концепция резистентности ставит на видное место преодоление критических условий и ситуаций;
концепция ориентируется не на недостатки, а на ресурсы и сильные стороны каждой конкретной личности, не допуская недооценки или игнорирования;
парадигма резистентности акцентирует внимание на позиции человека как активного «победителя» и творца своей жизни благодаря активному использованию своих внутренних и внешних ресурсов, то есть не выставляет человека пассивным продуктом внешних воздействий.
Конечно, в этом процессе люди нуждаются в соответствующей помощи и поддержки более старшего поколения, поскольку по сравнению с ними они имеют меньший опыт поведения в стрессовых ситуациях и часто не в состоянии оценить свои ресурсы. Поэтому исследования направлены на первичную профилактику резистентности - поддержание способности решать проблемы, самоэффективности, чувства личного достоинства, ресурсов здоровья, способности расслабляться. Главной задачей является усиление мотивации для преодоления сложных ситуаций, эффективного укрепления позитивной самооценки относительно возможностей преодоления, то есть человек переживает проблему не как угрозу и затруднение, а как такую, что выдвигает особые требования.
Целенаправленное развитие резистентности можно рассматривать как аспект образовательного задания для личности. Благодаря концепции резистентности мы можем реально и оптимистично смотреть на современные требования окружающего мира. Преимущество парадигмы резистентности заключается в принципиальном подходе к тому, что именно социально психологически укрепляет личность. Прежде всего это представление, знания о защитных факторах, которыми обладает каждый индивидуум, и о защитных ресурсах человека, которые есть даже в окружении с высоким риском. Именно на них базируются поддержка и положительные воспитательные мероприятия, направленные на индивидуальное укрепления каждой личности.
Сравнивая различные концепции личностных
ресурсов человека следует признать, что наибольшее прикладное развитие получила
концепция жизнестойкости. Жизнестойкость способствует развертыванию личностного
потенциала (Д.А. Леонтьев [27]) в процессе самоосуществления, направляет
человека к личностному росту (Л.А. Александрова [1]), развивает толерантное
отношение к неопределенности (С. Мадди [30]), придает уверенности по
производительности самореализации в новых сложных обстоятельствах жизни,
производит оптимизирующее влияние на эффективность планирования будущего и
обуславливает постановку адекватных жизненных задач в сложных жизненных
условиях. Таким образом, изучение вопросов жизнестойкости вызывает больший
научный интерес исследователей.
Феномен преодолевающего поведения в психологии
Изучение поведения человека в стрессовых ситуациях привело к выявлению механизмов преодоления стресса, или копинг-механизмов, определяющих успешную или неуспешную адаптацию. В дальнейшем
Понятие «coping» происходит от английского глагола «to соре» (преодолевать; выдержать, овладеть). Первым, кто использовал термин
«coping», была Л. Мерфи [56]. Она исследовала способы преодоления детьми требований, выдвинутых кризисами развития. К ним относились активные усилия личности, направленные на овладение трудной ситуацией или проблемой. Термин «coping» при этом понимался как стремление индивида решить определенную проблему.
Копинг - понятие, которое объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются, чтобы справиться со
стрессовыми ситуациями. Более точно копинг-поведение определяется так: это «непрерывно меняющиеся когнитивные и поведенческие попытки справиться со специфическими внешними и/или внутренними требованиями, которые оцениваются как чрезмерные или превышающие ресурсы человека». Копинг - это процесс, который все время изменяется, поскольку личность и среда образуют неразрывную, динамическую взаимосвязь и оказывают друг на друга взаимное влияние.
Проблема «копинга» - преодоления личностью трудных жизненных ситуаций возникла в психологии во второй половине ХХ в.. Изучение поведения, направленного на преодоление трудностей, в современной психологии осуществляется в рамках исследований, посвященных анализу копинг-механизмов, копинг-стратегий и копинг-поведения.
Несмотря на то, что теория «копинга» получила всеобщее признание, в исследованиях стресса и жизненных событий нет единства в оценке значения и механизма, с помощью которого копинг влияет на стресс и самочувствие. Поэтому сложно обобщить существующие в литературе мнения в единое целое - целесообразнее рассматривать копинг в рамках одной или нескольких теоретических моделей, концепций. В литературе также отмечается, что организация исследований стресса и копинга вызывает определенные методологические сложности по следующим причинам: разнообразие проявлений реакций преодоления и трудности их классификации; недостаточно четкие критерии для дифференциации копинг-стратегий и психологических защитных механизмов. Также существует ряд нерешенных проблем, касающихся релевантных способов измерения копинга.
В многочисленных работах Ю.А. Александровского [3]; Л.А. Китаева-Смык [18]; Т.Л. Крюковой [22]; Е.И. Чехлатого [49]; Ю.В. Щербатых [51] и др. отмечается, что при недостаточном развития конструктивных форм преодолевающего поведения увеличивается патогенность жизненных событий, и эти события могут стать «пусковым механизмом» в процессе возникновения психосоматических и других заболеваний.
