Материал: ОСОБЕННОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СОЦИАЛЬНОГО ПЕДАГОГА В УЧРЕЖДЕНИЯХ ДОСУГА

Рис. 1 Оценка состояния своего здоровья участниками тестирования

Тест 2.

Следующая задача стояла выяснить, что люди предпринимают для поддержания своего здоровья. (Рис. 2)

Рис. 2. Действия, направленные на поддержание здоровья

В ходе диалога с посетителями центра выяснилось -  все понимают, что зарядку надо делать ежедневно и регулярно заниматься спортом. Тестирование фактического состояния дела по этому вопросу показало, что  занимаются этим  регулярно не более 30% людей. Надо учесть тот фактор, что центр посещают люди, которые уже готовы что-то сделать для своего здоровья кроме приема медикаментов и посещения медучреждений.

Тест 3.

В данном тестировании принимало участие 61 человек  разного возраста (табл. 1)

Таблица 1. Оценка состояния здоровья по заболеваниям

Тестирование показало,  что в возрасте после 20 лет  у каждого человека есть какие-то заболевания позвоночного столба и прочих суставов

Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) – настоящая чума 21 века. Это наиболее распространенные хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует: различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. Причем большинство – трудоспособного возраста: от 30 до 50 лет. В отличие от многих других патологий, болезни ОДА по мере развития городской культуры распространяются все больше. Согласно официальной статистике общая динамика болезней опорно-двигательного аппарата в России с конца 20 века возрастает с каждым десятилетием приблизительно на 30%. И если в этом направлении ничего не менять, то это будет катастрофой для всего общества.

Самое удивительное, что дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника связаны в большей степени с образом жизни, где требуется не столько помощь медицинских работников, сколько работа социальных педагогов – просветительная работа, привитие культуры здорового образа жизни.    

Тест 4. Тест проводился с целью выяснить – кто должен нести ответственность за здоровье человека.  (Рис. 3)

Рис. 3. Ответственность за здоровье

Как видно из диаграммы только 6% людей, которые  готовы полностью нести ответственность за свое здоровье, В ходе общения выяснилось, что эта категория людей знакомы со многими методиками поддержания своего здоровья и стараются их применять. В центр пришли для расширения своих познаний в вопросах. Остальные  ссылались на то, что знания если и есть о культуре здоровья, то они обрывочные, разрозненные, часто противоречащие друг другу.

После проведения тестов, личных бесед, анализа полученной информации, была поставлена  цель дальнейшей нашей работы в центре – через лекционный материал донести до посетителей знания о культуре здорового образа жизни, привить навыки ухода за своим телом. Только когда человек освоит навыки ухода за своим телом во всем разнообразии этого вопроса (питание, физическая культура, отсутствие вредных привычек, …), он сможет взять на себя  ответственность за свое здоровье.

Что значит: взять ответственность за свое здоровье?

Это возможность свободно распоряжаться своим здоровьем. На основании этой свободы лично принимать решение о методах лечения и поддержания своего здоровья. Все это отражено в Законе об охране здоровья граждан. Но, к сожалению, эта часть Закона мало популяризируется среди обычных граждан. Поэтому для многих непонятно, как можно брать ответственность за то, о чем ты мало знаешь. Вопрос: что такое здоровье? - многих застает в тупик.

Безграмотность в вопросах поддержания здоровья просто зашкаливает. Есть люди, которые даже не могут показать, где у них находится печень, а где поджелудочная железа и не потому что они здоровы и им не приходилось с этим сталкиваться, а потому что они уверены, что это не их дело, а дело – врача. Почему-то выбирая машину или бытовую технику, мы можем долго читать отзывы, инструкции, примерять возможности техники к нашим потребностям.

Ни в каком возрасте не поздно приобретать знания о том, что нужно делать, для того чтобы не заболеть, оказать первую доврачебную помощь, как выжить в экстремальных ситуациях. Ведь это наша жизнь. И лозунг «Ваше здоровье в ваших руках!» не просто слова, а призыв к действию.

2.2 Просветительская работа в вопросах здорового образа жизни

Современный человек просто обязан знать, что полезно и что противопоказано его организму, чтобы оставаться как можно дольше здоровым и активным. Поэтому без знания, что такое здоровье из чего оно складывается трудно понять, как нужно действовать, чтобы заниматься  профилактикой заболеваний или восстановлением здоровья.

Нами был подготовлен лекционный материал. При разработке лекционного материала были поставлены следующие задачи:

─ информация должна преподноситься таким образом, чтобы ее мог понять любой посетитель центра, не зависимо от возраста и образования;

─ всеми рекомендациями после лекций можно воспользоваться за стенами центра;

─ во время лекций использовать наглядный материал, чтобы работали и смысловая и цветовая память (для многих легче запомнить информацию через образы);

─ формировать желание узнать, как дальше будет разворачиваться освещаемая в лекциях тема.

Остановимся на некоторых темах, которые вызвали наибольший интерес.

Лекция 1. Мозг человека.

