Материал: 2025

зование новых временных связей между агентами внешней и внутренней среды и различными функциями организма. В результате наступает улучшение регуляции функций в соответствии с требованиями момента (например, при увеличении физической нагрузки), что означает более совершенное приспособление организма к той или иной деятельности. При этом кора головного мозга, обладая регуляторной и координационной функциями, является одновременно и орудием и объектом совершенствования [4].

Основой физического воспитания всех времен и народов были и остаются, по сей день, определенные программы, содержащие правила и рекомендации осуществления физкультурного образования [2], а базой – невероятное количество различных физических упражнений, каждое из которых в определенной области использования считается совершенно необходимым и обязательным. Естественно, в зависимости от характера и направленности физкультурно-спортивных занятий те или иные упражнения могут считаться основными или вспомогательными, они могут быть использованы в подготовительном или соревновательном периоде, объем и интенсивность их использования тоже регламентируются и рассчитываются по дням и этапам тренировочного процесса, а затем – старательно выполняются.

Однако, если стратегически те или иные образовательные программы [7] достаточно убедительны в определении целей и задач оздоровительной или спортивной подготовки, то качество осуществления этих видов подготовки на сегодняшний день практически полностью определяется опытом и наитием тренерско-преподавательского состава. К тому же многое зависит не только от компетентности этого состава, но и от условий обеспечения их деятельности – как материальных, так и технологических.

Фундаментом любой технологии физического воспитания должна быть достаточно обширная комплексная оценочная программа, позволяющая, например, на базе известных общечеловеческих уровней двигательных возможностей человека [1] и его основных физических качеств (сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость), обеспечивающих выполнение этих движений, определять как индивидуальные, так и групповые (с использованием методов математической статистики) их качественно-количественные величины. По результатам этих оценок должны подбираться определенные группы физических упражнений известной полезности и затем, в зависимости от ха-

~ 152 ~

рактера тренировочного процесса, должна наблюдаться динамика получаемых результатов, определяющая эффективность этого процесса.

К сожалению, до сегодняшнего дня в мире не существует не только общепринятой классификации тестовых программ [3], но и научно обоснованной технологии оценки полезности применяемых упражнений. Кроме того, контрольные нормативы, в частности, в вузовских программах не связаны с динамикой процесса физического воспитания.

Отдельные научные разработки, направленные на глубокое изучение характера отдельных движений на базе самых современных достижений физиологии движений и электроники [5], безусловно, полезны и необходимы, но они не дают общей картины взаимосвязей и взаимодействий морфологии, физиологии и двигательных возможностей наблюдаемого контингента.

Мы попытались в условиях образовательного пространства учебной дисциплины «Физическая культура» в Сибирской автомобильнодорожной академии произвести попытку разработки и осуществления технологии оценки полезности некоторых физических упражнений на достаточно большом количестве студентов первого курса мужского пола (239 человек).

Основой исследования послужили труды Н.А. Бернштейна [1] и В.И. Ляха [3], а средством получения искомых зависимостей – трехфакторный дисперсионный анализ [6].

На начальном этапе исследования нами были отобраны 52 известных [3] и разработанных нами тестов, численность которых по причинам несоответствия поставленным задачам сократилась до 38.

Результаты первичных наблюдений были обработаны с использованием трехфакторного дисперсионного анализа, где в качестве первого фактора фигурировал индекс Кетле (соотношение веса и роста – морфология), вторым фактором являлись становая динамометрия или 12минутная проба Купера (физиология), а в качестве третьего фактора последовательно выступали сила, быстрота, гибкость, выносливость и ловкость. В табл. 1 и 2 представлены полученные результаты.

Все значения по выбранным упражнениям сравнивались с критическим значением числа Фишера для данной выборки [6] и группировались по морфо-физиологическим и физическим показателям. Числа, превышающие критическое значение критерия Фишера (≥ 3,9), отмечены в таблице жирным шрифтом и имеют уровень значимости ≥ 0,95. Полезность конкретных упражнений находится в прямой зависимости от величины числа Фишера.

~ 153 ~