Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Соликамский социально – педагогический колледж имени А.П. Раменского»
Выпускная квалификационная работа
Тема: «Развитие скоростно-силовых навыков обучающихся 7-8 лет по средствам подвижных игр»
Выполнила: Кудрявцева Дарья Романовна, группа Ш-47
44.02.02 Преподавание в начальных классах
(наименование специальности)
Руководитель: Красавина Мария Андреевна, преподаватель колледжа
Защита состоялась: «____» июня 2023 г.
Отметка «___» (_______________)
Соликамск, 2023
Содержание
Введение…………………………………………………………………………..3
Глава 1 Теоретические аспекты воспитания скоростно-силовых навыков обучающихся 7-8 лет……………………………………....................7
1.1. Понятие скоростно-силовых навыков…………………………………….7
1.2. Возрастные особенности развития скоростно-силовых навыков у обучающихся 7-8 лет …………………………………………………………...11
1.3. Подвижные игры, как средство развития физических качеств детей 7-8 лет…………………………………………………………………………………24
Вывод по 1 главе………………………………………………………………..30
Глава 2 Опытно-исследовательская работа по развитию скоростно-силовых навыков младших школьников, с помощью подвижных игр...........................................................................................................................31
2.1. Выявление начального уровня сформированности скоростно-силовых навыков у младших школьников 7-8 лет на констатирующем этапе………..31
2.2. Формирование скоростно-силовых навыков младших школьников…….36
2.3. Анализ результатов на контрольном этапе исследования………………..39
Вывод по 2 главе………………………………………………………………..49
Заключение……………………………………………………………………...50
Список используемой литературы…………………………………………...52
Приложение……………………………………………………………………..55
Введение
Физическое развитие является важным условием обеспечения всестороннего и гармоничного развития личности, сохранения и повышения работоспособности в учебной деятельности школьников.
Младший школьный возраст является периодом интенсивного роста скоростно-силовых навыков, которые играют важную роль во многих видах спорта для достижения высокого спортивного результата, в гармоническом физическом развитии детей.
Образовательная область «физическая культура», призвана сформулировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
В соответствии с новым Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, общая цель обучения учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Основной задачей данного предмета является расширение функциональных возможностей растущего организма.
Воспитание скоростно-силовых навыков занимает важное место в процессе физического воспитания подрастающего поколения. Место и роль скоростно-силовых навыков в процессе воспитания здорового и успешного человека определяется тем, что от развития данных качеств зависит как успешность будущей трудовой деятельности, так и достижение высоких спортивных результатов.
Исследователи А.А. Зданевич, Л.В. Шукевич рассмотрели возраст от 7 до 8 лет, как период развития скоростно-силовых навыков. По их мнению, скоростно-силовые навыки младших школьников проявляются довольно слабо, но в данном возрасте быстро формируются способности выполнять движения с максимальной частотой. Именно младший школьный возраст является периодом наиболее продуктивным в развитии скоростно-силовых навыков. Данный возраст является самой первой ступенью по нормативам сдачи ГТО и именно в этот возрастной период больше энергии, чем в другие периоды, затрачивается на процессы роста.
Для развития творчества и инициативы детей необходимо использовать подвижные игры и применять их в любых игровых ситуациях. Подвижные игры имеют ярко выраженный эмоциональный характер. Играя, ребенок испытывает радость от напряжения физических и умственных сил, необходимого для достижения успеха. Игры дисциплинируют: все участники подчиняются четко сформулированным правилам, которые излагает ведущий, учатся соразмерять свои действия, планировать их, учитывать ограничения и запреты. Можно сделать вывод о том, подвижные игры служат для формирования скоростно-силовых навыков детей.
Таким образом, выбранная тема актуальна и достаточно значима в начальной школе, так как - это первая ступень в физическом развитии и физической подготовленности детей младшего школьного возраста, а значит, и в формировании и сбережении их здоровья. От уровня физической подготовленности учащихся начальной школы зависит уровень усвоения учебного материала как практического, так и теоретического. Приобретенный опыт становится основой для последующего учебного материала по физической культуре основной школе.
Проблема исследования: каковы возможности образовательного учреждения уроков физической культуры в развитии скоростно-силовых навыков обучающихся 7-8 лет по средствам подвижных игр?
Объект исследования: учебно-образовательный процесс по физической культуре учащихся 7-8 лет, направленный на развитие скоростно-силовых навыков.
