Материал: 2161

ном анализаторе. У этих спортсменов наблюдается положительная корреляция функциональной подвижности и баланса между внутренним возбуждением и торможением с результативностью в беге на 5000 м, т.е. меньшая подвижность и преобладание торможения способствуют проявлению выносливости.

Сопоставление статической и скоростной выносливости, но в локальных проявлениях, со свойствами нервной системы не выявило достоверных связей. Можно отметить связь статической выносливости с нейротизмом (по Айзенку) и скоростной выносливости с экстраверсией.

Рассмотренные данные о взаимосвязях свойств нервной системы и специальной выносливости выявили довольно высокий уровень влияния индивидуального фактора. Так, выносливость, или общее время работы до отказа поддерживать заданную интенсивность, связана со свойствами нервной системы: у лиц с инертностью возбуждения и торможения она больше, чем у лиц с подвижностью этих процессов, у которых выше скоростная выносливость. В отношении взаимосвязи выносливости с силой нервной системы выявлены неоднозначные результаты. Так, сильные способны дольше поддерживать заданный уровень интенсивности, в то время как слабые более эффективно функционируют в коротком промежутке времени. Объясняется это тем, что различные компоненты выносливости (первый – работа до чувства усталости, второй – работа на фоне усталости) связаны с противоположными проявлениями силы нервной системы. Так, первый компонент выносливости проявляется значительнее у слабых, чем у сильных. Ранее это было показано М.Н.Ильиной, отметившей, что общая выносливость у одних и тех же лиц может быть одинаковой за счет различного проявления компонентов, т.е. лица с сильной нервной системой, проигрывая слабым во времени появления усталости, компенсируют этот недостаток волевым напряжением, позволяющим им дольше работать на фоне усталости.

162

Глава 6. НАПРАВЛЕННОСТЬ НАГРУЗКИ И ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У СПОРТСМЕНОВ, РАЗЛИЧАЮЩИХСЯ ТИПОЛОГИЧЕСКИМИ ОСОБЕННОСТЯМИ

Среди многообразия факторов, способствующих достижению успеха в спортивной деятельности, ведущим является уровень развития двигательных способностей. Структура способностей и их вклад в достижение высокого спортивного результата существенным образом обуславливаются возрастными и индивидуальными особенностями, направленностью нагрузки и этапом спортивного совершенствования.

Но приоритетная роль в оценке развития двигательных способностей принадлежит темпам прироста. При этом отмечается, что темпы прироста показателей ведущих двигательных способностей имеют первостепенное значение при оценке перспективности спортсменов только в том случае, если исходный уровень их развития достаточно высок. Однако часто высокие темпы прироста – это следствие более быстрого биологического созревания, а не высокого уровня проявления двигательных способностей.

Оценка двигательных способностей возможна, в определенной степени, при соотношении с достигнутым в данном возрасте уровнем физического развития, и связано это с тем, что каждый возрастной этап имеет свои особенности физического и умственного развития. Надежность же прогноза по темпам прироста возрастает, если анализировать их за 1–1,5 года занятий (П.З.Сирис, 1971). Высокий уровень развития двигательных способностей и высокие темпы прироста (12 – 15% в год) дают возможность оценить способности атлетов как высокие и надежно прогнозировать перспективность спортсменов.

Одновременно показатели вариативности темпов прироста по различным двигательным способностям позволяют правильно решать вопросы спортивной ориентации. Ориентация на темпы прироста спортивных показателей оправдывает себя при условии учета индивидуальных психологических особенностей, биологического возраста детей и подростков. Однако темпы прироста результатов у мужчин и женщин имеют принципиально различную динамику.

По С.М.Вайцеховскому (1977), темпы роста результатов у спортсменов в плавании определяются возрастными особенностями. Независимо от начала спортивной специализации результаты растут постоянно до 12,5 – 13,5 лет. В последующем, с 14,5 до 16 лет, наблюдается резкий прирост спортивных достижений. Причем у стайеров высокого класса этот «скачок» в спортивных результатах происходит в более раннем возрасте, а у спринтеров - несколько позднее.

