В 10-13 лет происходит также созревание нервно-мышечных синапсов, улучшая проведение моторных команд. Тонус мышц-сгибателей превышает тонус разгибателей. Детям трудно длительное время сохранять вертикальную позу при стоянии, поддерживать выпрямленное положение спины при сидении.
С 10-13 лет начинается увеличение грудных желез у девочек, а у мальчиков усиливается рост половых органов. В целом, в данный период организм ребенка отличается гармоничным развитием и стабильным гормональным статусом. Оптимальное соотношение секреции различных гормонов обеспечивает нормальный уровень физического и умственного развития, устойчивость реакций организма на внешние воздействия.
Проведенное исследование позволяет сделать следующие заключения.
В период 10-13 лет у учащихся формируются следующие анатомо-физиологические особенности: заканчивается морфологическое развитие нервной системы, становится более совершенной регуляция функционирования сердечно-сосудистой системы, происходит интенсивное морфологическое и функциональное развитие системы дыхания, развитие костно-мышечной системы. Степень морфофункциональной зрелости опорно-двигательного аппарата, нервной, кардиореспираторной и других вегетативных систем оказывает влияние на формирование и проявление двигательных качеств у учащихся 4-х-6-х классов зависит от особенностей роста и формирования организма.
У детей 10-13 лет закономерно развивается быстрота. В данный период уменьшается латентное время двигательных реакций, возрастает темп движений, скорость однократного движения и преодоления определенной дистанции, скоростно-силовые качества, статическая выносливость, точность движений развита недостаточно.
В возрасте 10-13 лет механизм центральных команд
(программного управления) уже полностью включен в моторную деятельность
ребенка. Это означает, что дети этого возраста используют все механизмы
управления произвольными движениями, присущие взрослому человеку.
1.3.2 Психологические особенности
В возрасте 10-13 лет происходит развитие и закрепление основных познавательных процессов (восприятия, внимания, памяти, воображения, мышления и речи). По мнению Л. С. Выготского, из «натуральных», данные процессы к концу младшего школьного возраста становятся «культурными», т. е. превращаются в высшие психические функции, связанные с речью, произвольные и опосредствованные (Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. М.: Знание, 1985. С. 161).
Основные психологические особенности учащихся 10-13 лет:
развитие произвольного внимания с наличием непроизвольного внимания. Объем и устойчивость, переключаемость и концентрация произвольного внимания в данном возрасте у учащихся почти такие же, как и у взрослого человека. Переключаемость выше, чем в среднем у взрослых, что связано с подвижностью процессов в центральной нервной системе ребенка. Наличие способности перехода от одного вида деятельности к другому без особых затруднений и внутренних усилий;
активное развитие механической памяти на не связанные логически единицы информации. Чем старше становится младший школьник, тем меньше у него преимуществ запоминания осмысленного материала над бессмысленным. Отмечается отставание в развитии опосредствованной и логической памяти (Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений М., 1974. С.25);
переход от наглядно-действенного и элементарного образного мышления, от до понятийного уровня развития и бедного логикой размышления к словесно-логическому мышлению на уровне конкретных понятий. Развитие общих и специальных способностей детей, позволяющих судить об их одаренности. Основными направлениями комплексного развития интеллекта в данном возрасте являются:
усвоение и активное использование речи как средства мышления;
соединение и взаимообогащающее влияние друг на друга всех видов мышления: наглядно-действенного, наглядно-образного и словесно-логического;
выделение, обособление и относительно независимое развитие в интеллектуальном процессе двух фаз: подготовительной и исполнительной. На подготовительной фазе решения задачи осуществляется анализ ее условий и вырабатывается план, а на исполнительной фазе этот план реализуется практически. Полученный результат затем соотносится с условиями и проблемой. Формируется добавить умение рассуждать логически и пользоваться понятиями;
возникновение внутри учебной деятельности ребенка 10-13 лет основных психологических новообразований, которые определяют характер игровой, трудовой деятельности и общения. Основными составляющими деятельности становятся: учебные действия, контроль и саморегуляция. Индивидуальные предметные игры приобретают конструктивный характер, в них широко используются новые знания. Интеллектуализируются групповые, коллективные игры;
развитие мотивации на успех, которая включает: формирование самооценки различных типов (адекватной, завышенной и заниженной); сознательную постановку детьми цели достижения успехов и волевую регуляцию поведения, позволяющая ребенку добиваться ее; формирование мотивации избегания неудач; высокий уровень притязаний;
совершенствование трудолюбия и самостоятельности;
изменение содержания общения. Происходит его внутренняя содержательная перестройка, которая выражается в том, что меняются темы и мотивы общения. Формируется внутренняя позиция учащегося. Формируются попытки сдерживания эмоций, непосредственных импульсов и желаний;
происходит значительное расширение и углубление знаний, совершенствуются умения и навыки ребенка. Формируются как общие, так и специальные способности к различным видам деятельности. Общие способности проявляются в скорости приобретения ребенком новых знаний, умений и навыков, а специальные - в глубине изучения отдельных школьных предметов, в специфических видах трудовой деятельности и в общении;
увеличение индивидуальных различий между детьми;
развитие межличностного общения, как учащихся друг с другом, так и со взрослыми.
