названобольшинствочленовгруппы.Обсуждениечувствиэмоций,испытываемыхво время упражнения.5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие№11.ЯнамореЦель: повышениеуверенностивсебе.Задачи:снятиеэмоциональногонапряжения,развитиеопытадоверия.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.15мин.–Игра«Поезд».Участникиберутдругдругазаталию,изображая поезд, и закрывают глаза. Первый человек с открытыми глазамипроводитихпокабинету,одолеваяпрепятствия.15мин–Игра«Запрещенныедвижения».Участникидолжныповторятьвсе движения, кроме одного. Как только руки ведущего опускаются вниз, вседолжныподнятьихвверх. Тот,ктоошибается,становитсяведущим.20мин–Техникарелаксации«Море».Психологвключаетзвуки,изображающиешумморя.Детизакрываютглазаирасслабляются.Затемобсуждаютсявизуальныеобразы отпрослушивания.5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие№12.Люблю–нелюблюЦель:формированиенавыкасамовыраженияЗадачи:формирование позитивного отношения к себе, развитиенавыковкоммуникации.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.10 мин. – Игра «Слушайхлопки».Играющие идут по кругу. Когдаведущий хлопнет в ладоши 1 раз, дети должны остановиться и принять позуаиста,двараза,–позу
лягушки,трираза–играющиевозобновляютходьбу.20мин–Упражнение«Чтоялюблю–чегоянелюблю».Рисование.20 мин – Игра «Путаница». Участники встают в круг и протягиваютправуюруку.Посигналукаждыйигрокнаходитсебе«партнерапорукопожатию».Затемвсевытягиваютлевуюрукуитакженаходятсебе«партнера».Задачаучастников–распутаться,неразъединяярук.5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие№13.МоебудущееЦель:формированиенавыковактивнойжизненнойпозицииЗадачи:развитиеуверенностивсебе,навыкаосознаниясвоихчувств.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.20мин.–Упражнение«Ужасно-прекрасныйрисунок».Участникамраздаетсяполисткубумагиипоодномуфломастеру.Предлагаетсянарисовать «прекрасный рисунок». После этого рисунок передается соседусправа и тот делает полученный рисунок «ужасным», следующий участникделает«прекрасныйрисунок».Такпроходитсявеськруг.Рисуноквозвращаетсяхозяину иупражнениеобсуждается.30мин–Коллаж–составлениепредставленияосвоембудущем.5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие№14.ЖизненныеситуацииЦель:показатьвозможныерешенияпроблемЗадачи:развитиеуверенностивсебе,навыкаосознаниясвоихчувств.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.20 мин – Игра «Горячий стул». Один из участников садится в центр
круга, остальные говорят ему, с чем или кем он у них ассоциируется, какиечувствавызывает.Затемобсуждаютсяпереживанияучастников.20 мин. – Проигрывание сценок, основу которых составляют ситуации,гдеребенокчувствуетсебянеувереннымвсебе,стыдитсяилинервничает.10мин.–Упражнение«Спасибо».Одинигрокстановитсявцентр,другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятноезанятие!». Оба остаются в центре, держась за руки. Затем подходит третийучастник,беретзасвободнуюрукулибовторого,пожимаетееиговорит:«Спасибо за приятное занятие!» Когда к группе присоединится последнийучастник,завершитецеремониюрукопожатиемиединогласным«Спасибо!».5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие№15.Мывместе.Цель:формированиепозитивногоотношенияксебеЗадачи:снятиеэмоциональногонапряжения,повышениеуверенностивсебе,развитиеневербальныхнавыковобщения.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.10мин–Игра«Надувнаякукла».Ведущийиграетроль«насоса».Участникигруппырасслабленносидят.Скаждымдвижением«насоса»«резиновыекуклы»начинают«надуваться».Черезнесколькосекундведущий«выдергиваетзатычку»,иигрокисшипениемрасслабляются.20 мин. – Игра «Крокодил». Ведущий загадывает слово одному игроку.Тотдолженобъяснитьегожестами,безслов.Остальныеучастникиотгадывают.Отгадавшийстановитсяобъясняющим,предыдущийзагадывает.
10 минут – Упражнение «Комплименты». Каждый по очереди делаеткомплиментсоседу.Тотговорит«Спасибо»иделаетответныйкомплимент.5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие №16. Дневник саморазвития.Цель:развитиенавыковсамопознанияисамоконтроляЗадачи:закреплениеспособовповышениясамооценки,формированиестремлениякпознаниюсвоеговнутреннегомира.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.30мин–Мини-лекцияовлияниидостиженияцелинасамооценку.Задается открытый вопрос группе по выбранной теме. Во время разговорадобавляетсянеобходимаяинформация.Рассказовлиянииправильногоцелеполагания,положительноговлияниядостиженияцелейнасамооценку.10мин.–«Дневниксаморазвития».Опробоватьметоддневника,кудавносятсяцелииихрезультат.Датьзанятиенадомдляегозаполнения.5мин.–Завершениезанятия.ОбменвпечатлениямиЗанятие№17.Какойя?Цель:повторноеисследованиеуровнясамооценкиподростков.Задачи:формированиепредставленийоспособахоценкисамооценки,формированиестремлениякпознаниюсвоеговнутреннегомира.Ходзанятия:5мин.–Приветствие.Знакомствосцелямизанятия.40мин–МетодикаДембо-Рубинштейнаиметодика«Самооценкаличности»Моткова.Повторноеисследованиеуровнясамооценкиподростков.Ведущийраздает бланки, озвучиваетинструкцию.10мин–Игра
«Аплодисменты». Дети встают в круг, один ребенок – в
центре. Все начинаю ему хлопать. Если он улыбнется, центровой меняется.
5 мин. – Завершение занятия. Обмен впечатлениями
Занятие №18. Я люблю себя!
Цель: закрепление состояния адекватной самооценки.
Задачи: Обсуждение результатов совместной работы, подведение итогов, поддержка настроя на дальнейшую самостоятельную работу.
Ход занятия:
5 мин. – Приветствие. Знакомство с целями занятия.
10 мин – Освещение результатов повторного исследования. 20 мин – Общий коллаж о проведенных занятиях на ватмане.
10 мин – «Ладошка». Каждый обводит на листе бумаги контур ладони. В центре пишет свое имя, в каждом пальце что-то, что нравится в себе самом. Затем лист передают соседу справа, он в течение 30 секунд пишет на листе (снаружи ладони), что-то, что нравится в человеке, хозяине ладони. Так через весь круг. Хозяину лист возвращается в перевернутом виде. Позитивная
обратная связь, возможность выражения позитивных эмоций.
10 мин. – Упражнение «Афоризмы», где в форме групповой дискуссии, анализируются высказывания великих людей, которые помогают детям
прийти к осознанию огромных возможностей, которыми они обладают.
5 мин. – Завершение занятия. Обмен впечатлениями.
Приложение 6