Упражнение: "Тюбик с красками".
Цель: эмоциональное подведение итогов.
Каждый участник, передавая мячик кому-то из группы, сравнивает его с каким-либо цветом, и аргументирует свой выбор. Важно следить, чтобы мячик побывал у каждого.
Прил. 1 Тренинг «Я учусь общаться»
Цель этой программы: развитие коммуникативных навыков, тренировка искусства общения.
Во время тренинга мы:
A Учимся знакомиться!
Преодолеем стеснение и страх перед знакомством, найдем способы начать общение.
A Развиваем умение слушать и слышать слова собеседника!
Найдем разницу между «слушать» и «слышать», научимся правильно понимать смысл слов.
A Учимся говорить!
Разовьем умение высказывать и обосновывать свое мнение, доносить свои идеи до собеседника.
Как знакомиться?
Правила успешного знакомства
«Правило щенка» _____________________________
______________________________________________
______________________________________________
J Говори о том, что и _ _ _ _ _ _ н о человеку
J Больше _______________ (слушай/говори)
J Будь и _ к р _ _ _ и м
Размещено на http: //www. allbest. ru/
Давай потренируемся знакомиться!
1. Представься незнакомому человеку в гостях, в школе или во дворе.
2. Пригласи кого-нибудь, кому по дороге, возвращаться вместе с тобой.
3. Попробуй непринужденно включиться в беседу в школе или на вечеринке.
4. Позвони по телефону однокласснику, с которым ты редко общаешься, по несложному вопросу (например, чтобы узнать, что вам задали на дом).
5. Улыбнись в общественном месте (транспорт, магазин, кафе, библиотека, развлекательный центр) первым трем людям, которые на тебя посмотрят.
6. Попробуй заговорить в общественном месте с любым находящимся рядом с тобой человеком и проговорить с ним хотя бы две минуты.
7. Спроси у трех человек на улице как тебе куда-либо пройти.
8. Несколько раз за день узнай у прохожих время.
9. Спроси у незнакомого человека, читающего газету, что пишут о каком-либо событии.
Не бойся заговорить первым - это скажет собеседнику о твоей общительности и покажет тебя с лучшей стороны!
Учимся слушать
Размещено на http: //www. allbest. ru/
Два уха и один язык даны нам для того,
чтобы больше слушать и меньше говорить.
В толковом словаре С.И. Ожегова дано следующее разграничение понятий:
· Слушать - прислушиваться, вслушиваться, стараться услышать.
· Слышать - разуметь, понимать, рассуждать одновременно с говорящим, анализировать то, что говорят.
Как надо слушать или Приемы правильного слушания:
Сосредоточься на том, что говорит собеседник.
Сознательно сосредоточься на том, что тебе говорят. Постарайся свести к минимуму внешние помехи, например, телевизор или телефон. Повернись лицом к говорящему. Поддерживай с ним зрительный контакт. Помни, что люди хотят общаться с внимательным, живым собеседником, а не с каменной стеной.
Не бойся переспрашивать.
Если тебе не ясно, о чем говорит собеседник, ты должен дать ему это понять -- задай вопрос или попроси повторить. Как может кто-нибудь узнать, что ты его не понимаешь, пока ты сам не скажешь об этом?
Наблюдай за говорящим, его мимикой и жестами.
Следи не только за тем, что говорит человек, но и как он при этом выглядит. Обращай внимание, совпадают ли его мимика и жесты со словами или противоречат им.
Размещено на http: //www. allbest. ru/
Приемы активного слушания:
{ Задавай вопросы ("Что ты об этом думаешь?");
{ Перефразируй его высказывания ("Если я тебя правильно понял…");
{ Уточняй отдельные слова ("Значит ли это…");
{ Резюмируй, подводи итог ("Итак, ты считаешь, что…").
