Материал: 2025
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 2 |
||
|
|
Комплексная таблица взаимосвязей двигательных качеств |
|
|
|
|
|
||||||||||
|
с морфо-физиологическими показателями и физическими упражнениями |
|
|
|
|||||||||||||
|
Критерий Фишера |
|
Сила |
|
Быстрота |
|
Гибкость |
Выносливость |
|
Ловкость |
|
||||||
|
Наименование теста |
Индекс Кетле |
Проба Купера |
Сила |
Индекс Кетле |
Проба Купера. |
Быстрота |
Индекс Кетле |
Проба Купера |
Гибкость |
Индекс Кетле |
Проба Купера |
Выносливость |
Индекс Кетле |
Проба Купера |
Ловкость |
|
|
|
||||||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|
|
Динамометрия правой кисти |
35,3 |
2,56 |
0,10 |
22,5 |
2,68 |
0,07 |
29,8 |
1,15 |
0,12 |
25,2 |
0,76 |
0,99 |
34,2 |
2,74 |
0,19 |
|
|
Динамометрия левой кисти |
32,4 |
1,25 |
0,81 |
26,7 |
1,26 |
0,18 |
33,6 |
1,18 |
0,11 |
24,4 |
2,23 |
1,98 |
38,8 |
3,9 |
0,01 |
|
|
Динамометрия становая |
26,9 |
2,45 |
2,90 |
19,2 |
0,15 |
0,44 |
19,1 |
1,39 |
0,01 |
15,5 |
3,66 |
2,63 |
21,5 |
4,0 |
0,98 |
|
|
Вис на перекладине |
7,95 |
0,01 |
8,36 |
6,44 |
0,26 |
0,47 |
6,72 |
0,21 |
0,06 |
0,68 |
1,22 |
0,34 |
6,56 |
0,24 |
0,79 |
|
|
Удерж. угла на швед. Стенке |
3,65 |
2,32 |
0,88 |
1,62 |
1,64 |
0,13 |
1,84 |
4,21 |
15,6 |
4,72 |
4,43 |
1,11 |
2,51 |
6,86 |
0,91 |
|
~ |
Подтягивание на перекладине |
7,75 |
8,89 |
20,8 |
1,49 |
7,24 |
0,32 |
7,30 |
19,4 |
16,4 |
5,21 |
8,02 |
0,10 |
4,75 |
3,90 |
2,35 |
|
Отжимание в упоре лежа |
2,32 |
13,3 |
327 |
2,68 |
11,6 |
2,62 |
7,10 |
19,5 |
9,57 |
4,22 |
12,6 |
6,69 |
3,71 |
21,6 |
1,91 |
||
156 |
|||||||||||||||||
Ловля падающей линейки |
0,89 |
7,66 |
0,01 |
0,37 |
9,12 |
1,13 |
6,29 |
0,23 |
5,97 |
0,00 |
3,45 |
3,12 |
0,01 |
3,43 |
165 |
||
Ноги за гол. – лежа на спине |
3,44 |
1,82 |
16,2 |
1,16 |
0,85 |
0,12 |
0,41 |
3,85 |
11,6 |
2,10 |
0,00 |
0,44 |
2,78 |
0,06 |
0,73 |
||
~ |
|||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
Подъем по канату б/пом. Ног |
0,92 |
2,39 |
2,13 |
2,33 |
0,70 |
0,01 |
0,39 |
7,73 |
0,54 |
0,12 |
5,37 |
1,30 |
0,07 |
10,7 |
5,57 |
|
|
Подъем в упор на переклад. |
0,31 |
1,28 |
0,64 |
0,71 |
2,42 |
0,81 |
0,75 |
1,06 |
0,18 |
0,80 |
0,32 |
0,02 |
1,49 |
0,61 |
15,2 |
|
|
Достав. ногами перекладины |
3,03 |
0,75 |
2,29 |
0,21 |
0,15 |
3,85 |
0,84 |
1,78 |
5,53 |
1,59 |
2,14 |
0,21 |
0,16 |
2,70 |
2,76 |
|
|
Отжимание на брусьях |
0,12 |
7,10 |
29,0 |
0,09 |
10,4 |
3,03 |
0,02 |
18,3 |
12,9 |
0,60 |
11,4 |
4,36 |
0,37 |
22,9 |
2,49 |
|
|
Наклон на гимн. скамейке |
1,45 |
0,12 |
10,7 |
1,37 |
0,00 |
0,07 |
11,9 |
1,16 |
248 |
1,64 |
0,03 |
0,59 |
1,53 |
0,10 |
2,71 |
|
|
«Сближенный» мостик |
0,28 |
0,01 |
0,00 |
0,22 |
0,09 |
1,27 |
0,38 |
0,50 |
18,7 |
0,16 |
0,60 |
0,65 |
0,32 |
0,08 |
0,64 |
|
|
Шпагат осевой |
0,14 |
1,40 |
2,60 |
0,34 |
0,15 |
0,01 |
1,48 |
2,00 |
23,4 |
0,08 |
1,66 |
0,22 |
0,05 |
0,20 |
0,01 |
|
|
Шпагат боковой |
4,39 |
0,51 |
0,01 |
4,32 |
0,00 |
0,38 |
2,12 |
0,06 |
34,1 |
3,90 |
0,11 |
0,95 |
3,42 |
0,23 |
0,08 |
|
|
Время в беге на 30 м |
0,92 |
10,7 |
0,14 |
2,00 |
4,83 |
255 |
