Теоретические занятия: значение общей физической подготовки для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития физических качеств (быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости). Составление комплексов упражнений для разминки (подготовительной части занятия). Корректировка техники выполнения упражнений.
Практические занятия:
. Гимнастические упражнения. Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого пояса. Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи.
.Упражнения с предметами - со скакалками, резиновыми мячами, набивными мячами (один - два килограмма).
.Упражнения на гимнастических снарядах. Лазание по гимнастической стенке.
Материально-техническое обеспечение: кабинет для занятий (спортивный зал), гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, гимнастические маты. скакалки гимнастические.
Таблица 6
Комплекс упражнений по адаптивной физической культуре
Содержание Число повторений Методические указания Подготовительная часть - 15 мин. Построение. Проверка пульса. Опрос о самочувствии. Ходьба с плавными движениями рук (волна), ходьба приставным шагом, ходьба в полуприсядь руки на коленях. Бег на носках 35 сек., ходьба 25 сек., дыхательные упражнения. Построение для упражнений с гимнастическими палками. 1. Упражнение. Стойка ноги врозь, палка горизонтально. Поднять палку горизонтально на грудь, затем вверх прогнуть одновременно спину, опустить, палку в исходное положение. 8 Вдох Выдох 2. Упражнение. Основная стойка, палка на груди. Поднять палку горизонтально над головой, поворот туловища влево. Возвратиться в исходное положение. Тоже вправо. 5 Дыхание свободное 3. Упражнение. Ноги на ширине плеч, палка на лопатках. Наклоны туловища вниз прогнувшись. Выпрямиться. 6-8 Вдох 4. Упражнение. Основная стойка. Палка горизонтально вперед. Поднять левую ногу, согнутую в колене, касаясь палки коленом, вернуться в исходное положение, то же правой ногой. 5-8 Темп средний. Дыхание свободное 5. Упражнение. Стойка ноги врозь, палка за туловищем на уровне ягодиц горизонтально вниз. Подняться на носки, палку отвести назад, прогнуться, затем наклонить туловище вперед, прогнувшись выпрямиться. 6 Выдох Вдох 6. Упражнение. Основная стойка - палка на лопатках. Руки вверх и одновременно левую ногу вперед на носок, пружинистый наклон влево, вернуться в исходное положение. 6-8 Выдох Вдох 7. Упражнение. Стойка ноги врозь. Дыхательные упражнения. Поднять палку на груди, затем вверх - вдох, опустить - выдох. Ходьба змейкой, переменным шагом в обход для упражнений на гимнастической стенке. (Перед занятиями на гимнастической стенке детей рекомендуется посадить на скамейки). Основная часть - 22 мин. 1. Упражнение. Сидя на полу упор руками сзади на полу. Поднять прямые ноги вверх, опустить в исходное положение. 6-8 Выдох Вдох 2. Упражнение. Сидя на полу, упор руками сзади. Подражание езде на велосипеде. Делать быстрые движения ногами. 8-10 Дыхание свободное 3. Упражнение. Сидя на полу, руки на поясе. Наклон туловища вперед, руки вперед до касания пальцев ног, возврат в исходное положение. 8- 10 Темп средний. Выдох. Вдох 4. Упражнение. Сидя на полу, руки вверх, ноги под первой рейкой гимнастической стенки или держать друг друга за ноги. Наклон туловища назад, возврат в исходное положение. 8 Вдох. Выдох 5. Упражнение. Сидя на полу, руки на затылке, повороты туловища влево и вправо. Дыхание свободное 6. Упражнение. Стоя на четвереньках «движение кошки». Выгибание и прогибание медленно, стараясь вовлечь в движение весь позвоночник. 8 - 10 Дыхание свободное Темп средний 7. Упражнение. Исходное положение то же. Сесть на пятки, далее проделать движение, как бы проползти вперед между руками. Продвигаясь вперед, не переставляя руки. 8 Дыхание свободное 8. Упражнение. Встать правым боком к гимнастической стенке, взяться правой рукой за рейку на уровне плеча, левую руку поднять верх, проделать энергичные движения левой ногой, сгибая ее в коленном суставе вперед и разгибая назад прямую. То же проделать стоя к стенке левым боком. Ходьба мягким шагом (мягкий перекате носка на пятку и затем встать на всю ступню). 6 Дыхание свободное Построение к упражнениям в равновесии. 1. Упражнение. Пройти по широкой площади скамейки, руки за головой на затылке до середины - присесть. Выпрямиться и пройти до конца скамейки. 8 2. Упражнение. Ходьба на носках, руки в сторону. 25 секунд 3. Упражнение. Ходьба с подниманием прямой ноги перед собой, руки на поясе. 20 секунд 4. Упражнение. Ходьба с полуприседанием, руки на колени. 20 секунд Заключительная часть 7 минут Игра. Перетягивание каната. Ходьба шагами вальса. Ходьба обыкновенная. Проверка пульса. Опрос о самочувствии. 2 минуты
3.3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
На заключительном этапе опытно-экспериментальной работы проведено повторное исследование, в ходе которого решалась задача проверки эффективности программы по формированию социальной адаптации детей с нарушением слуха путем применения средств адаптивной физической культуры.