163

Более высокий прирост спортивных достижений в 13 – 16 лет объясняется морфофункциональной перестройкой на этапе полового созревания. После периода значительного прироста результатов возможны два варианта изменения. Один заключается в снижении или приостановке темпов роста, другой – в дальнейшем движении к высоким результатам.

Однако при оценке роста спортивных достижений необходимо учитывать не только «средние данные», но и возрастные и индивидуальные варианты развития.

В свете этого наиболее важным является исследование многообразия связей динамики изменения двигательных способностей, с одной стороны, и особенностей индивидуальности – с другой, при определенной направленности тренировочной нагрузки.

6.1. Темпы изменения силовых и скоростно-силовых способностей

Многообразие имеющихся данных (R.A.Berger,1962; V.Liberson, M.Asa,1959; P.Meadows,1959; E. A. Muller,1987; I.R. Hanlay, W.C. Wagner, 1970; А.Н.Воробьев, 1977; А.Р.Роман, 1986) показывает, насколько сложна структурная основа мышечной силы, высока специфичность ее проявления. Этим в определенной степени и обуславливаются имеющиеся различия в поисках эффективной методики развития силы.

Кроме того, не всегда учитывается, да и, очевидно, невозможно учесть многообразие разносторонне направленных морфологических, биохимических и особенно регуляторных изменений в организме спортсмена, возникающих в результате мышечной деятельности. В соответствии с этим рассмотрим некоторые особенности динамики развития силы в тренировочном процессе с учетом факторов, раскрывающих социальную и биологическую стороны индивидуальности человека.

Факторный анализ данных первоначального тестирования позволил выявить наличие трех групп показателей, характеризующих различное проявление качества силы у тяжелоатлетов 2–3 разрядов, которые в общей дисперсии выборки составили 75%.

Первый фактор – показатель силы в динамическом режиме (1,2,3,4), второй фактор – показатель абсолютной силы в изометрическом режиме (5,6), третий фактор – показатели скоростно-силовой работы (7,8,9). Интересно, что показатели абсолютной и взрывной силы, измеренные в изометрическом режиме, вошли в один фактор (табл. 13). Между тем отсутствует факторная связь между проявлением абсолютной силы в динамическом и изометрическом режимах работы мышц при имеющейся корреляционной

164

связи, на что ранее указывали А.Е.Степанов, А.Н.Бурлаков (1963); В.И.Царапкин (1969). Противоположные данные на основе факторного анализа (центроидный метод) были получены М.И.Добровольским (1972) на толкателях ядра, у которых автор выявил высокую связь абсолютной силы в динамическом и изометрическом режимах работы мышц. Отмеченные различия можно объяснить спецификой вида спортивной деятельности.

Таблица 13

Факторные веса показателей, характеризующих проявления мышечной силы

Выше было показано, что ряд показателей, характеризующих различные проявления качества силы, имеют между собой корреляционную связь, однако это относится только к данным первоначального тестирования. Корреляционный анализ этих показателей после педагогических экспериментов показывает, что уровень этой связи изменяется. Эти изменения в большинстве случаев направлены в сторону уменьшения взаимосвязи, а в отдельных случаях они даже значительно ниже границ достоверности. Видимо, объясняется это, во-первых, различием в темпах прироста силы отдельных мышечных групп; во-вторых, неодинаковым воздействием нагрузки на развитие мышечной силы, характеризующейся различной ее направленностью.

Необходимо отметить, что между приростом результата в группах показателей, характеризующихся различным проявлением мышечной силы, имеется определенная связь, но зависит она от варианта распределения нагрузки в тренировочном процессе. В частности, корреляционный анализ показателей прироста результата после первого эксперимента (метод больших усилий) выявил, что более значимы связи между упражнениями первого и второго (динамический и изометрический характер проявления мышечной силы), а также второго и третьего факторов (показатели изо-

165