Дипломная (вкр): Развитие скоростно-силовых навыков у обучающихся 7-8 лет по средствам подвижных игр

21.    Учебные нормативы 1-4 класс физической культуры [Электронный ресурс] - Режим доступа: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2016/06/20/uchebnye-normativy-1-4-klass-fizicheskoy-kultury

22.    Ясько А.И.,  Баймагамбетова  - Костанай А. С. Учебно-методическое пособие по  Подвижным играм [Электронный ресурс] - Режим доступа:

https://infourok.ru/uchebnometodicheskoe-posobie-po-podvizhnim-igram-1076608.html

  Приложение

Приложение 1

Элемент рабочей программы

По предмету физическая культура

Продолжительность 15 часов, 2 раза в неделю.

Цель программы: создание оптимальных условий и содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка и укреплению здоровья занимающихся.

Задачи программы:

1) Формирование интереса к процессу занятия физической культурой;

2) Развитие скоростно-силовых навыков учащихся;

3) Воспитание нравственных и моральных качеств личности.

  Календарно-тематическое планирование

Приложение 2

Комплекс подвижных игр

Игры для начального этапа урока

Смена сторон.

Играющие располагаются в шеренгах командами на обеих сторонах баскетбольной или волейбольной площадки в исходном положении ля начала игры - основной стойке. Ведущий показывает играющим упражнения разминки на месте, играющие повторяют движения. По определённому сигналу водящего (свисток, хлопок руками, взмах платочком и т.д.) играющие пытаются быстро перебежать на другую сторону площадки и встать – «замереть» по стойке выполняемой команды «смирно».

Та Команда выигрывает, чьи игроки быстрее перебежали на другую сторону, поменявшись местами с командой играющих и успели быстрее встать в «основную стойку». Побеждает команда, набравшая больше победных очком за более быструю смену сторон игровой площадки.

Тропинка, кочка, стожок.

Дети идут в колонне по кругу площадки, разбившись по тройкам или четвёркам, и выполняют разминочные упражнения по указанию учителя. По команде «Кочка» - команды сбегаются и приседают, образуя кружок, взявшись за

 руки. По команде «Стожок» - встают кружком, сцепив руки вверху. По команде «Тропинка» - все друг за другом принимают упор лёжа, вытягиваясь в одну линеечку – «тропинку». Чья команда первой выполняет заданные фигуры – получает победный балл. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Угадай, кто руководит?

Выбирают ведущего и отправляют за дверь или подальше отводят от ребят, стоящих по кругу. Ребята выбирают руководителя, который будет проводить разминку и показывать разные движения ногами, корпусом, руками, головой. Приглашают ведущего, и он должен угадать руководителя, который показывает и меняет упражнения, а ребята быстро подхватывают эти упражнения, чтобы ведущий не догадался, кто ими руководит. Даётся 1, 2 или 3 попытки угадать

руководителя разминки.

Запрещённое движение.

Ведущий показывает движение, которое запрещено выполнять. Дети выполняют ОРУ. Тот, кто сделает запрещённое движение, замедлит выполнение или запутался – шаг вперёд.

Класс, смирно!

Ведущий показывает упражнение, которое необходимо выполнить. Дети выполняют ОРУ, если прозвучит перед командой на начало выполнения упражнения слово «КЛАСС!» Тот, кто начнёт выполнять движения, а в команде не прозвучало слово «Класс», проигрывает и делает шаг вперёд. Тот, кто медлит с выполнением задания или запутался – считается «ошибкой» и согласно правилам игры делает шаг вперёд.

Если перед командой не звучит слово КЛАСС, то игроки должны продолжать выполнять то упражнение, что они раньше выполняли.

Игры для основного этапа урока

 «Охотники и утки»

В центре зала обозначается круг, в котором располагаются ученики – утки, остальные учащиеся – охотники, они должны попасть мячом в уток, те же стараются увернуться. Как только в утку попадают мячом, она покидает круг. Победителем становится последняя оставшаяся в круге утка.

Эстафета «Догони»

Ребята выстраиваются на беговой дорожке на одинаковой дистанции друг от друга. По сигналу преподавателя они стартуют одновременно. Задача каждого ученика осалить того, кто бежит впереди и в то же время не дать прикоснуться к себе тому, кто бежит сзади. Осаленные бегуны сходят с дистанции.

 «Вытолкни из круга»

В центре зала большой круг все ребята становятся в центре круга на одной ноге, по сигналу преподавателя они стараются вытолкнуть друг друга из круга, толкаясь плечами. Участник, который заступил за линию круга, выбывает. Игра ведется до последнего участника.

«Вороны и воробьи»

Ученики строятся в две линии на расстоянии 1,5–2 м от средней линии, спиной друг к другу. Одна команда получает условное имя «Воробьи», вторая  - «Вороны». Когда учитель произносит одно из слов - «вороны» или «воробьи» - участники названной команды должны бежать к своему «дому», расположенному на расстоянии 10-15 м. Игроки второй команды пытаются догнать беглых игроков. Учитель считает попавшихся игроков. Команды возвращаются на свои места. Прогоны выполняются 6-8 раз в зависимости от размера зала. Выиграла команда, которая поймала больше игроков из команды противника.