Для определения эффективности применения средств адаптивной физической культуры, используется комплекс методик, что и в констатирующем эксперименте:
. Проективный рисуночный тест «Дерево» для исследования личности ребенка, на уровень коммуникабельности.
. Тест «Социометрия», направленный на оценку межличностных эмоциональных связей в группе, выявление соотносительного авторитета членов групп по признакам симпатии-антипатии (лидеры, звезды, отвергнутые); обнаружение внутригрупповых сплоченных образований во главе с неформальными лидерами.
. Методика Рене Жиля нацеленная на определение любознательность; стремление к общению в больших группах детей; стремление к доминированию, лидерству в группах детей; конфликтность, агрессивность; реакция на фрустрацию; стремление к уединению; отношение к родителям и близким людям.
В ходе применения методик после комплекса средств адаптивной физической культуры были получены следующие результаты.
. Проективный рисуночный тест «Дерево».
Таблица 7
Индивидуально-типологические особенности ребенка
Имя ребенкаКритерииУверенностьСамооценкаДоПослеДоПослеМария К.НВНДТатьяна А.ВВВВОксана Т.НДНДНаталья М.ВВВВОлеся М.ДВНДАнжела Л.ВВВВМаксим Д.ВВВВАлександр Н.НВДВАртем Ж.НДНДОлег К.ВВВВМихаил К.НДНДОксана С.НДНВИван К.НВНД
На основании полученных данных видно, что после проведённого формирующего эксперимента наблюдаются положительные изменения. Количество респондентов, имеющих низкий уровень уверенности и самооценки, снизился до нуля, и в свою очередь, увеличился процент имеющих достаточный уровень (четыре человека - тридцать процентов) и высокий уровень (восемь человек - шестьдесят один процент) уверенности; достаточный уровень (семь человек - сорок шесть процентов) и высокий уровень (семь человек - пятьдесят три процента) самооценки.
. Тест «Социометрия».
Таблица 8
Характеристика межличностных эмоциональных связей в группе
Имя ребенкаСоциальный статусДоПослеМария К.ДВТатьяна А.ВВОксана Т.НДНаталья М.ДВОлеся М.НДАнжела Л.ВВМаксим Д.ВВАлександр Н.ДВАртем Ж.ННОлег К.ДВМихаил К.ДВОксана С.ДВИван К.ДВ
На основании полученных данных можно понять, что количество детей имеющие низкий уровень социального статуса, уменьшилось до одного человека (семь процентов), уменьшился достаточный уровень - два человека (пятнадцать процентов), в свою очередь увеличился высокий уровень социального статуса - десять человек (семьдесят шесть процентов).
. Методика Рене Жиля.
