Студенты специального отделения, выполнившие рабочую учебную программу, в каждом семестре сдают зачет по физической культуре. Условием допуска к зачетным упражнениям является регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая физиологически и методически оправданное повышение функциональной и двигательной подготовленности.
Для оценки успеваемости студентов специального учебного отделения, учитывая различные заболевания, недостатки физического развития, различную степень физической работоспособности и двигательной подготовленности, используется ряд функциональных проб, контрольных упражнений и тестов, а не нормативов, отражающих развитие физических качеств. Все контрольные упражнения и тесты выполняются строго с учетом показаний и противопоказаний в зависимости от характера и степени отклонения в состоянии здоровья и самочувствия. Основным критерием положительной оценки должно быть улучшение показателей тестов в процессе периода обучения в вузе.
Перечень контрольных упражнений и результаты для оценки их выполнения в очках определяет кафедра физического воспитания и спорта университета с учетом особенностей индивидуальных отклонений в состоянии здоровья у студентов.
Таблица 32
(женщины)
Тесты |
Оценка в очках |
||||
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Прыжок в длину с места (см) |
180 |
170 |
160 |
150 |
140 |
Сгибание и разгибание рук в упоре от скамейки (кол-во раз) |
15 |
12 |
10 |
8 |
6 |
Приседание на одной ноге, опора о стену (кол-во раз на каждой) |
12 |
10 |
8 |
6 |
4 |
В висе на шведской стенке сгибание и разгибание ног до 90º (кол-во раз) |
15 |
12 |
10 |
8 |
6 |
Наклоны туловища вперед-вниз из положения стоя на скамейке (см) |
12 |
7 |
2 |
0 |
-5 |
Прыжки через скакалку |
130 |
115 |
100 |
85 |
60 |
Таблица 33
(мужчины)
Тесты |
Оценка в очках |
||||
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Прыжок в длину с места (см) |
230 |
220 |
210 |
200 |
190 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) |
30 |
25 |
20 |
17 |
15 |
Приседание на одной ноге, опора о стену (кол-во раз на каждой) |
12 |
10 |
8 |
6 |
4 |
В висе на шведской стенке поднимание ног до 90º (кол-во раз) |
15 |
12 |
10 |
8 |
6 |
Наклоны туловища вперед-вниз из положения стоя на скамейке (см) |
10 |
5 |
0 |
-5 |
<-4 |
Прыжки через скакалку |
115 |
100 |
85 |
70 |
55 |
Таблица 34
Тесты |
Оценка в очках |
||||
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
Индекс Руфье1 (баллы) |
0-4 |
5-10 |
11-15 |
16-20 |
≥ 21 |
Проба Штанге2 (мужчины) (сек) |
≥50 |
40-49 |
30-39 |
20-29 |
≤19 |
Проба Штанге (женщины) (сек) |
≥40 |
30-39 |
20-29 |
10-19 |
≤9 |
Проба Генчи3 (мужчины) (сек) |
≥40 |
30-39 |
20-29 |
15-19 |
≤14 |
Проба Генчи (женщины) (сек) |
≥30 |
20-29 |
15-19 |
10-14 |
≤9 |
Тест Купера4 (м) |
≥1700 |
1690-1500 |
1490-1300 |
1290-1100 |
1090-900 |
Проба Ромберга5 (сек) |
≥30 |
15-29 |
10-14 |
5-9 |
≤4 |
Ортостатическая проба6 (уд) |
≤6 |
7-12 |
13-18 |
19-20 |
≥21 |
При оценке усвоения учебного материала учитывается:
1. Ведение дневника самоконтроля.
2. Самостоятельное составление и систематическое выполнение комплексов физических упражнений с учетом характера перенесенного заболевания и состояния здоровья.
3. Умение оценить динамику функциональных показателей и уровень физической подготовленности (по данным дневника самоконтроля).
4. Участие в основных оздоровительных мероприятиях, организуемых кафедрой физического воспитания и спорта, студенческих научных конференциях. Зачетный комплекс требований и нормативов по каждому году обучения определяется методической группой кафедры физического воспитания и спорта.
Студенты специального учебного отделения (включая освобожденных от практических занятий) в конце каждого семестра представляют презентации и защищают тематические рефераты, связанные с особенностями использования средств физической культуры при их индивидуальных отклонениях в состоянии здоровья.
Реферат должен быть написан каждым студентом самостоятельно под руководством преподавателя кафедры физического воспитания и спорта. Работа выполняется по теме и по плану, согласованными с преподавателем кафедры физического воспитания и спорта, для чего преподаватели кафедры проводят регулярные консультации. Особое значение имеет первая консультация, когда студент знакомится с методикой написания реферата, подбором литературы и составлением плана. План реферата отражает основное содержание и обеспечивает последовательность изложения материала.
Не позже чем за две недели до намеченного срока, реферат представляется на рецензию научному руководителю. В целом работа над рефератом позволяет студентам овладеть очень важными для исследователя умениями, а именно: научится работать с научным текстом, выделять в нем главное, существенное, формулировать как свои, так и чужие высказывания, логично выстраивать и систематизировать изученный материал.
Реферат должен иметь: титульный лист, оглавление (содержание), введение, текстовое изложение материала, соответствующее выбранной теме и отражающее план реферата, заключение (или выводы) и список использованной литературы (не менее 3 источников, не позднее 10-летней давности). Объем реферата – до 10 машинописных страниц.
1. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях органов дыхания.
2. ЛФК при заболеваниях сердечнососудистой системы.
3. ЛФК при заболеваниях нервной системы.
4. ЛФК при черепно-мозговой травме.
5. ЛФК при заболеваниях мочеполовой системы.
6. ЛФК при заболеваниях эндокринной системы.
7. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
8. ЛФК после перенесенных травм.
9. ЛФК при заболеваниях органов зрения.
10. ЛФК при заболеваниях желез внутренней секреции.
11. ЛФК при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
12. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества, как часть общечеловеческой культуры.
13. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.
14. Физическая культура студента.
15. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования.
16. Организация физического воспитания в вузе.
17. Компоненты физической культуры.
18. Средства физической культуры и спорта.
19. Организм человека как единая саморазвивающаяся биологическая система.
20. Общее представление о строении тела человека.
21. Функциональные системы организма.
22. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека.
23. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
24. Утомление и восстановление при физической и умственной работе.
25. Витамины и их роль в обмене веществ.
26. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных функциональных систем и организма в целом под воздействием направленной физической нагрузки или тренировки.
27.Роль отдельных систем организма человека в обеспечении физического развития, функциональных и двигательных возможностей организма.
28. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
29. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
30. Здоровый образ жизни студента.
31. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.
32. Взаимосвязь общей культуры студента и его образ жизни.
33. Здоровый образ жизни и характеристики его составляющих.
34. Режим труда и отдыха.
35. Гигиенические основы закаливания.
36. Личная гигиена студента и ее составляющие.
37. Профилактика вредных привычек.
38. Физическое самовоспитание и совершенствование – условие здорового образа жизни.
39. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.
40. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.
41. Динамика работоспособности студента в учебном году и факторы, ее определяющие.
42. Динамика работоспособности студента в течение рабочего дня.
43. Динамика работоспособности студента в течение учебной недели.
44. Динамика работоспособности студента в течение семестра.
45. Динамика работоспособности студента в период экзаменационной сессии.
46. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студента в экзаменационный период.
47. Типы изменений умственной работоспособности студента.
48. Методические принципы физического воспитания.
49. Средства и методы физического воспитания.
50. Основы обучения движениям.