Материал: Sb99057

Таблица 3.3

Девушки (1-й и 3-й семестры)

21

Таблица 3.4

Девушки (2-й и 4-й семестры)

22

4. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ

Все студенты 1-го и2-го курсовполучают возможностьвыбратьспортивную специализацию из числа культивируемых на кафедре: общефизическая подготовка, баскетбол, волейбол, аэробика, плавание, скалолазание, атлетическая подготовка. Учебно-тренировочные занятия спланированы из расчета 4 академических часа в неделю, внесены в общеуниверситетское учебное расписание, обеспечены необходимыми спортивными сооружениями и инвентарем, проводятся под руководством квалифицированных преподавателей.

Всоответствиисучебнымпланомдлясамостоятельнойработыстудентов отводится 2 часа в неделю.

Для наиболее одаренных и активных студентов, стремящихся повысить свое спортивное мастерство и участвовать в различного рода соревнованиях, вне рамок общего расписания организованы сборные команды университета и секции. Члены сборных команд тренируются по 6–10 часов в неделю (в зависимости от этапа подготовки) под руководством опытных тренеров-препода- вателей и защищают честь университета на межвузовских, городских, республиканских и международных соревнованиях.

Вуниверситете действуют сборные команды и секции по баскетболу, волейболу, самбо, дзюдо, спортивно-боевому самбо, спортивной аэробике, скалолазанию, альпинизму, армрестлингу, пауэрлифтингу, футболу, мини-фут- болу, спортивному туризму, дартсу, шахматам и шашкам. Для занятий спортивныхколлективоввыделено времявспортивныхзалах, приобретается спортивная форма и инвентарь, обеспечивается участие в соревнованиях различного уровня.

Вне рамок учебно-тренировочных занятий студенты принимают участие

вследующих спортивных мероприятиях:

–соревнования на приз «Первокурсника» между факультетскими командами и между командами вузов города по различным видам спорта;

–соревнования между курсовыми командами факультетов по различным видам спорта;

–фестиваль по спортивной аэробике сборных команд факультетов и

групп;

–чемпионаты университета по 10 видам спорта;

–спартакиада общежитий по различным видам спорта;

23

–комплексные соревнования «Дни спорта ЭТУ–ЛЭТИ» по 8 видам

спорта;

–выступления спортивных коллективов на открытых днях факультетов;

–участие в акции «Бегущий город»;

–открытый турнир по футболу на приз студенческого профкома;

–чемпионаты вузов города по различным видам спорта;

–участие сильнейших студентов-спортсменов в чемпионатах города, страны и международных соревнованиях.

Таким образом, через эмоциональное, добровольное, самостоятельное участие в спортивных соревнованиях формируется устойчивая потребность в занятиях физической культурой и спортом.

Для обеспечения необходимой недельной физической нагрузки студентампредписываетсянеменее2 часоввнеделюсамостоятельнозаниматьсяфизическими упражнениями. Формы самостоятельных занятий могут быть разнообразными: утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия, с учетом необходимости поддержания и развития физических качеств (силы, выносливости, быстроты, гибкости, ловкости).

Осуществлять самоконтроль уровня развития основных физических качеств студенту помогают знания, полученные в базовой части дисциплины «Физическая культура».

24

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Внастоящемпособииприведенырезультаты поискаоптимальных подходов к созданию универсальных и эффективных методов атлетической подготовки студентов в рамках практических занятий по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре». Помимо учебно-методических вопросов рассмотрены практические аспекты.

На основе программ подготовки спортсменов высокой квалификации и разрядных нормативов пауэрлифтинга на кафедре физического воспитания СПбГЭТУ «ЛЭТИ» разработаны критерии оценки успеваемости студентов и поурочные планы учебно-тренировочных занятий.

Использование результатов тестирования силовых возможностей студентовпозволитсовершенствоватьучебныезанятияпофизическомувоспитанию, давая объективную информацию для оптимизации учебных программ, в большей степени учитывающих индивидуальные особенности организма обучающегося.

Кроме использования в рамках учебного процесса по физическому воспитанию и спортивной тренировке рассмотренные методические средства могут найти применение в научно-исследовательских работах студентов, обучающихся по образовательным направлениям, которые связаны с разработкой биотехнических систем и технологий.

25