 «Кто дальше прыгнет»

По команде учителя ученики выполняют прыжки на одной ноге, на двух, многоскоки. Когда ученик приземляется, учитель отмечает дальность прыжка. Побеждает тот, кто прыгнул дальше всех.

«Снайперы»

Играющие становятся в одну разомкнутую шеренгу и рассчитываются на первый – второй. Игрокам одной из команд дается по малому мячу. Впереди шеренги на расстоянии 6 м ставятся в ряд с промежутками в 1-2 шага 5 городков одного цвета и 5 городков другого цвета, вперемешку. Каждая команда имеет игроки определенного цвета. По сигналу команды по очереди залпом (все игроки одновременно) метают мячи в городки. Каждый сбитый городок своего цвета отодвигается на шаг дальше, а сбитый городок другой команды – на шаг ближе. Команда, сумевшая за время игры дальше отодвинуть свои цели, выигрывает (учитывается общее количество шагов, на которое оказались сдвинуты цели).

«Догонялки»

1) Все, кто убегает, бегают «бег захлестыванием голени». Водящий (догоняющий) старается догнать и осалить (сам он выполняет «бег подниманием бедра»). Осаленный становиться водящим.

2) Водящий должен прыжками догонять, но между ног должен быть баскетбольный мяч. Убегающие должен сидеть у друг друга на кокошках. Осаленный становиться водящим.

«Пустое место»

Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более чем на полшага один от другого и ставят руки за спину. Водящий – за кругом.

Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-либо из играющих и после этого продолжает бежать вокруг круга в ту или другую сторону. Игрок, которого коснулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на свое место. Встречаясь на пути, играющие здороваются: подают друг другу руки, приседают друг перед другом и т.п. Водит тот, кто не успел занять свое место.

1) Водящий должен коснуться рук играющего, вызывая его на соревнование в беге.

2) Когда играющие оббегают круг, ни кто не должен им мешать.

3) При встрече играющие обязательно выполняют условленное задание; тот, кто не выполнит задание, становиться водящим.

Попробуй, догони!

На одной стороне площадки чертится линия старта, на другой, параллельно ей, в 15–20 метрах – линия финиша. Для игры нужен теннисный мяч.

Учащиеся выстраиваются вдоль стартовой линии, вплотную плечом к плечу, руки за спину, ладони открыты.

Учитель, проходя сзади игроков, незаметно кладет мяч в руки одного из них, отходит на несколько шагов и громко произносит: «Беги!» Игрок с мячом бежит к финишной линии, а остальные пытаются его догнать и «осалить». Если осалили, то он везет к старту осалившего его игрока на спине, если не осалили, то его везет на спине любой игрок по выбору.

Выигрывают игроки, которых не догнали до финиша.

Гонка с выбыванием

На одной стороне площадки чертится линия старта, на другой, параллельно ей, в 30 метрах– линия финиша. Весь класс выстраивается вдоль линии старта, занимая разные положения (стоя ноги врозь, положение приседа, высокого старта, низкого старта) по команде учителя.

По сигналу все участники игры одновременно начинают бег до линии финиша, стараясь как можно быстрее ее пересечь. После каждой пробежки из игры выбывает участник, который последним пересек линию финиша. Победителем объявляется тот, кто останется лидером.

Наступление

Две команды равные по количеству игроков выстраиваются за линиями, прочерченными на расстоянии 30 метров друг от друга, лицом к середине.

По указанию учителя игроки одной из команд принимают положение высокого старта, а игроки другой, взявшись за руки идут вперед, соблюдая равнение. Когда до стоящих на старте остается 2–3 шага, учитель подает свисток. «Наступление» расцепляет руки и бегом устремляется за линию старта (своего дома). Игроки другой команды преследуют их, стараясь осалить.

После подсчета «осаленных», наступление ведет другая команда. Выигрывает команда, у которой было меньше осаленных игроков за 5–6 пробежек в сумме.

Игры для заключительного этапа урока

Удержи пакет в воздухе

Ребятам раздаются прозрачные целлофановые пакетики. Они должны подкинуть их в воздух и постараться удержать там, дуя на них снизу. Побеждает тот, чей пакет последним упадет на землю.

Великаны и гномы

Положив руки на пояс, встать пяточками вместе, носочки отведя в стороны. Не спеша подняться на полупальцы, продолжая держать пятки вместе. После короткой паузы опуститься на всю ступню, не перенося тяжесть на пятки.

Охотник и зайцы

Ученики, изображающие зайцев, прыгают на поляне. Один из учеников, изображающий охотника, пытается «застрелить» одного из них, попав в него небольшим мячом. Заяц, в которого попали должен моментально упасть и не двигаться. побеждает последний оставшийся в живых заяц.

Собери урожай

На стене на разной высоте развешаны сдутые воздушные шарики, для того, чтобы их собрать ученикам приходится садиться на корточки, наклоняться или вставать на носочки. Побеждает тот, кто соберет больше всего шариков за определенное время.

 Приложение 3

Результаты выполнения тестов в экспериментальной и контрольной группах

  Контрольная группа