1,98 |
8,05 |
0,12 |
0,26 |
8,72 |
7,06 |
1,13 |
15,7 |
0,89 |
|
|
Время в беге на 60 м |
2,13 |
14,4 |
3,40 |
1,22 |
9,34 |
26,8 |
0,01 |
16,1 |
0,14 |
0,16 |
13,3 |
2,24 |
0,25 |
23,8 |
2,88 |
|
|
Время в беге на 100 м |
0,64 |
12,4 |
2,73 |
0,42 |
9,62 |
39,3 |
0,47 |
15,4 |
1,10 |
0,24 |
5,94 |
2,07 |
0,32 |
20,3 |
7,86 |
|
Окончание табл. 2
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|
|
Время в беге на 3000 м |
2,32 |
176 |
12,2 |
0,95 |
217 |
15,4 |
0,56 |
239 |
0,05 |
9,59 |
65,8 |
8,75 |
0,17 |
321 |
0,55 |
|
|
Удержание позы «Ласточка» |
1,23 |
0,44 |
19,2 |
0,71 |
0,96 |
0,65 |
3,09 |
0,82 |
0,04 |
0,03 |
0,00 |
6,06 |
0,01 |
0,27 |
0,16 |
|
|
Удержание стойки на руках |
0,12 |
0,56 |
0,50 |
0,24 |
1,37 |
0,53 |
0,02 |
1,90 |
1,49 |
0,07 |
1,00 |
0,01 |
0,24 |
1,19 |
0,08 |
|
|
Точность броска мяча в корз. |
0,34 |
1,01 |
1,55 |
0,64 |
2,42 |
4,13 |
0,04 |
0,76 |
2,34 |
0,00 |
0,00 |
11,7 |
0,58 |
1,08 |
0,66 |
|
|
Точность броска теннис. мяча |
7,00 |
9,14 |
0,01 |
1,74 |
1,81 |
0,07 |
1,20 |
1,83 |
6,32 |
4,30 |
8,93 |
0,54 |
4,39 |
6,01 |
0,00 |
|
|
Дальность броска тен. мяча |
0,01 |
1,16 |
0,47 |
0,06 |
3,32 |
0,63 |
0,29 |
3,39 |
10,5 |
1,66 |
-0,00 |
4,58 |
0,07 |
2,66 |
0,60 |
|
|
Время челноч. бега 3 х 10 м |
0,00 |
15,5 |
6,89 |
0,50 |
6,61 |
20,6 |
0,02 |
8,72 |
1,28 |
1,82 |
4,80 |
35,2 |
0,09 |
12,0 |
0,88 |
|
|
Время парного челноч. бега |
2,01 |
15,6 |
8,69 |
4,61 |
22,6 |
7,60 |
4,27 |
21,6 |
0,90 |
2,17 |
7,72 |
194 |
4,34 |
25,5 |
0,33 |
|
|
Прыжок в высоту с места |
0,88 |
0,55 |
0,22 |
0,14 |
0,35 |
6,06 |
0,77 |
0,30 |
0,90 |
1,83 |
1,30 |
10,3 |
0,95 |
0,02 |
1,65 |
|
|
Прыжок в длину с места |
4,32 |
0,54 |
2,88 |
0,10 |
0,54 |
7,08 |
2,88 |
0,25 |
1,44 |
2,72 |
0,84 |
0,05 |
3,27 |
3,25 |
8,98 |
|
|
Время 6 кувырков вперед |
0,04 |
10,1 |
0,01 |
0,02 |
10,5 |
1,68 |
0,04 |
8,74 |
0,28 |
0,40 |
6,98 |
7,14 |
0,11 |
11,4 |
72,4 |
|
|
Время 6 кувырков назад |
7,95 |
2,86 |
4,11 |
6,79 |
2,03 |
1,66 |
14,0 |
3,49 |
3,86 |
10,1 |
3,22 |
6,63 |
6,08 |
10,6 |
9,71 |
|
~ |
Мощность опор.-двиг. аппар. |
20,3 |
0,00 |
1,39 |
15,6 |
0,89 |
0,40 |
23,3 |
0,45 |
0,08 |
16,5 |
0,07 |
4,47 |
13,3 |
1,69 |
0,20 |
|
157 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Динамическая выносл. ОДА |
0,02 |
0,83 |
2,75 |
2,22 |
2,12 |
1,53 |
0,18 |
0,09 |
0,56 |
0,87 |
0,27 |
0,06 |
0,00 |
1,54 |
3,24 |
||
|
|||||||||||||||||
~ |
Сила опорно-двиг. аппарата |
4,37 |
1,08 |
1,07 |
3,16 |
2,96 |
1,96 |
4,90 |
4,63 |
0,05 |
3,63 |
1,99 |
5,41 |
3,44 |
2,93 |
0,75 |
|
Силовая выносливость ОДА |
4,33 |
3,90 |
1,60 |
6,20 |
1,26 |
4,11 |
3,45 |
4,58 |
2,32 |
9,12 |
1,39 |
18,2 |
5,94 |
5,53 |
0,64 |
||
|
Примечание. Критическое значение критерия Фишера для этой выборки – 3,9.
При этом необходимо отметить, что упражнения, у которых значения чисел Фишера находятся в интервале значений от 3 до 3,9, тоже достойны внимания, но уже на уровне значимости порядка ≥ 0,9.
Эти данные впоследствии нами были использованы для организации курса физического воспитания в экспериментальной группе.
