблемы развития фитнеса в России: Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции – Санкт-Петербург: РГПУ и А. И. Герцена, 2019. – С.23–32.

17. Венгерова Н. Н. Характеристика российского рынка фитнес-услуг [Электронный ресурс] / Н. Н. Венгерова // Фитнес: теория и практика. Электронный научный журнал. 2019. № 3. Дата обновления: 30.05.2017 Режим доступа: #"Психология" / Под ред. Д. А. Леонтьева, Е. Е. Соколовой. – Москва: Смысл, 2018. – 509с.

29. Маралов В. Г. Основы самопознания и саморазвития: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. Заведений / Маралов В. Г. – 2-е изд. стер. – Москва: Издательский центр «Академия», 2018. – 256с.

42. Хабарова А. А. Механизмы, методы и средства создания и повышения мотивации [Электронный ресурс] / Хабарова А. А. // Материалы VIII Международной студенческой электронной научной конференции «Студенческий научный форум». Дата обновления: 30.04.2018. Режим доступа: #"_Toc64374182">ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ А Анкета: «Образ жизни и физическая активность»

Образ жизни и занятия физической культурой

Эта анкета предназначена для людей, регулярно занимающихся физической культурой. Это могут быть любые виды деятельности: танцы, фитнес, любые виды спорта, активный отдых, хобби, связанные с движением (такие, как туризм, альпинизм, рафтинг, и т.д.), подвижные игры, духовные практики, сопряженные с физической активностью (такие как йога, цигун и т.д.), боевые искусства, оздоровительная или специальная физкультура и иные варианты.

В анкете присутствуют вопросы о вашем образе жизни, привычках и вопросы личного характера, которые потребуют от вас определённой откровенности.

Результаты анкетирования будут использоваться только анонимно в статистических данных. Заполнение анкеты займёт от 10 до 30 минут. Ваши ответы очень важны для меня.

Поля, отмеченные звёздочкой (*), обязательны для заполнения!

·   Ваше имя?*

·   Возраст?*

·   Пол? *   МужЖен

·   Опишите состав вашей семьи, людей с которыми вы постоянно проживаете? * (Например, я живу один/одна; я, муж, сын 10 лет и дочь 5 лет; живу с девушкой... ит.д.)

·   Как бы Вы охарактеризовали уровень доходов Вашей семьи?*

Мы едва сводим концы с концами. Нам не хватает денег даже на продукты питания Денег на продукты хватает, но покупка одежды вызывает финансовые затруднения Денег хватает на продукты и на одежду, но покупка вещей длительного пользования

является для нас проблемой

Денег хватает на вещи длительного пользования. Затруднительно приобретать дорогие вещи, такие как машины или дачи.

Мы можем себе позволить покупать достаточно дорогие вещи: квартиру, дачу или многое другое

Затрудняюсь ответить

· Перечислите, какие виды физической культуры вы предпочитаете? * (Это могут быть различные виды спорта, подвижные игры, боевые искусства, различные направления фитнеса, танцевальные классы, варианты активного отдыха и т.д., ит.п.)

· Как часто вы занимаетесь физической культурой (спортом / фитнесом / танцами и т.д.)? * (Учитывайте все видызанятий)

Ежедневно

5-6 раз в неделю 3-4 раза в неделю 1-2 раза в неделю 2-3 раза в месяц

1 раз в месяц или реже

·   Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы согласны с каждым из утверждений, перечисленных ниже? * (1 - абсолютно, категорически не согласен/ не согласна, 2- не согласен/ не согласна, 3 - частично согласен / согласна, 4 - в целом согласен / согласна, 5 - в точности, абсолютно согласен /согласна).

Продолжение Приложения А

·   Опишите, что именно вам нравится больше всего в занятиях физической культурой? *

·   Следуете ли вы основным принципам правильного питания? * (4-5 приёмов пищи в течении дня; небольшие порции; наличие врационе

Продолжение  Приложения А

оптимальногоколичествабелков,жиров,углеводов,клетчатки,витаминов,

минералов; контроль калоража; использование безопасной, полезнойпищи).