Проведенное исследование позволяет сделать следующие выводы. Основными психологическими особенностями развития учащихся 10-11 лет являются: развитие произвольного внимания с наличием непроизвольного внимания; развитие механической памяти; переход к словесно-логическому мышлению на уровне конкретных понятий; развитие учебных действий, контроля и саморегуляции; развитие мотивации на успех и избегание неудач; формирование самооценки; совершенствование трудолюбия и самостоятельности; изменение содержания общения; перестройка внутреннего содержания общения; расширение и углубление знаний, умений и навыков.
Следовательно, возраст 10-13 лет можно рассматривать как период возникновения и закрепления очень важной личностной характеристики учащегося, которая, становясь достаточно устойчивой, определяет его успехи в различных видах деятельности. Данный период является очень важными периодом в становлении личности ребенка, т.к. психологические свойства, которые начали формироваться в годы дошкольного детства, к концу младшего школьного возраста получают развитие, закрепляются, и к началу подросткового возраста многие важные черты личности уже сформированы. При этом, в данный период игра занимает второе место после учебной деятельности как ведущей и существенно влияет на развитие детей. Особенности физического и психологического развития учащихся 10-13 лет актуализирует задачу применения игр в учебной деятельности, в том числе в физическом воспитании.
Заключение по главе
Таким образом, изучив имеющуюся литературу, мы можем говорить о том, что лечебная физическая культура в большинстве источников представлена как научно-практическая медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры. Соответственно ЛФК имеет свои собственные средства, формы и методы. Одной из важнейших задач ЛФК является улучшение и укрепление физического здоровья по средствам игр, гимнастических и спортивно-прикладных упражнений.
Важнейшим фактором достижения наилучших результатов при занятиях ЛФК являются:
наличие правильно подобранной и составленной программы упражнений с учетом всех особенностей заболеваний занимающегося;
точное соответствие предлагаемых нагрузок и физиологическое состояние больного;
собственное желание и активное участие занимающегося.
Особую роль ЛФК имеет и для детей, отнесенных к специальной медицинской группе. В силу объективных причин занятия традиционной физкультурой для таких детей в школе становятся практически не возможны, поэтому занятия ЛФК становятся одним из главным источником укрепления и поддержания здоровья. При составлении программы упражнений для таких детей следует принимать во внимание не только имеющийся диагноз и возрастные анатомо-физиологические особенности.
Так, нами в настоящей главе были изучены литературные источники и дан обзор литературы об анатомо-физиологических и психологических особенностях детей в возрасте 10-13 лет. Мы выявили, что данный период является переходным от младшего школьного к подростковому возрасту. В данный период происходит интенсивное психологическое и физическое развитие. Основной задачей педагога лечебной физической культуры в данной категории учащихся является формирование умений правильно выполнять все предлагаемые упражнения, проявлять инициативу при занятиях ЛФК, воспитывать интерес к занятиям ЛФК.
Поэтому нами была поставлена задача изучить
особенности проведения ЛФК в условиях детского санатория: посмотреть, как
улучшатся показатели физического развития при проведении занятий на свежем
воздухе в комплексе с лечебными процедурами; как изменятся показатели при более
частой систематизации занятий с сохранением уровня допустимых физических
нагрузок; как изменится отношение детей к занятиям в рамках сюжетно-ролевой
игры, действующей на базе санатория.
2 МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ
.1 Методы исследования
Для решения поставленных задач нами были использованы следующие методы:
) метод анализа и обобщения литературных источников;
) метод педагогического эксперимента;
) метод анкетирования;
) метод тестирования;
) метод опроса.
Метод анализа и обобщения литературных источников
В ходе выполнения нашей работы было проанализировано и изучено 25 литературных источников с 1990 по 2013 годы включительно. В обзоре литературных источников представлены: основы ЛФК, основные виды упражнений при различных видах заболеваний, принципы распределения детей по медицинским группам, анатомо-физиологические и психологические особенности детей 10-13 лет.
Метод педагогического эксперимента
Метод педагогического эксперимента - это специально организуемое исследование, проводимое с целью выяснения эффективности применения тех или иных методов, средств, форм, видов, приёмов обучения и совершенствования.