На основании полученных результатов нами по известным рекомендациям [7] были разработаны контрольные нормативы (табл. 3), отражающие контролируемые уровни двигательных возможностей наблюдаемого контингента в процессе физического воспитания.
|
|
|
|
|
Таблица 3 |
|
|
Контрольные нормативы |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
№ |
|
|
|
Баллы |
|
|
п/п |
Наименование упражнений |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
1 |
Динамометрия правой кисти, кг |
21 |
33 |
45 |
57 |
69 |
2 |
Динамометрия левой кисти, кг |
17 |
29 |
41 |
53 |
65 |
3 |
Становая динамометрия, кг |
70 |
90 |
110 |
130 |
150 |
4 |
Вис на перекладине, с |
25 |
58 |
91 |
124 |
157 |
5 |
Прямой угол на швед. стенке, с |
6 |
9 |
12 |
15 |
18 |
6 |
Подтягивание на перекладине, раз |
6 |
9 |
12 |
15 |
18 |
7 |
Отжимание от пола, раз |
21 |
29 |
37 |
45 |
53 |
8 |
Ловля падающей линейки, см |
36 |
28 |
20 |
12 |
4 |
9 |
Ноги за гол. – лежа на спине, раз |
20 |
30 |
40 |
50 |
60 |
10 |
Подъем по канату б/пом. ног, % |
50 |
75 |
100 |
100 |
100 |
11 |
Подъем в упор на переклад, раз |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
12 |
Достав. ногами перекладины, раз |
1 |
4 |
9 |
14 |
19 |
13 |
Отжимание на брусьях, раз |
1 |
6 |
11 |
16 |
21 |
14 |
Наклон на гимн. скамейке, см |
2 |
9 |
16 |
23 |
30 |
15 |
«Сближенный» мостик, см |
90 |
70 |
50 |
30 |
10 |
16 |
Шпагат осевой, см |
60 |
45 |
30 |
15 |
0 |
17 |
Шпагат боковой, см |
72 |
54 |
36 |
18 |
0 |
18 |
Время в беге на 30 м, с |
5,55 |
5,15 |
4,75 |
4,35 |
4,0 |
19 |
Время в беге на 60 м, с |
9,7 |
9,1 |
8,5 |
7,9 |
7,3 |
20 |
Время в беге на 100 м, с |
16,3 |
15,3 |
14,3 |
13,3 |
12,3 |
21 |
Время в беге на 3000 м, с |
1040 |
950 |
860 |
770 |
680 |
22 |
Удержание позы «Ласточка», с |
20 |
50 |
80 |
110 |
140 |
23 |
Удержание стойки на руках, с |
2 |
6 |
10 |
14 |
18 |
24 |
Точность броска мяча в корз., % |
40 |
60 |
80 |
90 |
100 |
25 |
Точность броска теннис. мяча, % |
20 |
40 |
60 |
70 |
80 |
26 |
Дальность броска тен. мяча, м |
12 |
16 |
24 |
32 |
40 |
~ 158 ~
Окончание табл. 3
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
27 |
Время челноч. бега 3 х 10 м, с |
9,9 |
9,1 |
8,3 |
7,5 |
6,7 |
28 |
Время парного челноч. бега, с |
10,4 |
9,6 |
8,8 |
8,0 |
7,2 |
29 |
Прыжок в высоту с места, см |
25 |
35 |
45 |
55 |
65 |
30 |
Прыжок в длину с места, см |
185 |
210 |
235 |
260 |
285 |
31 |
Время 6 кувырков вперед, с |
13 |
11 |
9 |
7 |
5 |
32 |
Время 6 кувырков назад, с |
14 |
12 |
10 |
8 |
6 |
33 |
Мощность опор.-двиг. аппар., кгм |
40 |
55 |
70 |
85 |
100 |
34 |
Динамическая выносл. ОДА, кгм |
525 |
1150 |
1775 |
2400 |
3025 |
35 |
Сила опорно-двиг. аппарата, кг |
15 |
25 |
35 |
45 |
55 |
36 |
Силовая выносливость ОДА, кгм |
150 |
450 |
750 |
1350 |
1950 |
Конечно, для получения устойчивых закономерностей необходимо регулярно проводить подобные исследования в условиях оздоровительных занятий и спортивной подготовки. Тем более, что, вопервых, в каждом отдельном случае наблюдаемый контингент по своему физическому развитию и подготовленности, вероятно, будет смещать акцент полезности упражнений, а, во-вторых, в конечном счете, подобные исследования помогут существенно упростить выбор и использование необходимых упражнений.
