Материал: 2025

5.Лысаковский И.Т. Выбор режимов вспомогательных упражнений прыжкового типа и их оценка в занятиях на диагностическом стенде / И.Т. Лысаковский, А.С. Зухов // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: материалы X Всерос. науч.-практ. конф., 27 − 28 февр. 2012 г., г. Кемерово. – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2012. – С. 181 – 189.

6.Лысаковский И.Т. Мощность движений как целевой и критериальный признаки в проблеме управления процессом специальной подготовки спортсменов / И.Т. Лысаковский, Г.К. Павлов // Физкультурное образование Сибири. – 2008. – № 1 (22). – С. 82 – 90.

7.Озолин В.Б. Спринтерский бег / В.Б. Озолин. – М.: Человек, 2010. – 176 с.

8.Павлов Г.К. Управление тренировочным эффектом на основе оценки максимальной удельной мгновенной мощности движений в упражнениях скоро- стно-силового характера : дис. … канд. пед. наук. – Омск, 2009. − 164 с.

9.Попов В. Всего один круг / В. Попов // Легкая атлетика. – 1976. – № 7. – С. 12–13.

10. Формирование техники спринтерского бега посредством направленного развития силы отдельных мышечных групп у юных атлетов / Е.Е. Аракелян [и др.] // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1997. – № 3.

−С. 41 – 43.

УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ В ЖЕНСКОЙ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ

С.Э. Те, С.Ю. Те

Некогда К. Прутков сказал: «Многие вещи нам непонятны не потому, что наши понятия слабы; но потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий» [1, с. 21]. То есть проблемы понимания – результат отсутствия в психике необходимых стереотипов распознавания явлений и формирования их образов.

Ключевым понятием теории управления является понятие: устойчивость объекта в смысле предсказуемости поведения в определённой мере под воздействием внешней среды, внутренних изменений и упра – воле – ния; или, если коротко, − устойчивость по предсказуемости. Управление в принципе невозможно, если поведение объекта непредсказуемо в достаточной для этого мере.

Полная функция управления – это своего рода пустая и прозрачная форма, наполняемая содержанием в процессе управления; иными словами, это матрица объективно возможного управления – мера управления, как процесса триединства материи – информации – ме-

ры. Она описывает преемственные этапы циркуляции и преобразования информации в процессе управления, начиная с момента форми-

~ 206 ~

рования субъектом – управленцем вектора целей управления (или выявления субъективной потребности в управлении в отношении того или иного объекта – процесса в среде, с которой взаимодействует субъект) и включительно до осуществления целей в процессе управления. Это – система стереотипов отношений и стереотипов преобразований информационных модулей, составляющих информационную базу управляющего субъекта, моделирующего на их основе поведение (функционирование) объекта управления (или моделирующего процесс самоуправления) в той среде, с которой взаимодействует объект (а через объект и субъект).

Успешное выполнение тренировочной работы (целенаправленной и достаточно специфичной) в тяжелой атлетике требует соответст-

вующего данной работе настроения – соответствия эмоций осознаваемому спортсменкой смыслу и образу ее жизни и деятельности.

Хотя большая часть тяжелоатлеток привыкла жить и тренироваться при том настроении, какое у них складывается «само собой», но этот образ жизни, по большому счету, аналогичен тому, что пианист попробовал бы исполнить музыкальное произведение на расстроенном фортепиано. Поэтому каждый тренировочный цикл, направленный на достижение повседневных и перспективных целей должен приносить удовлетворенность и искреннюю радость от осознания мысли «все,

что свершается, – свершается наилучшим возможным (на данный момент времени) образом при той нравственности и этике, что свойственны людям; все течет к лучшему» [2, 3].

Цель исследования: оптимизировать подготовку высококвалифицированных тяжелоатлеток к соревновательной деятельности.

Задача исследования: Дать обоснование управлению тренировочным процессом квалифицированных спортсменок.

Для решения поставленной перед исследованием задачи нами был использован метод анализа и синтеза научно-методической литературы.

Результаты исследования и их обсуждение. Основным критерием деятельности (тренировки или подготовки) спортсменки в тяжелой атлетике является показанный ею соревновательный результат, поэтому вся выполняемая работа направлена на решение этой конкретной задачи. При этом обязателен учет морфофункциональных особенностей женского организма, специфики мозговой деятельности «слабой половины человечества», эмоциональной составляющей мышления, практических действий, морально-волевой сферы и многого другого.

~ 207 ~

В рассматриваемом контексте мы выразили «управление» как понятие «управоления», поскольку управление без воли невозможно. Слово «воля» имеет в русском языке два значения: 1) свобода, 2) подчинение возможностей, освоенных человеком, и его способностей достижению избранных им определенных целей.

Нами была определена структура и сформирована система вектора целей управления, представляющая собой описание идеального режима функционирования (поведения) объекта. Вектор целей управления строится по субъективному произволу как иерархически упорядоченное множество частных целей управления, которые должны быть осуществлены в случае идеального (безошибочного) управления. Порядок следования частных целей в нем – обратный порядку последовательного вынужденного отказа от каждой из них в случае невозможности осуществления полной совокупности целей. Соответственно на первом приоритете вектора целей стоит самая важная цель, на последнем – самая незначительная, отказ от которой допустим первым (рис. 1).

Вектор целей управления

Система:

Рис. 1 Система управления тренировочным процессом в тяжёлой атлетике

~ 208 ~

ство подъемов штанги – КПШ), и интенсивность (средний или абсолютный вес поднимаемой штанги). Поэтому тяжелоатлетки легких весовых категорий, имея большие показатели КПШ, но, поднимая меньшие отягощения, в килограммах (тоннах) статистически достоверно «проигрывают» спортсменкам тяжелых весовых категорий.

С накоплением информации по критериям и параметрам тренировочной нагрузки актуальным становится вопрос по планированию и контролю тренировочного процесса квалифицированных атлеток, специализирующихся в области силовой тренировки, в результате чего управление тренировочным процессом становится первостепенным. Начиная с конца шестидесятых годов ХХ века, специалисты стали больше обращаться к критерию объема тренировочной нагрузки – КПШ.

В параметр количества подъемов штанги (КПШ) не входит составной частью вес поднимаемой штанги, как это имеет место быть в тоннаже. «Он не зависит от квалификации, возраста, роста спортсменки. Этот параметр отражает только то, что штанга поднята столько-то раз. Он прост и удобен для учета физических нагрузок в занятиях, недельных (микро) и месячных (мезо) циклах. Пользуясь данным параметром, легко судить о том, сколько раз надо поднять штангу, чтобы развить необходимую силу и закрепить технический навык…» [4, с. 15]. Используя КПШ, легче управлять тренировочным процессом в тяжелоатлетическом спорте высших достижений.

На рис. 2 показана общая схема (структура) тренировочного занятия в тяжелой атлетике – венцом тренировочного процесса здесь является восстановление физической работоспособности с фазой суперкомпенсации. Ведь проблема спорта высших достижений на сегодняшний день заключена не в том, как и чем «нагрузить» спортсменку, а в том – как в кратчайшие сроки восстановить ее, чтобы она вновь смогла бы выполнить новый объем тренировочной работы. И те тренеры и спортсменки, которые преуспели в этих мероприятиях – вышли на ведущие позиции и уверенно их удерживают. На рис. 3 приведены для примера частные варианты выполнения предсоревновательного микроцикла на фазе суперкомпенсации и фазе недовосстановления при волнообразном, ступенчатом и прямолинейно восходящем повышениях нагрузки.

~ 210 ~