Под понятиями «преодоление стресса» и «копинг-поведение» понимаются различные формы активности человека, охватывающих все виды взаимодействия субъекта с задачами и проблемами внешнего или внутреннего плана. Преодоление вступает в действие не только в тех случаях, когда сложность задачи превышает возможности обычных реакций, делает недостаточным нормативное приспособление, требует новых ресурсов, но и при необходимости изменить поведение в трудных жизненных ситуациях, при хроническом воздействии стрессоров и негативных повседневных событиях. Преодоление, как правило, нацеленное на поиск путей изменения взаимосвязи между субъектом и условиями внешней среды или на снижение его эмоциональных переживаний и дистресса; оно проявляется на когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях в форме различных стратегий противодействия стрессогенными факторам или стрессовым реакциям.
Т.Л. Крюкова указывает, что «преодолевающий» человек использует ряд базисных стратегий, которые могут быть как хорошими, так и неоптимальными, как адекватными, так и неадекватными ситуации. По мнению автора «человек, преодолевающий» рассматривается в парадигме« стресс-копинг»как обладающий особой личностной диспозицией, высокими резервами сопротивления стрессу или стойкостью [23].
Во многих исследованиях отмечается, что люди по-разному реагируют на одну и ту же стрессогенную ситуацию. В основном им удается сохранить или быстро восстановить работоспособность и функциональную надежность, хотя каждый человек в той или иной степени испытывает в этих условиях негативные переживания, эмоциональное возбуждение и психическое напряжение. Наличие индивидуальных различий в реагировании на стресс и формирование стрессоустойчивости определяет растущий интерес к изучению механизмов регуляции этого состояния, обоснования путей и способов его преодоления. В современной психологической науке изучения взаимодействия личности с внешней средой все чаще осуществляется в контексте поведения преодоления.
На сегодня в психологической науке не существует общепризнанного понимания процессов преодоления и универсальных классификаций типов копинга. Ниже кратко представлены основные концептуальные моменты самых известных теорий копинг-поведения.
Трансакционная теория. После того, как Г. Селье ввел в 1936 году понятие «стресс», значительная часть исследований поведения преодоления была тесно связана с проблемой стресса. Исследователь рассматривал стресс как неспецифическую, стереотипное, филогенетически древнюю реакцию организма на различные стимулы среды, которые готовят его к физической активности (например, бегство и т.п.). Понятием «стрессор» он обозначил физические, химические и психические нагрузки, которые может испытывать организм. Если нагрузка чрезмерные или социальные условия не позволяют реализовать адекватный физический ответ, эти процессы могут привести к физиологическим нарушениям.
Постепенная смена модели стресса, разработанная Г. Селье, произошла после выхода книги Р.С. Лазаруса «Psychological stress and the coping process» в 1966 году, где копинг рассматривался как центральное звено стресса, а именно как стабилизирующий фактор, способный содействовать личности поддерживать психосоциальную адаптацию в период воздействия стресса [55]. В качестве модели копинг-поведения Р.С. Лазарусом была разработана трансакционная теория стресса. В течение следующих десятилетий теория развивалась, пересматривалась и переосмысливалась и сегодня много авторов, например, Р. Шварцер, считают ее методологическим стандартом для проведения исследований с позиций когнитивно-межличностного подхода.
Подобные взгляды высказывают и другие авторы, в рамках которых излагается точка зрения о том, что индивидуальная когнитивная оценка определяет количество стресса, генерируемое событием или ситуацией. Первый шаг в процессе когнитивной оценки представлены «фильтром, который поляризует», который может усилить или ослабить значимость события. Те же события жизни могут иметь разное стрессовое нагрузки в зависимости от их субъективной оценки. После когнитивной оценки ситуации индивид приступает к разработке механизмов преодоления стресса, то есть собственно к копингу. В случае неуспешного копинга стрессор сохраняется и возникает необходимость дальнейших попыток преодоления. Из этого следует, что структура копинг-процесса начинается с восприятия стресса, далее - когнитивная оценка, выработка стратегии преодоления и оценка результата действий.
Теории атрибуции, мотивации и эмоций. Трансакционная теория стресса акцентирует внимание на психологическом стрессе, который определяется как специфический тип взаимоотношений между индивидом и окружающей средой, в свою очередь, когнитивно-мотивационно- межличностная теория (Cognitive-Motivational-Relational Theory) изучает эмоциональные состояния.
Рабочая классификация эмоций, по Р.С. Лазарусу, состоит из следующих элементов.
Эмоции, вызванные первичной оценкой, когда цель считается релевантной, но не конгруэнтной - классические негативные эмоции, имеющие отношение к ситуациям угрозы, препятствий, конфликта между целями, а именно: гнев, беспокойство-тревога, вина-стыд, печаль, зависть- ревность и отвращение.
Эмоции, вызванные первичной оценкой, когда цель считается и релевантной и конгруэнтной, - классические положительные эмоции, связанные с достижением цели или с движением к ней.