Таблица 9
Диагностика и интерпретация коммуникативных показателей
Имя ребенкаСоциальный статусДоПослеМария К.НДТатьяна А.ВВОксана Т.НДНаталья М.ВВОлеся М.НДАнжела Л.ВВМаксим Д.ВВАлександр Н.ДВАртем Ж.ННОлег К.ВВМихаил К.НДОксана С.НВИван К.НД
На основании данных можно сделать следующий вывод о том, что количество детей имеющие низки уровень общительности, уменьшился до одного человека (семь процентов), увеличился достаточный уровень - пять человек (тридцать восемь процентов) и увеличился высокий уровень - семь человек (пятьдесят три процента).
Можно утверждать, что занятия с применения средств адаптивной физической культуры повысили уровень социальной адаптации у детей с нарушением слуха.
Апробация программы и обобщение полученных результатов позволили сделать вывод об эффективности применения программы.
По итогам реализации программы были выявлены позитивные изменения. Дети с нарушением слуха приобрели необходимые коммуникативные умения, важные для их социальной адаптации, в ученическом коллективе установился благоприятный психологический климат. Стало меньше конфликта в классе.
Таким образом, в результате реализованной программы можно сделать вывод о том, что для детей с нарушением слуха необходимо создавать благоприятные условия для формирования уверенности, самооценки, общительности и социального статуса.
Опытно-экспериментальная часть работы проводится в нескольких этапах.
На этапе констатирующего эксперимента подбираются и проводятся диагностические методики, позволяющие определить уровень социальной адаптации детей с нарушением слуха.
Формирующий эксперимент заключается в составлении и реализации программы педагогической поддержки процесса социальной адаптации детей с нарушением слуха.
Заключительный этап работы заключается в проведении контрольного эксперимента исследования.
Определение итогового уровня социальной адаптации детей с нарушением слуха осуществляется посредством диагностических методик, используемых на этапе констатирующего эксперимента. Проводится сравнительный анализ полученных данных, что позволяет сделать вывод о позитивных изменениях и об эффективности реализации программы в целом.
Позитивными результатами внедрения опытно-экспериментальной программы определяются: повышение уровня развития коммуникативных умений у детей экспериментального класса, повышение интенсивности и качества общения как со сверстниками внутри школы, так и за ее пределами; а также сформированность умений конструктивного взаимодействия детей с педагогами и воспитателями в школе. Кроме того, к позитивным результатам относится благоприятный психологический климат, сложившийся в ученическом коллективе, как необходимое условие эффективной социальной адаптации детей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Цель данного исследования было теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность влияния комплекса средств адаптивной физической культуры и спорта на социальную адаптацию детей с ограниченными возможностями здоровья.
К вопросу влияния физической культуры и спорта на социальную адаптацию детей с ограниченными возможностями здоровья относится: создание атмосферы эмоционального комфорта для снятия проявлений депривации, напряженности и тревожности; организация творческой деятельности детей, с целью повышения возможности самореализации, уверенности в себе, общительности, самооценку и социальный статус, укрепление психического и физического здоровья, увеличение двигательной активности и расширение двигательного опыта, в процессе использования многообразия общеукрепляющих упражнений с другими методами физического воспитания.
Экспериментальная работа проводилась на базе МАСОУ «Голышмановская специальная коррекционная общеобразовательная школа № 3». В эксперименте приняли участие учащиеся пятого класса в составе тринадцати человек.
Формирующий эксперимент проводился с целью проверки гипотезы исследования. Был составлен и реализован комплекс упражнений адаптивной физической культуры для детей с ограниченными возможностями здоровья.
После реализации комплекса была проведена итоговая диагностика социальной адаптации детей с ограниченными возможностями здоровья.
Сравнительный анализ результатов, полученных во время констатирующего и контрольного эксперимента, позволили сделать выводы о повышения уровня социальной адаптации детей с нарушением слуха путем применения комплекса средств адаптивной физической культуры.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1.Бабиева Л.Г. Педагогические условия социальной адаптации детей в условиях школы-интерната: диссертация ... кандидата педагогических наук: 13.00.01 / Бабиева Лейла Гивиевна; [Место защиты: Сев. -Осет. гос. ун-т им. К.Л. Хетагурова]. - Владикавказ, 2008. - 185 с.: ил. РГБ ОД, 61 08-13/567.