Предмет исследования: пути развития скоростно-силовых навыков у младших школьников 7-8 лет на уроках физической культуры.
Цель исследования: изучить особенности развития скоростно-силовых навыков у учащихся 7-8 лет.
Гипотеза исследования: предполагает, что внедрение разработанной мной методики позволит повысить скоростно-силовые навыки учащихся 7-8 лет, а внедрение в занятия специальных игровых упражнений существенно повысит интерес школьников к скоростно-силовой подготовке как части общефизической подготовки, вследствие чего, повышается уровень развития скоростно-силовых навыков у младших школьников.
Для достижения цели и проверки гипотезы исследования были поставлены задачи исследования:
- раскрыть понятие скоростно-силовых навыков в педагогической теории и практике;
- выявить возрастные особенности развития скоростно-силовых навыков у учащихся 7-8 лет;
- определить педагогические условия развития скоростно-силовых навыков учащихся 7-8 лет;
- провести и проанализировать опытно-исследовательскую работу по развитию скоростно-силовых навыков учащихся 7-8 лет на уроке физической культуры.
Для достижения поставленных задач в работе использовались следующие методы исследования:
- изучение и анализ психологической, педагогической, методической литературы по проблеме исследования;
- анализ нормативных документов по проблеме исследования;
- педагогическое исследование, которое включает констатирующий, формирующий, контрольный этапы;
- количественный и качественный анализ результатов, полученных в процессе исследования.
Теоретическая и практическая значимость:
Результаты исследования могут быть использованы:
- полученные данные могут быть использованы на практике педагогами и учителями физической культуры для развития скоростно-силовых навыков младших школьников
- работа может быть использована для проведения дальнейших исследований по развитию скоростно-силовых навыков у младших школьников для подготовки и сдачи нормативов ГТО
База исследования: педагогическое исследование было организовано в МАОУ «Средняя общеобразовательная школа № 30» г. Березники
Глава 1 Теоретические аспекты воспитания скоростно-силовых навыков обучающихся 7-8 лет
1.1. Понятие скоростно-силовых навыков
Выполнение любого движения или сохранения какой-либо позы тела человека обусловлено работой мышц. Величину развиваемого при этом усилия принято называть силой мышц.
Мышечная сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных напряжений. Одним из наиболее существенных моментов, определяющих мышечную силу, является режим работы мышц. В процессе выполнения двигательных действий мышцы могут проявлять силу:
- при уменьшении своей длины (мышечная работа в преодолевающем, режиме, например, жим штанги лежа на горизонтальной скамье);
- при удлинении своей длины (уступающая работа, в процессе которой происходит увеличение длины мышцы, то есть ее растяжение, например, приседание со штангой на плечах);
- без изменения своей длины (в мышце во время её активности нарастает напряжение, но из-за того, что оба конца мышцы зафиксированы, она не укорачивается, например, удержание разведенных рук с гантелями в наклоне вперед);
- при изменении и длины и напряжения мышц (смешанный режим, например, подъем силой в упор на кольцах, опускание в упор руки в стороны (крест) и удержание в «кресте»).
Упражнения на силу в зависимости от особенностей режимов деятельности мышц делятся на динамические и статические. Первые два режима характерны для динамической, третий - для статической, четвертый -для статодинамической работы, когда мышцы находятся в постоянном напряжении и одновременно выполняют небольшие движения.
В любом режиме работы мышц сила может быть проявлена медленно и быстро, что связано с характером их работы.
Различают следующие виды силовых способностей: собственно-силовые, и их соединение с другими двигательными способностями (скоростно-силовые, силовая выносливость и силовая ловкость).
Скоростно-силовые способности проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и значительная быстрота движений (прыжки в длину и высоту с места и разбега, метания снарядов). При этом, чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое школьником (например, при толкании ядра или выполнение рывка гири достаточно большого веса), тем большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении (к примеру, метание малого мяча) возрастает значимость скоростного компонента.
Исходя из этого, делаем вывод, что скоростно-силовые навыки это - напряжение мышц, проявляемые с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но как правило, не достигающей предельной величины.
К числу скоростно-силовых навыков относят:
- быстрая сила, которая характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемых в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины;
- взрывная сила, способность человека мгновенно выполнять, предельные усилия, достигающие максимальных показателей силы за короткое время (например, при старте в спринтерском беге, в прыжках, метаниях и т.д.).