Условно мозг можно разделить на три части: затылочная область, центральная (теменная и височная) часть и область лба. В затылочной области головного мозга заложена информация нашего прошлого. Было отмечено, что человеку справиться со сложной  ситуацией легче, если он будет вспоминать из прошлой жизни яркие, насыщенные цветом картинки. Посетителям Было предложено провести эксперимент – найти в прошлой жизни яркие картинки, в которых они получили удовольствие и воспользоваться ими при каком-то физическом недуге. Одно из впечатлений: «Осталась одна, дети разьехались. Чаще стала болеть голова, постоянно скачет давление  и приходится постоянно прибегать к таблеткам. Решила воспользоваться рекомендацией и когда очередной раз разболелась голова, стала вспоминать как мы с мужем и тремя детьми были на рыбалке. Даже почувствовала запах озера и легкий ветерок. Когда вернулась из этих воспоминаний, то обнаружила что голова не болит». «Таким образом, цветовая память, память прошлого, становиться целительной как для плотного тела человека, так и для тонкого». [19, c. 162]

«В центре головы, подтемянными и височными областями, в средней части мозга находится зона настоящего – зона воспроизведения и восприятия. У одних ведущим является воспроизводящее полушарие, у других – воспринимающее». [19, c. 167]. С посетителями центра был проведен эксперимент, где им было предложено прочитать фрагмент текста и пересказать его. У кого ведущим было воспроизводящее полушарие, говорили очень много, добавляя от себя свои ощущения. У кого ведущим является воспринимающее полушарие, старались пересказать близко к тексту, ничего не пропуская, речь при этом замедлялась, так как пытались вспомнить содержание текста. Впечатление от эксперимента: «Раздражалась от того, как одна из моих дочерей передает информацию. Услышит одно слово, а наговорит с «три короба». Сейчас посмотрела на это по другому, и уже не испытываю раздражения, не поднимается давление, не болит голова от таких «фантазий».

Лекция 2. Законы радуги. [20]

Человеческое тело, как и тела всех живущих на этой планете, напрямую зависит от солнечного света. Состоящее из 70% из воды, оно представляет собой своеобразную призму, проходя через которую солнечные лучи расщепляются на радужный спектр.

Первые «цвето»-рецепты появились в классической индийской и китайской медицине. В Древней Индии использовались солнечные лучи, а на их пути к телу человека помещались цветные стекла или окрашенные ткани. Примерно по той же схеме действовали и в Древнем Египте. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи словно бы окунали больного в оздоравливающие потоки целительных лучей. Несколько позже Авиценна  (~980-1037 гг.) применял ванны с окрашенной водой, рекомендовал завешивать окна цветными шторами или носить одежду определенного цвета в зависимости от физического и психического здоровья его пациентов. В Европу цветотерапия пришла только в середине XIX века, когда французские медики Потто, Жуар, Поэг и Плезантон обратили внимание своих коллег на лечебный эффект цветового воздействия. Наблюдения французов в начале XX века подтвердили русские и немецкие терапевты. Так цветотерапия вошла в арсенал лечебных приемов врачей. 

Некоторые современные медики берут на себя смелость утверждать, что эра химиотерапии отходит в прошлое, и что будущее - именно за цветотерапией. Основным аргументом здесь служит утверждение, согласно которому наш мозг воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И точно так же, как нам иногда хочется скушать что-то конкретное, так и наше тело периодически «требует» тот или иной цвет. Цветотерапия, продолжают приверженцы этого метода, не может нанести такого вреда человеку, как прием обычных синтетических лекарств.

Несколько примеров воздействия цветов на организм человека:

Красный цвет способствует активизации кровообращения, нормализации обмена веществ, а также стимулирует мозговую деятельность. Если вам предстоит браться за трудные, но неотложные дела через «не хочу», попытайтесь зрительно представить красный цвет, это должно придать вам сил. Когда усталость и постоянное желание спать мешают вашей работе, украсьте комнату (кабинет) чем-нибудь красным. Это могут быть розы, картинка в красных тонах, настольная лампа с красным плафоном. 
В зимний сезон, когда все мы подвержены простудным заболеваниям, цветотерапия рекомендует обращаться за помощью к красному цвету, который содействует замедлению и прекращению воспалительного процесса. Мышцы тоже способны реагировать на красный цвет. Он способствует расслаблению застывшим членами (особенно ногам) и суставам. Воспоминание одной из посетительниц центра : «Если простываю или подхватываю вирус гриппа, сразу прошу чтобы мне купили томатный сок и открыли банку с консервированными помидорами».

В цветотерапии оранжевый применяется при любых нарушениях состояния желудочно-кишечного тракта, почек и мочевого пузыря. Если человек страдает легочным, сердечным или эндокринным заболеванием, медики рекомендуют обзавестись оранжевыми занавесками. На организм это подействует более чем положительно. Оранжевому цвету приписывают способность уравновешивать гормональное состояние организма (например, в период менопаузы) и очищать от слизи любую системы организма.

«Каждый чакрам имеет свой цвет. Цвет – это волна определенной длины со свойственной только для этой волны вибрацией. Вибрации задаются так называемыми цветовыми струнами. Струна – это строго направленная вибрация из времени и отображающаяся в пространстве. Это значит, что именно струны творят этот мир, а также управляют всеми событиями и процессами этой планеты». [19,  c.147]

Лекции по цветотерапии дали возможность слушателям проанализировать цветовую гамму своей одежды, цвет интерьера квартир, цвет еды. Но самое главное что у участников появилось желание что-то изменить. Эти желания были не характерны для них ранее:

─ «убрала из гардероба ребенка футболки ярких цветов, которые он не хотел одевать, а просил только зеленую или голубую футболки (мой ребенок гиперактивный, а я сама не подозревая этого, только усугубляла ситуацию  с его активностью»;