Да, строго следую

Стараюсь следовать, однако иногда случаются нарушения Следую по возможности, в половине случаев

Не следую, питаюсь как получится Использую иной тип питания, следую ему

·   Пьете ли вы в течение дня (простую или минеральную воду, не учитывайте

напитки вроде кофе, чая, сладкие напитки и т.д.) *

Да, постоянно в течение дня, выпиваю более 1,2 литров

Пью, когда чувствую жажду, выпиваю менее 1,2 литров за день Не отслеживаю питьевой режим, не могу однозначно ответить В разные дни по-разному

Я почти / вообще не пью простую или минеральную воду

·   В какое время вы обычно ложитесь спать*

до 21.00

с 21.00 до23.00

с 23.00 до01.00

с 01.00 до03.00

после 03.00

·   Сколько часов в сутки вы обычно спите?*

менее 4

4-5

5-6

6-7

7-8

8-9

более 9

· Каким способом вы обычно перемещаетесь в течении дня?*

Пешком, я хожу 30 или более мин. в течение дня

Пешком, я хожу менее 30 мин. за день

Продолжение  Приложения А

Иными способами, предполагающими физическую нагрузку (велосипед, роликовые коньки и т.д.)

На автомобиле, за рулем

На автомобиле, в качестве пассажира На общественном транспорте

Другое

· Сколько времени вы обычно тратите на поездки (на автомобиле, на транс- порте) в течение дня*

Менее 20 минут

20 мин. - 1 час

1 - 3 часа

3 - 7 часов

более 7-ми часов, ваша деятельность связана с поездками

· Сколько времени вы проводите за компьютером в течении дня?*

Менее 30 минут

от 30 минут до 2 часов

2 - 4 часа

4 - 7 часов

7 - 10 часов

более 10 часов

· Как часто вы проводите время, просматривая видео (фильмы, сериалы, телепередачи, ролики в интернете и т.д.)?*

Ежедневно, более 2-х часов Ежедневно, не более 2-х часов 15 - 20 часов внеделю

10 - 15 часов внеделю

5 - 10 часов в неделю

1 - 5 часов в неделю менее 1 часа в неделю

Продолжение  Приложения  А

· Сколько раз в год вам удается отдыхать / кардинально менять привычный образ жизни на длительный период времени (более 3-х дней)?*

Не удаётся вообще 1 - 2раза

3 - 4раза

5 и более

· Каково ваше отношение к алкоголю?*

Резко негативное, не употребляю и не приемлю употребление алкоголя в моём присутствии

Не употребляю

Могу себе позволить 1-2 раза в месяц употребляю

более 2 раз в неделю

· Каково ваше отношение к курению (сигареты, кальян и др. способы)?*

Резко негативное, не курю и не приемлю курение в моём присутствии

Не курю

Могу себе позволить 1-2 раза в месяц курю несколько раз в неделю

Курю ежедневно

· Какой тип отдыха вы предпочитаете?*

Пляжный, расслабленный, спокойный Активный, экстремальный Познавательный, творческий

Дачный, садовый

Семейный, посвящённый домашним делам Любой, по ситуации и по возможностям другой вариант (впишите ниже)

· Какой тип отдыха вы предпочитаете? (Впишите свой вариант ответапри

необходимости).

Продолжение Приложения А

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны своей жизнью в целом? * (Здесь и далее: 1 - абсолютно, категорически не довольны, 2 - не довольны, 3 - иногда бываете не довольны, 4 - обычно довольны, 5 - всегда, абсолютно довольны).

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны своей внешностью*

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны функциональным состоянием вашего организма, набором физических умений и навыков, которыми вы владеете? *

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны своим здоровьем, иммунитетом, ощущением комфорта, отсутствием боли?*

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны своим интеллектом, памятью, уровнем осведомленности и кругозором?*

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны своей работой, основной деятельностью, родом занятий?*

· Оцените по 5-ти бальной шкале, насколько вы довольны своей личной жизнью, своим партнёром / партнёршей?*

· Напишите несколько слов, которые, по вашему мнению, наиболее полно описывают ваш образ жизни*

· Напишите несколько слов, которые, по вашему мнению, наиболее полно описывают вашу позицию, образ поведения в конфликтных ситуациях*