Предельные («проблематичные») эмоции, статус которых в каждом случае является достаточно неопределенным. Они состоят из надежды, сострадания и эстетических эмоций [54].
Следующий элемент теории, введенный Лазарусом - это представление эмоции как процесса. Эмоция генерируется в течение четырех стадий: 1) антиципация, 2) провокация, 3) развертывания и 4) результат. Антиципация связана с предупреждением индивида о предстоящем вреде или пользе, и, очевидно, связана с тревогой. Провокация предусматривает любые эпизоды, которые меняют отношения «индивид - окружающая среда» в сторону пользы или ущерба. Развертывание - это стадия, которая начинается после эмоциональной реакции, определяет границы ее течения. Данный процесс также зависит от других эмоциональных реакций и реакций преодоления. Стадия результата в эмоциональном процессе - это эмоциональное состояние, которое берет начало от когнитивного оценивания ситуации в терминах нашего благополучия.
Р.С. Лазарус, отвечая на вопрос, каким образом преодоление связано с эмоциями, показал, что, хотя преодоления может быть следствием эмоций и может быть нацелено на изменение эмоционального состояния, копинг также непосредственно и косвенно влияет на последующее оценивания (переоценки) и таким образом также может быть причиной дальнейших эмоций.
Когнитивно-мотивационно-межличностная теория также, как и трансакционная, рассматривает две основные формы копинг-поведения - ориентировки на проблему и на эмоции.
Теория атрибуции мотивации и эмоций Б. Вайнера предполагает, что каузальная атрибуция играет ключевую роль в эмоциональных и мотивационных процессах у человека [46]. Причины успехов и неудач анализируются индивидом в трех измерениях:
локус (причины обусловленные внутренними факторами - например, способностями или усилиями, или обусловленными внешними факторами - например, счастливым стечением обстоятельств или влиянием других людей);
стабильность (индивид воспринимает причины как длительные во времени);
подконтрольность (находятся ли эти причины под волевым контролем со стороны индивида).
Каузальная атрибуция влияет на ожидания индивида и на выразительность эмоций и тем самым направляет его мотивации, и раскрывается в поведении.
Изучение этих теорий показало, что они содержат все ключевые элементы трансакционной теории, однако акцент в них делается не на понятии «стресс», а на понятии «эмоциональное состояние» (когнитивно- мотивационно-межличностная теория) или на понятии «каузальная атрибуция» (теория атрибуции мотивации и эмоций). Однако такие модификации трансакционной теории не дают ответ на вопрос, какие личностные свойства обеспечивают индивиду преодоления стресса. Эта проблема находится в центре внимания ресурсных теорий поведения преодоления.
Ресурсные теории. С конца 90-х годов ХХ века исследователи, которые занимаются проблематикой копинг-стратегий, предложили ресурсный подход, в котором акцентируется внимание на процессе «распределения ресурсов». Этот процесс должен объяснить тот факт, что некоторым людям удается сохранять здоровье и адаптироваться, несмотря на различные жизненные обстоятельства. Ресурсные теории предполагают, что существует некоторый комплекс стержневых ресурсов, которые «направляют» общий фонд ресурсов. То есть ключевой ресурс - это главное средство, контролирующее и организует распределение других ресурсов.
В рамках ресурсного подхода рассматривают широкий спектр различных ресурсов, как средовых (доступность инструментальной, моральной и эмоциональной помощи со стороны социальной среды), так и личностных (навыки и способности индивида). Так, например, Е. Фрайденберг как главный ресурс в преодолении стресса рассматривает оптимизм [52].
Представители этого подхода исходят из того, что владение и управления ресурсами и применяемые копинг-стратегии могут влиять друг на друга. Так, если у подростка нет желания эффективно взаимодействовать со своим социальным окружением, у него будет мало друзей. В этом случае можно отметить, что копинг-стратегия повлияла на ресурсы. Напротив, в случае, если ребенок рос в обедненной социальной среде, то есть у ребенка были ограниченные ресурсы, это обстоятельство может повлиять на приемлемые для нее копинг-стратегии и на частоту использования им социальной поддержки как стратегии преодоления со стрессом.
В последнее десятилетие наиболее острой критике подход Р.С. Лазаруса был подвергнут в работе С. Гобфолла [60]. В предложенной им теории хранения ресурсов отмечается, что потеря ресурсов является главным компонентом в процессе развития стресса, в отличие от когнитивного оценивания. Автор считает, что стресс имеет место тогда, когда:
ресурсам индивида грозит потеря;
ресурсы индивида уже потеряны;
индивид сталкивается с неудачей при попытке получить дополнительные ресурсы после значительного инвестирования собственных ресурсов.
Более того, он уверяет, что хотя когнитивное оценивания является одним из путей оценки степени потери ресурсов, большинство ресурсов объективно обусловлено и поддается наблюдению. Два принципа лежат в основе теории хранения ресурсов, в частности.