Дипломная работа: Возрастные особенности переживания одиночества
Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам
72
Таблица 4
Показатели субъективного благополучия в юношеском возрасте по
«Шкале субъективного благополучия» Г. Перу-Баду
Уровень субъективного
благополучия
Абсолютный
уровень
В % соотношении
Высокий
24
9,27
Средний
189
72,97
Низкий
46
17,76
Итак, как видно из таблицы 4 и рисунка 7. Значительная часть
респондентов демонстрирует лишь частичную удовлетворенность жизнью (72,
97%) или же вообще жизнью недовольны (17,76%). Лишь 9,27% опрошенных
отмечают однозначное преобладание положительных эмоций в своей жизни.
Причем у девушек уровень удовлетворенности жизнью значительно выше
чем у юношей (см. рисунок 7).
Рис.7. Показатели субъективного благополучия в юношеском возрасте по
«Шкале субъективного благополучия» Г. Перу-Баду
(дифференциация среди юношей и девушек)
73
Полученные мною результаты свидетельствуют о необходимости
разработки рекомендаций, направленных на психологическое сопровождение
личности юношеского возраста в период одиночества.
3.3. Рекомендации по психологическому сопровождению личности
юношеского возраста в период одиночества
Оказание эффективной помощи лицам, которые испытывают чувство
одиночества – это сложный процесс, поскольку на данный момент отсутствует
единый, целостный, достаточно разработанный методологический подход к
определению содержания, форм и методов психологической помощи в
преодолении негативного переживания одиночества.
Для преодоления одиночества необходимо оказать квалифицированную
психологическую помощь лицам, испытывающим одиночество, что может быть
организовано как в индивидуальной, так и в групповой форме.
Работы психолога со студентами может быть представлена в виде
психологического консультирования с использованием метода символодрамы.
Использование метода символодрамы обусловлено следующими
преимуществами:
в символодраме используется техника работы с воображением человека.
Воображение – это доступный с детства каждому психический процесс,
которому не нужно специально учиться;
в процессе работы становятся очевидными и наглядными для клиента его
бессознательные желания, фантазии, конфликты и механизмы защиты, а
также особенности межличностных отношений. Метод символодрамы
позволяет получить доступ к эмоциональным переживаниям, который
может быть в той или иной степени заблокированным;
экологичность метода заключается в том, что в образе и последующем
обсуждении клиент работает с тем материалом, к которому он внутренне
готов;
74
метод позволяет достичь существенных результатов за сравнительно
короткое время;
данная методика успешно сочетает преимущества богатого спектра
психотерапевтических техник, занимающих полярное положение:
классического и юнгианского анализа, поведенческой психотерапии,
гуманистической психологии и аутотренинга и тому подобное.
Групповая форма работы – это социально-психологический тренинг. А.А.
Фильц считает, что именно групповые формы работы имеют много
преимуществ в условиях современного общества, в частности учитывая
ограниченную возможность предоставления индивидуальной психологической
помощи; глубоко заложенную склонность наших людей к коллективным
формам переживания; пониженную способность к автономным формам
поведения в противовес западным обществам; культурологическую
«необычность» индивидуальной психокоррекции.
Тренинг – это один из тех психологических методов, позволяет создать
положительные условия для развития человека и актуализации ее ресурсов,
дает возможность изменить его поведение и отношение к миру и другим
людям.
Преимуществами тренинга как групповой формы работы являются:
Группа отражает общество в миниатюре, отражая в себе весь
окружающий мир и предоставляя реалистичности искусственно
созданным отношениям. Она делает очевидными такие скрытые факторы,
как давление партнеров, социальное влияние и конформизм; в группе
моделируется система отношений и связей, характерных для реальной
жизни участников; это дает возможность участникам увидеть и
проанализировать в условиях психологической безопасности
психологические закономерности общения и поведения других людей и
самих себя, не очевидны в жизненных ситуациях. В результате, опыт,
приобретенный в специально созданной среде, обычно переносится во
внешний мир.
75
Групповой опыт противодействует отчуждению, помогает решению
межличностных проблем: человек избегает непродуктивного замыкания в
самой себе со своими трудностями, обнаруживает, что ее проблемы не
уникальны, что и другие переживают подобные чувства.
Возможность получить обратную связь и поддержку от других членов
группы.
Группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и
самопознания.
В группе человек может научиться новым умениям, экспериментировать
с различными стилями отношений.
В группе можно быть не только участником событий, но и зрителем. Есть
возможность отождествлять себя с определенными участниками и
использовать эти наблюдения при оценке собственных эмоций и
поступков.
Взаимодействие в группе создает напряжение, позволяет проявить
психологические проблемы каждого.
Экономичность групповой работы - одновременно психолог работает со
многими лицами.
Приведу примеры упражнений, направленные на снижение чувства
одиночества, установление дружеских взаимоотношений, развития эмпатии,
развитие навыков межличностной коммуникации.
Упражнение «Карусель»
Инструкция. Поочередно демонстрируйте партнерам эмоции, которые
представлены на вашем списке. Каждом последующем партнеру нужно
показывать следующую эмоцию. В каждой паре выполняйте две роли: того, кто
демонстрирует эмоцию, и того, кто распознает эмоцию.
Продолжительность. 20 мин.
Ход выполнения. Каждый участник получает перечень эмоций, которые
ему по очереди необходимо будет демонстрировать. Участники объединяются в
76
две группы. Первая группа становится в круг лицом наружу, другая группа
окружает кругом первую группу лицом к партнерам. Пары, образовавшиеся
выполняют задание. По сигналу ведущего круг участников второй группы
движется по часовой стрелке, таким образом, чтобы образовалась новая пара.
Вопросы для обсуждения.
Какие эмоции вы способны распознавать у других?
Над какими эмоциями стоит еще поработать?
Чем отличаются ситуации, в которых удалось точно определить
эмоции, от тех, где это не далось.
На что вы больше обращаете внимание: выражение лица, жесты,
голос и т.д.?
Упражнение «Распознавание эмоций»
Инструкция. Объединитесь в пары. Распределите роли в паре: один
будет демонстрировать эмоцию, другой - ее распознавать. Демонстрируя
эмоцию, старайтесь вспомнить ситуацию, когда вы это переживали или
теоретически могли бы это сделать.
Продолжительность. 25 мин.
Ход выполнения. Участники объединяются в пары путем расчета и
распределяют роли. Каждая пара получает перечень эмоций, которые
нужно демонстрировать. Каждый в паре имеет побыть как в роли того,
кто демонстрирует эмоцию, так и того, кто ее распознает.
Вопросы для обсуждения.
Насколько точно вам удалось различать эмоции партнера?
Что способствовало этому?
Что мешало?
В чем заключалась сложность распознавания?
Упражнение «Тайный смотритель» (К. Фопель, модифицированная)
Инструкция. В течение всего занятия наблюдайте за особенностями
эмоциональных проявлений другого участника группы. В конце занятия
будьте готовы дать обратную связь.
Источник: https://baza.diplomsite.ru/previewfile/7551
Смотрите также:
| Белки плазмы крови |