Таким образом, из вышеизложенного следует, что впервые в практике физического воспитания разработана и апробирована достаточно универсальная технология оценки полезности физических упражнений. Предлагаемая технология достаточно проста, не требует специальных материальных затрат и совместима с любыми системами физического воспитания.
Настоящая технология зарегистрирована в качестве интеллектуального продукта (свидетельство о государственной регистрации программы для ЭВМ № 2012610302 от 10.01.2012 г. и патент на изобретение № 2442527 от 20.02.2012 г.).
Библиографический список
1.Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. – М.: Медицина, 1966. – 166 с.
2.Лесгафт П.Ф. Избранные труды / П.Ф. Лесгафт. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 359 с.
3.Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. – М.:
ОООФирма «Издательство АСТ», 1988. – 272 с.
4.Павлов И.П. Полное собрание сочинений: в 6 т. / И.П. Павлов. − М. – Л.:
АН СССР, 1951 – 1952. – Т. 3. – 392 с.
~159 ~
5.Павлов Г.К. Методика обработки и анализа экспериментальных данных на примере оценки утомления нервно-мышечного аппарата по латентному времени вызванного сокращения / Г.К. Павлов // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – Омск: СибАДИ, 2004. – С. 61 – 65.
6.Плохинский Н.А. Биометрия / Н.А. Плохинский. – Новосибирск: АН
СССР, 1961. – 364 с.
7.Примерная программа «Физическая культура» в государственном образовательном стандарте высшего профессионального образования второго поколения. – М.: Минобраз, 2000. – 35 с.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПУТЕЙ ФОРМИРОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ КОМПЕТЕНЦИЙ КУРСАНТОВ ВОЕННОГО ВУЗА
С.Е. Бебинов, С.П. Хозей
Подготовка курсантов Омского автобронетанкового инженерного института (ОАБИИ) осуществляется согласно требованиям, содержащимся в государственном образовательном стандарте 190110 «Транспортные средства специального назначения». У курсантов военного вуза с учетом будущей специфики службы развивается ряд общекультурных и профессиональных компетенций, определяемых квалификационными требованиями к военно-профессиональной подготовке выпускников:
-ОК-4 − демонстрация гражданской позиции, интегрированность
всовременное общество, нацеленность на его совершенствование на принципах гуманизма и демократии;
-ОК-8 − способность самостоятельно применять методы и средства познания, обучения и самоконтроля для приобретения новых знаний и умений, в том числе в новых областях, непосредственно не связанных со сферой деятельности, развития социальных и профессиональных компетенций;
-ОК-9 − владеть средствами самостоятельного методически правильного использования методов физического воспитания и укрепления здоровья, готовностью к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
Дополнительно предусмотрено формирование специальных компетенций, отражающих специфику военной деятельности.
~160 ~