2.Багнетова Е. А. Гигиена физического воспитания и спорта: Курс лекций. Издательство: «Феникс», 2009. - 192 с.
.Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н.Н. Маликова. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. - 528 с.
.Баршай В.М., Курысь В.Н., Павлов И.Б. Гимнастика: учебник. Издательство: «Феникс», 2009. - 147 с.
.Басилова Т.А., Моисеева И.В., Саприна Е.А., Хохлова А.Ю., Особенности глухих учащихся современной специальной школы и факторы, влияющие на сохранность их психического здоровья // Психологическая наука и образование. - 2010.- № 2. - 56 с.
.Бондаренко И.М., Ковешникова А.М. Составление индивидуальной образовательной программы психолого-педагогического сопровождения детей с ограниченными возможностями здоровья: Методические рекомендации. - М: - 2012. - 36 с.
.Голикова, Е.М. Психолого-педагогическое сопровождение детей с ограниченными возможностями дошкольного и младшего школьного возраста: коллективная монография / под ред. О.И. Кирикова. Воронеж Изд-во ВГПУ, 2009. - 96 с.
.Горелова А.Ю. Психологическое сопровождение детей с ограниченными возможностями здоровья. - 2013. - 215 с.
.Горовой, В.А. Структурно-функциональная модель и методика организации физической рекреации студентов / В.А. Горовой // Мир спорта. - 2010. - № 4. - 75 с.
.Горовой, В.А. Физическая рекреация студентов: методические рекомендации / В.А. Горовой. - Мозырь: УО МГПУ им. И.П. Шамякина, 2011. - 158 с.
.Гришина, JI. П. Анализ инвалидности в Российской Федерации за 1970-1999 гг. и ее прогноз до 2015 г. / Л. П. Гришина, Н. Д. Талалаева, Э. К. Амирова // Медико-социальная экспертиза и реабилитация. - 2001.- № 2.- 30 с.
.Демидова, Л. И. Психологические средства адаптации лиц в социуме (На примере лиц с ограниченными возможностями в передвижении): дис. …канд. психол. наук / Л. И. Демидова. - Новосибирск, 2005. - 220 с.
.Загайнов Р.М.: Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления. - М.: Советский спорт, 2010. - 213 с.
.Ибрагимова Р. Ю. Трудности школьной адаптации детей с нарушениями слуха. // Дефектология. - 2010. - № 7 -18 с.
.Истомина И. А., Саввиди М. И. Психолого-педагогическое сопровождение детей с ограниченными возможностями здоровья. - М.: - 2015. - 175 с.
.Киселев П.А., Киселева С.Б.; рец. С.А. Шептикин: Тестовые вопросы и задания по физической культуре. - М.: Глобус, 2010. - 115 с.
.Колосова О.И., Формирование навыков общения у детей с ограниченными возможностями здоровья через проведение экскурсий и прогулок. - 2012 г. - 116 с.
.Комплексная реабилитация инвалидов: учеб. пособие для вузов / под ред. Т. В. Зозули. - М.: Академия, 2005. - 304 с.
.Королева И. В., Янн П. И., Дети с нарушением слуха: Книга для родителей и педагогов. - СПб: КАРО, 2011. - 240 с.
.Котова, О. В. Адаптивная физкультура и инвалидный спорт как средства социализации дизабильных спортсменов / О. В. Котова // Технологии психолого-социальной работы в условиях мегаполиса: Сб. материалов межд. научно-практ. конф., Санкт-Петербург, 5-6 ноября 2009 г. / Санкт- Петербургский государственный институт психологии и социальной работы.- СПб., 2009. - 310 с.
.Котова, О. В. К проблеме ресоциализации инвалидов в социум / О. В. Котова // Духовно-нравственное воспитание учащейся молодежи в современных социокультурных условиях: мат. Всерос. научно-практ. конф., 25-27 января 2010 г.- Курск : КИНПО (ПК И ПП) СОО, 2010.- 316 с.