В процессе написания выпускной квалификационной работы нами проводился педагогический эксперимент, с целью выявления эффективности разработанных нами методических разработок по улучшению показателей занятиями ЛФК. Эксперимент проводился с учениками 4-6 классов в возрасте от 10 до 13 лет на базе детского санатория «Янтарь Плюс» Вологодской области.
В эксперименте участвовали 2 группы учащихся, состоящих из детей, отнесенных к специальной медицинской группе и освобожденных от занятий физкультурой. В каждую группу вошло по 12 человек в возрасте 10-13 лет, т.е. 4-6 классы общеобразовательной школы. Группы №1 и №2 - экспериментальные и №3 (см. приложение 3) - контрольная. Все дети имели несколько заболеваний: опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания глаз и желудочно-кишечного тракта.
Эксперимент проводился в течение 3 недель третьей четверти. Т.к. время пребывания детей в санатории ограничено, для получения лучших и более точных результатов, нами было принято решение проводить занятия каждый день, но сократить время проведения занятия со стандартных 45 минут до 35 минут. Второе занятие и последние были отведены для проведения проб, тестов и заполнения анкеты. На втором и последнем занятии присутствовал главный врач санатория.
Для занятий с детьми был разработан специальный комплекс уроков, состоящий из 20 занятий.
Также, для достижения наилучших результатов, дополнительно нами было разработано 3 комплекса утренней гимнастики обязательной для выполнения всеми испытуемыми. В вечернее время все участники эксперимента приглашались на добровольной основе в спортивных комплекс для участия в спортивных играх, выбранных нами. В дневное время испытуемые 1 экспериментальной группы проходили лечение в медицинском корпусе, испытуемые 2 экспериментальной группы занимались только физическими упражнениями.
При проведении занятий, гимнастик и игр учитывались:
возраст испытуемых, т.е. занимающихся во время занятий дифференцировали по возрасту, в соответствии с этим давалась физическая нагрузка;
заболевания, имеющиеся у данных детей. Учащиеся выполняли упражнения, рекомендуемые при различных заболеваниях. Учитывались противопоказания для каждого из заболеваний;
ведущий принцип при работе с учащимися специальной медицинской группы - дифференцированный подход, дозирование нагрузок с учетом индивидуальных особенностей.
Для реализации этого принципа соблюдались такие условия:
а) построение на занятии не по росту, а по степени физической подготовленности;
б) перед каждым занятием у школьников определялась частота сердечных сокращений (дети у которых ЧСС выше 80 уд./мин., становились на левый фланг);
в) 5-7 минут в основной части занятия выделялись для выполнения индивидуальных заданий, состоящих из упражнений, рекомендуемых в зависимости от заболевания.
Метод тестирования
Тестирование - это исследовательский метод, который позволяет выявить уровень знаний, умений и навыков, способностей и других качеств личности, а также их соответствие определенным нормам путем анализа способов выполнения испытуемым ряда специальных заданий.
Метод тестирования проводился для того, чтобы оценить и сравнить подготовленность ребят 10-13 лет у экспериментальной и контрольной группы до эксперимента и после него. Суть метода заключается в следующем, обе группы выполняли задание, контрольные нормативы на основе которых были выявлены результаты.
Во время исследования проводилось несколько функциональных проб и тестов:
а) тест на развитие мышц живота. Лежа на спине, поднимание ног до угла 45 градусов, с фиксацией ног в этом положении, учитывается время удержания ног;
б) тест на развитие мышц спины. Лежа на животе, поднимание верхней части туловища и ног, с фиксацией положения;
в) тест с 10 приседаниями - позволяет выявить степень адаптации сердечно-сосудистой системы и всего организма к условиям физических нагрузок. В качестве дозированной нагрузки применяются 10 приседаний, выполняемых за 15 секунд. После применения нагрузки, в положении сидя у обследуемых каждые 10 секунд считают пульс. Оценку тестов производят по реакции пульса, по продолжительности периода восстановления, а также по внешним признакам и поведению учащихся. Учитывают время восстановления пульса после нагрузки до исходных величин; чем меньше этот период, тем благоприятней оценка реакции организма на физическую нагрузку. Время восстановления пульса до исходного уровня при благоприятной реакции равно 2-3 минутам. При ухудшении адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам пульс учащается на 12-18 ударов в 10 сек. (что составляет 100-150% от исходных величин), а период его восстановления длится 4-5 минут и более.
Определяют степень учащения пульса в процентах. Процент учащения пульса после нагрузки, вычисляют по разности между величиной пульса после нагрузки и до нагрузки, полученное значение выражают в процентах по отношению к исходной величине, т.е. 25-16=9; 9*100/16=56%. Возбудимость пульса, как правило, не должна превышать 65 - 80 %;