Упражнение «Как слушать, чтобы слышать?»
|
Ситуация |
Нейтральные реплики |
Активное слушание |
|
|
Слушай, мне кажется, что это случилось из-за того, что Катя не пришла вовремя. Если бы она не опоздала, этого бы не произошло. |
|||
|
Ты знаешь что такое «кодурфель»? Эта вещь однажды очень помогла мне! Это незаменимая штука, и она обязательно должна у тебя быть! |
|||
|
Ну, я не знаю… Наверное, это так и есть… Хотя… М-м-м… Наверное… |
|||
|
Привет! Как дела? У меня просто отлично! Я вчера в такую игру играл, ты себе не представляешь! А моя кошка опять котят родила! И мама обещала мне новый тетрис купить, потому что у меня по русскому - 5. Мне всегда за пятерки подарки делают! Ну так как ты говоришь у тебя дела? А, да, а еще мы через час с ребятами в кино собираемся.......... |
Учимся говорить или
Как донести свои мысли до собеседника.
Как говорить, чтобы тебя слушали
Чтобы тебя слушали, нужно говорить понятно и интересно.
Как это сделать?
1. Сформулируй цель твоей речи. Она может быть похожа на заглавие того, о чем ты будешь говорить.
2. Составь несколько пунктов, о которых тебе нужно сказать в связи с этой целью. Это будут задачи. Придумай для каждой задачи 1-2 предложения.
3. Чтобы сделать твою речь более яркой, добавь шутку или интересный пример.
Задание: Объяснить одноклассникам, что морковка - это очень вкусно и полезно, и ее нужно есть на завтрак каждый день.
1. ________________________________________________________
2. ________________________________________________________
3. ________________________________________________________
А чтобы все наверняка получилось, не забудь:
C говори ярко и выразительно, используй жесты и мимику;
C наблюдай, заинтересован или утомлен слушатель;
C не говори долго;
Теперь прочитай свою речь вслух перед зеркалом.
Ты готов к выступлению!
Проверь - тебя услышали?
Размещено на http: //www. allbest. ru/
"Я ему все подробно объяснил и спросил: "Все понятно?". Он сказал: "Да", а потом оказалось, что он ничего не понял".
Знакомая ситуация? В чем же ошибка?
Ты неудачно попытался узнать, понял ли тебя собеседник. Если ты хочешь проверить понимание другого человека, не задавай вопрос "Вам понятно?". Ты, скорее всего, получишь положительный ответ независимо от того, что на самом деле думает твой собеседник. Ведь далеко не каждый человек способен признаться, что не понял чего-то (неужели он такой непонятливый?)
Будет намного эффективнее, если ты спросишь:
% "Ты хочешь что-то уточнить более детально?"
% "Что, по-твоему, может получиться в результате?"
% "С чего ты думаешь начать?"
% "Я не уверен, что успел рассказать обо всем. Давай еще раз пройдемся от начала до конца. Итак …"
% ________________________________________________________
% ________________________________________________________
% ________________________________________________________
3. Тренинг "Мы умеем общаться"
Цель программы: формирование у учащихся коммуникативных навыков, умения сотрудничать и сплочение коллектива
Задачи:
1. Формирование доброжелательного отношения детей друг к другу;
2. Создание положительного эмоционального фона, атмосферы доверия;
3. Формирование адекватной оценки себя и других;
4. Активизация процесса познания себя и окружающих;
5. Отработка навыков общения и взаимодействия с людьми.
К окончанию программы подростки должны научиться:
- контролировать свое поведение;
- различным способам взаимодействия с людьми;
- осознавать свои эмоции и мотивы поведения, а также понимать мотивы, чувства и поведение других людей.
- уважать себя и окружающих.
Форма занятий: групповая.
Группа численностью 6-8 человек. Возраст 12-13 лет.
Режим занятий: Планируется три занятия по два часа.
Программа предполагает 6 часов.
Модель:
умение - Эффективное общение
1 навык - распознавание невербальных сигналов :
Сухое упражнение "Покажи чувство мимикой". цель - отработать навыки восприятия различных эмоциональных состояния при помощи мимики.
П/сухое упражнение "Толстое стекло", цель - сравнение и осознание восприятия вербальных и невербальных сигналов.
Ролевая игра "Подсказка другу", цель - отработка невербальных сигналов.
2 навык: - Осознание и соблюдение личных границ»
Сухое упражнение "Круг доверия". цель - Цель: Определение собственных границ
П/сухое упражнение "Границы", цель - Помочь участникам стать более чувствительными к границам членов группы, с которыми им бывает трудно находить общий язык.
Ролевая игра "Граница на замке", цель - отработка в группе чувствительности к границам, выработка способов конструктивного взаимодействия.