.Котова, О. В. Личностно-ориентированные и социально-ориентированные подходы к образовательному процессу студентов-инвалидов /О. В. Котова // Высокий уровень качества образования как основа конкурентоспособности специалиста: сб. ст. V регион. научно-практ. конф. - Курск: КГПК, 2009. - 170 с.
.Котова, О. В. Современные модели интеграции инвалидов в социум / О. В. Котова // Социальная политика и социология. - 2010. - № 1.- 278 с.
.Кулакова Е. В., Любимова М. М. и др. Социальная интеграция обучающихся с нарушениями слуха специальных (коррекционных) и общеобразовательных учреждений: Методическое пособие. М. - 2013. - 110 с.
.Куложенкова М. К., Надомное обучение в школе глухих // Воспитание и обучение детей с нарушениями развития. - 2010. - N 5. - 100 с.
.Леонгард Э.И., Самсонова Е.Г., Иванова Е.А., Нормализация условий воспитания и обучения детей с ограниченными возможностями здоровья (нарушения слуха): Серия «Инклюзивное образование». Выпуск 7./ отв. ред. С.А. Войтас. - М.: МГППУ, 2011. - 75 с.
.Лях В.И.: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы. - М.: Просвещение, 2012. - 115 с.
.Неретина Т.Г. Специальная педагогика и коррекционная психология. Учеб. - метод. комплекс, 2-е изд., стереотип. - М.: Флинта, НОУ ВПО «МПСИ», 2010. - 220 с.
.Пименова Т. Н., Социальная адаптация ребенка-инвалида / Т. Н. Пименова // Нач. шк. - 2011. - № 2. - 82 с.
.Плахова Т. В., Дмитриева Л. В., Система работы по социальной адаптации слабослышащих детей //Журнал «Дефектология», М. - 2010. - 46 с.
.Потапчук, А.А., Матвеев, С.В., Дидур, М.Д. Лечебная физическая культура в детском возрасте. /Учебно-методическое пособие. - СПб: «Речь» 2007. - 76 с.
.Рубцов, А. В. Социальная адаптация молодых инвалидов с поражениями спинного мозга средствами адаптивной физической культуры / А.В. Рубцов // Вестник Тамбовского университета. - Тамбов, 2011. - Вып. 9 ( 101 ).- 156 с.
.Рубцов, А. В. Социально-экономическая эффективность процесса социальной адаптации и интеграции молодых инвалидов-колясочников средствами адаптивной физической культуры / А. В. Рубцов // Социально-экономические явления и процессы. - 2011. - № 7.- 321 с.
.Рубцова, Н. О. К вопросу о целенаправленном формировании и контроле двигательных способностей инвалидов средствами адаптивной физической культуры / Н. О. Рубцова, А. В. Рубцов, С. Д. Антонюк, А. С. Стрекалов // Вестник Тамбовского университета. - 2011.- Вып. 9 ( 101 ).- 176 с.
.Рубцова, Н. О. Организация адаптивной двигательной рекреации лиц с ограниченными возможностями здоровья средствами туризма / Н. О. Рубцова, В. Н. Латчук, А. В. Рубцов. - М., 2011.- 111 с.
.Фришман, И.И. Методика работы педагога дополнительного образования. - М., 2011. - 120 с.
.Фурманов, А.Г. Физическая рекреация: учеб. пособие для студентов вузов / А.Г. Фурманов. - Минск: МЕТ, 2009. - 495 с.
.Фурманов, А.Г. Физическая рекреация как фактор укрепления и сохранения здоровья в структуре учебного и свободного времени / А.Г. Фурманов, В.А. Горовой // Мир спорта. - 2009. - № 2. - 97 с.
.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2009. - 480 с.
40.Холодов Ж.К.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2012 <http://2dip.su/%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D1%8B/14103>. - 415 с.
.Храмов, В. В. Адаптивная физическая культура и спорт: социальные проблемы реабилитации: автореф. дис. …канд. пед. наук / В. В. Хромов. - Волгоград, 2008. - 24 с.