3 навык - активное слушание
Сухое упражнение " Кому пожаловаться". цель -запомнить правила активного слушания
П/сухое упражнение "Активное слушание", цель - отработать приемы активного слушания
Ролевая игра "На приеме у психолога", цель - закрепить полученные навыки активного слушания.
4 навык -Вхождение в контакт используя пристройку
Сухое упражнение " Три позиции ". цель - запоминание правил пристройки.
П/сухое упражнение "Я спешу", цель - отработать приемы пристройки
5 -навык Установление контакта с помощью подстройки.
Сухое упражнение " ". цель -запомнить правила подстройки
П/сухое упражнение "", цель - отработать приемы подстройки
Ролевая игра "", цель - закрепить полученные навыки вхождения в контакт.
Содержание программы.
Занятие №1.
Вступление (10 мин)
Здравствуйте Ребята .Мы начинаем наши занятия по формированию навыков общения и взаимодействия с противоположным полом. Для того чтоб успешно знакомиться и быть интересным собеседником, необходимо знать некоторые секреты общения.
Так чему же ВЫ НАУЧИТЕСЬ
На тренинге можно научиться по-новому воспринимать себя и других (более позитивно, более конструктивно), можно научиться навыкам эффективного общения, можно научиться лучше чувствовать себя и других людей, осознавать себя и свои состояния.
Теме общения будет посвящено три встречи по 2 часа. Встречаться мы будем в этом кабинете, по понедельникам в 15.00.
Для того чтоб наши занятия принесли пользу и нам было интересно, необходимо ввести некоторые правила.
Какие правила на ваш взгляд могут нам помочь?
Правила работы группы:
1. Говорить по одному.
2. Все внимательно слушают говорящего не перебивая.
3. Для вступления в разговор вне очереди необходимо поднять руку.
4. Говорить откровенно: что ты чувствуешь и думаешь в данный момент.
5. Никого не оскорблять: оценивать только поступок, а не человека.
Знакомство -20 мин.
Мы уже с вами знакомы, но я предлагаю попробовать узнать друг друга по лучше.
1. Упражнение. Имя + что обо мне никто не знает. - 10 мин
Цель: познакомить. Открыть для участников новые грани одноклассников.
Инструкция:
Сейчас тот у кого в руках мячик должен назвать свое имя и то, что о нем никто не знает, и перекинуть мячик любому участнику. Все остальные должны внимательно слушать и запоминать что говорят. Пример: « Я Маргарита Николаевна, никто не знает что я…..»
2часть: А теперь мы с вами делаем наоборот, тот у кого мячик кидает его любому участнику и называет его имя и то что о нем узнал. Например : Ваня, я узнала что ты…»
2. Упражнение . Продолжи фразу. - 10 мин.
Цель. Узнать друг друга. Саморефлексия.
Инструкция. Сейчас по кругу, я буду передавать фразу. Ваша задача не задумываясь продолжить ее. Пример Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня…. (мне улыбаются). Следующая фраза в другом направлении.
Фразы:
- Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня.
-Особенно меня раздражает, что я…
- Мне бывает стыдно, когда я….
- Верю что я…
- Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это….
- Иногда люди не понимают меня, потому что я….
Этап создания мотивации - 35мин
Цель: Показать участникам, что навыкам общения надо учиться.
1. Разминка. - 10 мин
Я хочу вам рассказать одну притчу: В одном селе умирал глава большой семьи. Он попросил принести веник и предложил своим сыновьям сломать его. Каждый попытался, но хотя все они были сильные люди, ни одному не удалось справиться. Тогда отец попросил разрезать проволоку, связывающую веник, и предложил сыновьям сломать рассыпавшиеся прутья. Они с легкостью сделали это. Отец сказал: «Когда меня не будет, держитесь вместе, и любые испытания вам не страшны. А поодиночке вас легко сломать как эти прутья».
И сейчас мы посмотрим, насколько вам удастся действовать вместе. Начинаем.
Упражнение «Строй». -10мин.
Вы можете легко и быстро построиться по росту. А я попрошу вас построиться по цвету волос: от самого светлого, до самого темного... А теперь - по алфавиту, но сделать это молча. (Варианты - по цвету глаз, по дате рождения и др.) В конце упражнение задание поделиться на тройки по тем признакам, которые присутствуют в группе.